Karın kaslarının birçok önemli işlevi vardır: Karın boşluğunda bulunan organları korurlar, düzgün bir vücut duruşu sağlamaya yardımcı olurlar, aynı zamanda idrar yapma veya nefes alma gibi faaliyetlerin seyrini de etkilerler. Bu kaslar anterolateral kaslar ve karın arka duvarı kasları olmak üzere iki gruba ayrılır. Karın kasları tam olarak nedir ve görevleri nelerdir?

Karın kaslarıöncelikle heykellerinin bir kişinin genel görünümünü etkilediği gerçeğiyle ilişkilidir. İnsan vücudunda bu tip kaslar kesinlikle sadece estetik yönü etkilemez - karın kasları birçok önemli işlevi yerine getirir.

Karın kasları: bölme

Genel olarak karın kasları iki gruba ayrılır: ön yan kas grubu ve karın arka duvarı kas grubu.

Anterolateral duvarın kasları aşağıdaki kasları içerir:

  • dış eğik karın kası,
  • iç eğik karın kası,
  • enine karın kası,
  • rektus abdominis kası,
  • piramidal kas.

Karın kaslarının ikinci grubu - yani arka duvarın kaslarıdır - şunları içerir:

  • lomber trapezius,
  • büyük bel kası,
  • minör bel kası,
  • kalça kası.

Karın kasları: anterolateral duvarın kasları

Dış oblik karın kası 5 ila 12 arasındaki kaburgaların dış yüzeyinde başlar, bu kasın uç eki kasık tüberkülünde ve anterior superior iliak omurgada, kasık kretinin dış dudağında ve beyaz çizgi içinde. Göğüs ve omurga hareketlerine katılır ve dış oblik kas da solunum sürecine katılır (ekspiratuar kas olarak çalışır).

Dahili oblik karın kasının ilk bağlantısı torakolomber fasya, iliak krestin ara dudağı ve inguinal ligamanın lateral kısmında bulunur.

Bu kasın uç bağlantısı, 10 ila 12 numaralı kaburgaların alt kenarlarında, kasık kemiğinin (tendon aracılığıyla bağlandığı) tepe noktasında ve beyaz çizgi içinde bulunur.

Eğik kasİç karın kası, dış oblik kasa benzer bir işleve sahiptir - ayrıca göğüs ve omurga hareketlerinde yer alır ve ekspiratuar kas olarak işlev görür.

Enine karın kası, 7 ila 12'ye kadar olan kaburga kıkırdaklarının iç yüzeyinde, iliak krestin iç dudağında ve inguinal ligament ve lomber-torasik fasyada başlar.

Bu terminal kas, kasık kemiğinin (tendon yoluyla bağlandığı) tepesine ve beyaz çizgiye bağlıdır. Enine abdominis kası göğüs kafesini dar altır ve bu da nihayetinde onu ekspiratuar kas olarak bilinir hale getirir.

Rektus abdominis kası, xiphoid işleminde ve kostal kıkırdakların dış yüzeyinde 5'ten 7'ye kadar ilk bağlantıya sahiptir.

Rektus abdominis kası, daha önce tartışılan kaslar gibi, ekspiratuar kas olarak sınıflandırılır ve ayrıca gövdenin öne doğru bükülmesinde rol oynar.

Piramidal kas, beyaz çizgi içinde sona ererken, kasık simfizi ve üst kasık kemiğinin dalında ilk bağlantıya sahiptir. İşlevi beyaz kenarlığı dar altmaktır.

Karın kasları: arka duvarın kasları

Belin trapezius kası, lomber vertebra L1'den L5'e, iliak krestin iç dudağı ve iliopsoas ligamentinin kostal süreçlerinde başlar.

Bu kasın uç bağlantısı on ikinci kaburganın alt kenarında ve on ikinci göğüs omurunun gövdesinde bulunur. Belin trapezius kasının işlevi lomber omurgada omurgayı stabilize etmektir ve aynı zamanda gövdenin yana doğru bükülmesinde de görev alır.

Büyük lomber kasın ilk bağlantısı on ikinci torasik omurun yan yüzeylerinde ve birinci lomber vertebrada ve lomber vertebranın kostal süreçlerinde L1'den L4'e kadardır.

Bu kasın uç eki femurun küçük trokanterinde bulunur. Lomber minör kas, lomber omurganın yanal olarak bükülmesinden sorumludur ve ayrıca - kalça kası ile birlikte - uyluğun bükülmesinden sorumludur.

Minör lomber kası, son torasik vertebra ve birinci lomber vertebranın gövdelerinde başlar ve iliopsoas fasyasında biter. Psoas minör kasının işlevi iliak fasyayı ve iliopubik kemeri sıkmaktır.

Arka karın duvarının son kası olan iliak kası iliak dikenlerde başlarön, iliak fossa ve ön sakroiliak bağ. Kasın uç bağlantısı femurun küçük trokanterinde bulunur. Kalça kası, uyluğun bükülmesinden ve kalça ekleminin stabilize edilmesinden sorumludur.

Karın kasları: innervasyon

Karmaşık sadece karın kaslarının bölünmesi ve tam konumlarının bilgisi değil, aynı zamanda her birinin innervasyonu. Arka duvarın kasları genellikle lomber pleksusun dalları tarafından innerve edilir, ayrıca:

  • lomber trapezius kası da subkostal sinir tarafından innerve edilir,
  • psoas majör kası ve psoas minör kası da femoral sinir tarafından innerve edilir.

Dış eğik karın kası ve iç eğik karın kası aynı innervasyona sahiptir - bunlar 5 ila 12 interkostal sinir, subkostal sinir, ilio-hipogastrik sinir ve ilio-inguinal sinir tarafından innerve edilir.

Enine karın kasının innervasyonu benzerdir ve - yukarıda bahsedilen sinirlerin dışında - genitoüriner sinir tarafından da sağlanır. Rektus abdominis kası 7 ila 12 arasındaki interkostal sinirler tarafından innerve edilirken, piramidal kas subkostal sinir tarafından sağlanır.

Karın kasları: özellikler

Karın kaslarının birincil rolü, karın boşluğunun içinde bulunan hassas organları korumaktır - sonuçta karın duvarının bir parçasıdırlar. Bununla birlikte, karın kaslarının başka işlevleri de vardır - bunlar, diğerlerinin yanı sıra, şunlara karşılık gelir: gövdenin doğru hareketliliği için ve bir kişinin uygun bir vücut duruşunu koruma yeteneğini etkiler.

Karın kaslarının - veya en azından bazılarının - ekspiratuar kas grubuna ait olduğu daha önce belirtilmişti. Karın boşluğunun organlarını sıkıştırarak ve içindeki basıncı artırarak, etkinliklerinin diyaframın yükselmesine yol açması ve bu da ekshalasyonu kolaylaştırması nedeniyle sınıflandırılırlar.

Karın kaslarının diğer kaslarla etkileşime girerek, özellikle idrara çıkma veya dışkılama gibi çeşitli fizyolojik süreçlerin seyrini etkilediğini de burada belirtmekte fayda var. Karın kasları da doğumda rol oynar.

  • Düz karın kasları gerilir - belirtiler, tedavi, egzersiz
  • Karın kasları - anatomi. Görünür karın kasları nasıl geliştirilir?
  • Evde 8 eğik egzersiz
  • Omurga - sırt kasları nasıl güçlendirilir

Kategori:

Anatomi