Karaciğer detoksifikasyonu genellikle yaklaşık 8 hafta sürer. Sağ tarafta ağrı, sürekli yorgunluk veya sindirim rahatsızlıkları gibi karaciğerin düzgün çalışmadığını gösteren semptomları fark ettiğimiz anda başlarız. Karaciğeri detoksifiye etmek için her şeyden önce uygun bir diyete ihtiyacınız var. Bununla birlikte, birkaç ev ilacı kullanarak karaciğer detoksifikasyon süreci daha da geliştirilebilir.
Karaciğerin detoksifikasyonuiçinde aşırı toksin birikmesini önlemek için düzenli olarak kullanıldığında ve bu organın ilk arıza belirtileri ortaya çıktıktan hemen sonra etkilidir. Karaciğer detoksifikasyonu, örn. çok ilaç al, çok yağlı, kızarmış ve baharatlı yiyecekler ye, çok şekerli ve gazlı içecekler iç ya da sigara iç.
Bizi endişelendirmesi ve hızlı tepki vermemizi istemesi gereken karaciğer fonksiyon bozukluğu belirtileri:
- ilk ve ana - kaburgaların altında sağ tarafta bir şişkinlik veya delici, bıçaklayıcı bir ağrı hissi
- sürekli yorgunluk
- sindirim sistemi şikayetleri: ağızda acı tat, gaz, ishal, kabızlık
- artan kan basıncı
- aşırı ruh hali değişimleri
- baldır ve parmak kaslarında kramplar
- tatlı ürünler ve yemekler için artan istek
- dermatolojik değişiklikler, örneğin pigmentli benler, siğiller, dilin alt tarafında sarı renk değişikliği, başparmak ve küçük parmak çevresindeki avuç içlerinde cildin kızarması,
- soğuk ve nemli bir cilt hissi
- alerjisi olan kişilerde - alerjik rahatsızlıkların kötüleşmesi
- daha yavaş metabolizma
- obez hastalarda - zayıflama tedavisinin etkisi yok
Bu tür belirtiler ortaya çıktığında, karaciğerin detoksifikasyonunu desteklemek için hemen uygun bir diyete geçmekte fayda var. Ancak karaciğerin yenilenmesini hızlandırmak için bu diyeti birkaç basit, doğal yöntemle zenginleştirmeye değer.
Öneriyoruz: Karaciğer için en kötü 10 besin. Sağlıklı bir karaciğerin düşmanlarıyla tanışın
Karaciğeri toksinlerden arındırmak için su
Hayır, bu bir şaka değil. Suyun sadece vücudu nemlendirmekle kalmayıp, içinde meydana gelen tüm biyokimyasal reaksiyonların doğru seyrini sağladığını sıklıkla unutuyoruz. Su ayrıca hem karaciğerin hem de tüm vücudun detoksifikasyonunu destekler.
Bu formu seçerekKaraciğer detoksifikasyonunu desteklemek için günde8 ila 12 bardak su içmeliyiz . İlk bardak uyanır uyanmaz içilmelidir. Daha hızlı bir etki için su, karaciğerdeki enzimlerin üretimini hızlandıran limon suyu ile zenginleştirilebilir. Limonlu su da size enerji verir ve kahveye harika, sağlıklı bir alternatiftir.
Karaciğer detoksifikasyonu için otlar
Karaciğerin detoksifikasyonunu hızlandıran tedavi için, başta choleretic ve choleretic olmak üzereözellikleri olan otları seçin . Onlar sayesinde karaciğer kendini daha hızlı yeniler.
Bu tür faydaları olan pek çok şifalı bitki arasında şunlara özellikle dikkat edin:
- süt devedikeni
- karahindiba
- bylicę tanrı ağacı
Bitkisel tedavi20 gün boyunca kullanılmalıdırMiktarda bitkisel infüzyonlar: 1 bardak - yatmadan hemen önce içilir. Sezon tesadüf değil. Karaciğerimiz en çok geceleri aktiftir: 22:00 ile 02:00 arası ve en büyük desteğe ihtiyacı olan o zamandır.
Karaciğeri toksinlerden arındırmak için meyve ve sebze karışımları
1. Su + elma + limon
Yarım kilo elmayı yıkayın, kabukları ve çekirdek yuvaları ile birlikte daha küçük parçalara ayırın ve blenderdan geçirin. Üzerlerine 2 su bardağı su ve yarım limonun suyunu ekleyin ve son olarak pürüzsüz olana kadar karıştırın. Karışımı 6 gün boyunca her biri 1 yemek kaşığı olmak üzere tercihen aç karnına içiyoruz.
2. Yeşil salatalık + havuç + kereviz
Yarım kabuklu salatalık, kabuklu 4 havuç ve bir kereviz sapı yıkayın, küçük parçalara ayırın, bir karıştırıcıya koyun ve karıştırın. Karışım seyreltilemeyecek kadar kalın olduğunda, üzerine biraz su ekleyebilirsiniz. Karışımı 7 gün boyunca her sabah aç karnına 1 yemek kaşığı içiyoruz.
3. Pancar + ksilitol + un + kuru üzüm + su
3 Çiğ kırmızı pancarları yıkayın, soyun, küçük küpler halinde kesin ve büyük bir kavanoza atın. Bunlara ekleyin: ½ su bardağı ksilitol, 100 gram kuru üzüm ve 2 yemek kaşığı buğday unu veya karabuğday unu. Kaynamış suyu, tüm malzemelerin hacminin iki katı kadar kavanoza dökün. Malzemeleri karıştırdıktan sonra kavanozun üzerine gazlı bez veya ince bir bez koyun ve lastik veya ip ile tutun. Arka arkaya 6 gün boyunca karışımı günde iki kez karıştırın. 6 gün sonra gazlı bez veya ince bir bezle süzün ve ortaya çıkan sıvıyı kapalı bir kavanozda buzdolabında saklayın. Karışımı bitene kadar günde 3 defa 1 yemek kaşığı için. Bu detoksifikasyon yöntemini 3 ay sonra tekrar kullanabiliriz.
4. Limon + zencefil + lahana + elma + pancar + havuç
2 Elmaları yıkayın ve kabuklarıyla birlikte kesin vetohum yuvaları daha küçük parçalara ayrılır. Aynı şeyi: 1 pancar ve 3 havuç ile yapın, ancak dilimlemeden önce bu sebzeleri deriden soyun. Tüm malzemeleri blendera koyun. Kabuğu soyulmuş 1,5 cm zencefil, 6 adet karalahana yaprağı ve soyulmuş limon ekliyoruz. Meyve suyu elde edene kadar tüm malzemeleri öğütün. Meyve suyunu bir kavanoza dökün ve buzdolabında saklayın. Karışımı 6 gün boyunca her sabah aç karnına 1 yemek kaşığı içiyoruz.
5. Yağ + greyfurt + su + acı tuz
Karaciğerin bu yöntemle temizlenmesi, bağırsakların lavmanla temizlenmesiyle başlamalıdır. Ardından 250 milyon zeytinyağı, 2 greyfurt suyu, 750 ml su ve 4 çay kaşığı acı tuz karışımı içersiniz. Tedavi 2 gün sürer ve maalesef şiddetli ishal şeklinde yan etkileri vardır. Bu yöntem oldukça tartışmalıdır. Rakipleri ise yağın karaciğeri çalışmasını desteklemek yerine zorladığını belirtiyor. Ve örneğin ishal vücudun dehidrasyonuna yol açabilir. Bu kadar sert bir temizlik yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızda fayda var.
Karaciğer temizleme diyeti nasıl düzgün bir şekilde hazırlanırHastalık beslenme uzmanları burada şunları öneriyor: Karaciğeri detoksifiye eden diyet. Karaciğeri temizleme ve toksinlerden arındırma
Şunu da bilmek güzel:
- Karaciğer diyeti: menü ve kurallar. Ne yemeli ve nelerden kaçınmalı?
- Karaciğer hastalığı - hasta bir karaciğerin belirtileri
- Karaciğer testleri - karaciğer fonksiyonunu izleyen bir kan testi