Limonlu çay sonbahar ve kış mevsiminin en popüler içeceklerinden biridir. Enfeksiyonlar sırasında eşlik eden rahatsızlıkları yatıştırmak için hevesle limonlu çaya uzanıyoruz. Ama limon çayı gerçekten de sandığımız kadar sağlıklı mı?

Limonlu çay uzun yıllardır içeceklerin ısınmasında ve güçlenmesinde ön planda olmuştur. Hem çay hem de limon, özellikle bağışıklığının azaldığı dönem ve koşullarda, örneğin soğuk algınlığı, grip veya koronavirüs enfeksiyonları dahil diğer viral enfeksiyonlar sırasında vücut için değerli olan maddeler içerir.

Ancak bazı araştırmalar gösteriyor ki bu iki ürünün kombinasyonu sağlığa zararlı olabilir.Limon çayı bizim için tehlikeli mi? Bize gerçekten faydası olması için limonlu çay nasıl içilir?

Önerimiz: Kabartma tozu ve limon suyu karışımı - sağlık özellikleri

Limonlu çay: çay özellikleri

Çay , içerdiği tanenler (tanenler), flavonoidler (çoğunlukla kateşinler) ve alkaloidler (çoğunlukla: kafein) sayesinde dünyanın en sağlıklı içeceklerinden biridir.

Onlar sayesinde, çay:

  • enfeksiyon sırasında vücudu destekler
  • kan damarlarını güçlendirir
  • kolesterolü düşürür
  • sindirimi uyarır
  • ateroskleroz, felç ve kalp krizine karşı korur
  • kanseri önler
  • romatizmal ağrıları giderir
  • konjonktivit tedavisini hızlandırır
  • enerji verir ve enerji verir
  • konsantrasyonu ve uykuyu iyileştirir

Limonlu çay: limon özellikleri

Limongenellikle C vitamini ile ilişkilidir, ancak bu meyve bu vitaminin en zengin kaynağı değildir. Ancak limon da bir çok rutini bünyesinde barındırdığı için bu vitamin vücutta daha uzun süre dayanır.

Limonun faydalı etkileri bununla da bitmiyor. Şunlar gibi maddeler içerir:

  • A vitamini
  • E vitamini
  • B vitamini
  • potasyum
  • magnezyum
  • demir
  • rutin dışındaki polifenoller

Hepsi limonun çaya benzer birçok özellik sergilemesini sağlar. Ve bu sadece bağışıklığınızı güçlendirmek ve enfeksiyonları hafifletmekle ilgili değil, aynı zamandaayrıca örneğin vücudun detoksifikasyonunun hızlandırılması veya kansere karşı korunma için.

Limonlu çay zararlı mı?

Bir süre önce medyada çay ve limon gibi iki sağlıklı ürünün kombinasyonunun zararlı olabileceğine dair haberler çıkmıştı. Tüm kargaşanın suçlusu polisti.

Hafif, gümüşi bir metal formundaki alüminyum, yerkabuğunda en bol bulunan kimyasal elementlerden biridir. Toprakta kahve, kakao ve kahramanımız çay tarafından sevilen büyük alüminyum birikintileri de bulunur. Merakla aromatik bir içeceğe dönüştürdüğümüz bu bitkinin yapraklarında da bu elementin bulunmasına şaşmamalı. Bu formdaki polis bize zarar verebilir mi?

Alüminyum, beyinde biriken ve merkezi sinir sisteminin bozulmasına yol açabilen bir element olarak ün kazanmıştır. Ama sakin ol - çok nadiren olur, çoğu zaman alüminyumla uzun süreli teması olan kişilerde, örneğin iş sırasında.

Ancak çay yapraklarının kilinin bize zarar vermesi mümkün değildir. Nedeni basit. Çay yaprağı kili suda çözünme özelliğine sahip olmadığı için demleme içerisine girmez. İnfüzyonda eser miktarda alüminyum olsa bile idrarla atılır. Ve vücut onu işlev görmesi gerekmeyen bir madde olarak tanıdığı için çok hızlı bir şekilde atılır.

Ancak alüminyumun özellikleri asidik bir ortamda değişebilir. Örneğin, çaya limon suyu eklediğimizde. Daha sonra alüminyum, alüminyum sitrata dönüşür. Bu bileşik de vücudumuz tarafından çok iyi emilir ve Alzheimer hastalığı gibi bunamaya yol açabilir.

Ama burada tekrar güvence veriyoruz. İlk olarak, bu şekilde üretilen çok az alüminyum sitrat vardır. Limonlu çayı hektolitrede ve her gün içsek canımızı acıtır mı diye merak edebiliriz. İkincisi, çaydaki alüminyum sitratın çökmesini önlemenin bir yolu var.

Limonlu çay: nasıl hazırlanır?

Limonlu çay bu nedenle düzgün hazırlarsak bize hiçbir şekilde zarar vermez. Kurallar basit:

  • Alüminyumun daha uzun süre biriktiği eski yapraklardan yapılmadığından emin olmak için kaliteli çaylar seçin,
  • Çaya limon suyu veya bir dilim limon eklemeden önce, infüzyonun yaklaşık 45 derecelik bir sıcaklığa soğumasını bekleyin ve poşeti veya yapraklı demliği çıkardığınızdan emin olun.
  • Ballı ve tereyağlı süt - en iyi yolsoğuk
  • Antygrypina - öksürük, burun akıntısı, soğuk algınlığı için
  • Virüsler ve bakterilerle savaşan çaylar - sıralama

Kategori:

Ne yersin