İlişkiyi uzatmak için üç parmak tekniği gibi doğal, ev yapımı yöntemleri deneyebilir veya özel haplar kullanabilirsiniz. Düzenli olarak yapılan egzersizler, boşalmayı kontrol etmeye yardımcı olur ve iyi sonuçlar verir. Boşalmayı geciktirmenin kanıtlanmış yollarını öğrenerek cinsel ilişkiyi nasıl uzatacağınızı öğrenin.

ilişkinizi nasıl uzatacağınızımerak ediyorsanız, muhtemelen erken boşalma (PM) ile ilgili bir sorununuz var. Ancak erkeklerde en sık görülen cinsel rahatsızlık olduğu için endişelenmenize gerek yoktur. Cinsel yaşamlarının farklı aşamalarındaki birçok erkek bu sorunu yaşar, bu nedenleilişkiyi uzatmanınyollarını arayan tek kişi siz değilsiniz. Resmi hesaplamalara göre, yüzde 28'i erken boşalmadan (PW) muzdarip. erkekler ve sadece Polonya'da her üçte bir

Neyse ki, cinsel ilişkinizi uzatmanın etkili yolları var, bunlar - tutarlı ve sabırlıysanız - boşalma anını ertelemenize yardımcı olacaktır.

İlişki neden çok kısa?

Seksologlar onun hakkında şunları söylüyorlar: "İlişkinin başlangıcından en az iki dakika geçmeden boşalmanın her iki partner tarafından birlikte zevk almasını engelleyememe". Elbette birçok erkeğin partnerinden daha hızlı bitmesine neden olan erken boşalmadan bahsediyoruz. Bu yüzden oran nasıl uzatılır sorusuna pek çok kişi cevap arıyor.

Genellikle bu rahatsızlığın nedenini belirlemek mümkün değildir. Ergenlik döneminde bir hormon fırtınası ile açıklanabilir. Olgun yaşta, erken boşalma, çoğunlukla sağlık sorunlarının (hipertansiyon, diyabet, prostat hastalıkları, özellikle prostatit veya hipertiroidizm dahil) sonucudur, aynı zamanda çok sık mastürbasyon, çok uzun cinsel perhiz veya sık sık eş değiştirmenin bir sonucudur. Bu duygu belirsizliğine, alay edilme korkusu, stres ve alkol, sigara veya sarhoş edici maddelerin kötüye kullanımını eklersek, PW sendromu sadece ara sıra bir olay olmaktan çıkacaktır.

Erkeğin ruhunun da erken boşalma olgusu üzerinde etkisi vardır. Seksologlara göre boşalmanın kendisi neredeyse yüzde 98. fizyolojiden değil psişeden gelir. Bu nedenle erken boşalmayı tedavi etmek sadece doğru önlemleri kullanmaktan ibaret değildir,giderek daha fazla yeni pozisyon bulmak, ancak hepsinden önemlisi olumlu bir tutum sergilemek.

İlişkiyi uzatmanın yöntemleri nelerdir?

Erken boşalma ile baş etmenin birkaç yöntemi vardır. Doğru egzersizden ve ilk sinyallere tepki vermekten, aynı anda birkaç prezervatif kullanmaya veya ilişkiden hemen önce alkol almaya kadar. İkincisi bilindiği gibi kanı inceltir ve cinsel sonucu geciktirir.

Kibar düşüncelerin de yardımı vardır. Bazıları onları neyin heyecanlandırdığını düşünmemeye çalışıyor, bazıları özel anestezik kremler alıyor… Ne biri ne de diğeri iyi bir yöntem. Peki, ortağınızın vergi dairesi ile hesapları kapatma konusunda ne kadar düşündüğünü veya yıllık araba muayenesinin ona ne kadara mal olacağını nasıl hayal ediyorsunuz …

Lokal anestezi de en iyi fikir değil. Partner, libidosunu neredeyse sıfıra indirecek bir kütükle güreştiği izlenimine kapılabilir. Son zamanlarda, APE (Anti Erken Boşalma) yöntemi moda oldu - erken boşalma ile başa çıkmanıza yardımcı olacak bir dizi ipucu ve egzersiz. APE, doğal davranışa dayalıdır ve kullanımı, erkekleri normal tepki sürelerine, örneğin heyecana veya ani dönüşlere geri döndürmek içindir. Görünüşe göre, ilk etkileri fark etmek ve kendi vücudunuzu kontrol etmek için yarım saatlik günlük bir eğitim yeterlidir. Elbette, çok şey ortağa ve onun ars amandi'ye uygun yaklaşımına bağlıdır. Anlayış, sabır ve hepsinden önemlisi bolca sevgi, tatmin edici ve stressiz bir ilişkinin reçetesidir.

Başarılı bir ilişki seks yapmanın 5 yolu

6 fotoğraftan oluşan galeriye bakın

İlişki nasıl uzatılır? Kadınlar için tavsiyeler

Partneriniz erken boşalma sorunu yaşıyorsa, bu egzersizi birlikte yapın. Adamın kendi vücudu üzerinde kontrol sahibi olmasına yardımcı olacaktır.

Partneriniz sırt üstü yatar, siz onun uyluklarına ata binersiniz. Nazik okşamalarla tam bir ereksiyon yapın, ardından partneriniz orgazma yaklaşırken yavaşlayın. Boşalmadan hemen önce parmaklarınızı başın yaklaşık 3 cm altındaki penise sıkıca bastırın ve yaklaşık 10 saniye tutun. Sadece partnerin heyecanı biraz azalana kadar stimülasyona devam edin.

Ayrıca bakınız: Penisimi elimle nasıl okşarım?

Eşinizin yaklaşmakta olan orgazmının belirtilerini tanımayı öğrenene ve eşiniz boşalmasını biraz kontrol etmeyi öğrenene kadar egzersizi arka arkaya birkaç kez tekrarlayın. Egzersizin bir sonraki aşamasında, partner cinsel ilişki sırasındaki tepkilerini kontrol etmeyi öğrenecektir. Tıpkı binici pozisyonunda olduğu gibi eşinize binin ve vajinaya sert bir organ sokun. Herhangi bir vücut hareketi yapmayın. Partner yeterli değilseheyecanlı, birkaç set Kegel kasılmaları yapabilirsiniz. Partneriniz boşalmak üzere olduğunu işaret ettiğinde penisi vajinadan çıkarın ve ilk egzersizdeki gibi baskı uygulayın. Gerginliğin kısmen düşmesini bekleyin ve hareketsizken süreyi uzatarak egzersizi birkaç kez daha tekrarlayın.

Birkaç seriden sonra, partneriniz boşalmanız üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmalıdır. Ancak o zaman tam orgazm bir ilişki yaşayabilirsiniz.

İlişki nasıl uzatılır? Ev ilaçları

  • Üç parmak tekniği

Perineyi sıkıştırma tekniği Çin'de beş bin yıldır uygulanmaktadır ve şu ana kadar diğer boşalmayı durdurma yöntemlerinden daha etkilidir. Ancak, partnerin reflekslerini ve çok fazla becerisini gerektirir.

Yaklaşan boşalmayı geciktirmek istiyorsanız, perinenin orta kısmında (testisler ve anüs arasında) bir noktaya üç parmağınızı bastırın ve heyecanın azalmasını bekleyin. Bu, doruk noktasını birkaç dakika yavaşlatmalıdır.

  • Kegel eğitimi

Günlük PC kas eğitimi (Kegel kasları) boşalmayı geciktirebilir. Bir erkek düzenli olarak her biri 10 saniye süren 30 seri hızlı kasılma ve pelvik taban kaslarını gevşetme ve birkaç seri uzun kasılma gerçekleştirmelidir. Egzersizler sabah ve akşam tekrarlanmalı, her hafta kas gerginliğinin süresi kademeli olarak artırılmalıdır. Güçlü, esnek PC kasları, bir erkeğin tepkilerini daha iyi kontrol etmesine ve erkekliğini özgürce kontrol etmesine izin verir. Kesinlikle denemeniz gereken tantrik boşalma engelleme yöntemlerinde olmazsa olmazdır.

Ayrıca çekme tekniğini de uygulayın. Esnek PC kasları, bu yöntemin başarısı için bir ön koşuldur. Partner, boşalmanın yaklaştığını hissettiğinde, baskıları durdurur ve penisi vajinadan geri çeker, girişinde sadece başın ucunu bırakır. PC kaslarını sıkılaştırır ve ona kadar sayar. Deneyimli erkekler, on hızlı kasılmanın daha iyi bir etki sağladığını söylüyor. Bir erkek her iki yöntemi de denemeli ve kendine en uygun olanı seçmelidir.

Kontrol edin: Erkekler için ereksiyonu güçlendirmek için Kegel egzersizleri

  • DUR ve GİT tekniği

Amerikalı seksologların önerdiği yöntem oldukça basit ve etkilidir. Sadece ilişkiyi hangi noktada durduracağınızı bilmeniz gerekir. Partnerin orgazmından hemen önce penetrasyonu durdurmak ve partnerin okşamalarıyla uğraşmaktan ibarettir. İlişkiye ancak ereksiyon biraz azaldıktan sonra başlanabilir. Diğer seks biçimleriyle iç içe cinsel ilişki, bir aşk seansının süresini iki katına bile çıkarabilir.

  • 9 itme tekniği

Uzak Doğu 9-itme tekniği, gecikmeli boşalmaya dönüşecek olan uygun enerji akışı kontrolüne dayanmaktadır. Penetrasyon sırasında ortak, sığ ve derin itme döngülerini aşağıdaki gibi saymalıdır. İtmeler partnerinizden ayrılmadan gerçekleştirilir.

  • 9 sığ itme ve 1 derin
  • 8 sığ itme ve 2 derin
  • 7 sığ itme ve 3 derin
  • 6 sığ itme ve 4 derin
  • 5 sığ itme ve 5 derin
  • 4 sığ itme ve 6 derin itme
  • 3 sığ itme ve 7 derin itme
  • 2 sığ itme ve 8 derin itme
  • 1 sığ itme ve 9 derin

Bu tür bir uyarım, çabuk tahrik olan veya çift orgazma yakınken, ancak ilişkiyi birkaç dakika uzatmak isteyen erkeklerde işe yarar. Sığ itmelerin temposu ılımlı olmalı ve derin itme hızlı ve sağlam olmalıdır. İlk seriden sonra genellikle partnerinizden ayrılmadan ara verebilirsiniz. Ellerinizle öpüşmeye ve okşamaya özen gösterin. Heyecan biraz yatışınca 2. seriye başlayabilirsiniz. Bir aşamada partner boşalmaya yakınsa, partner penisin tabanı ile anüs arasındaki noktaya basmalıdır (üç parmak tekniğine bakınız).

Haplarla ilişki nasıl uzatılır?

Farmakolojik ajanlar son çaredir ve daha çok erken boşalmanın nedeninin sözde olduğu ortaya çıktığında olur. vulvar sinirin aşırı aktivitesi, glans penisin aşırı duyarlılığı (bir enfeksiyon sonucu) veya üretral sfinkterin kas gerginliği. Kombine terapi - yani uzman ofislerde kullanılan elektroterapi veya fizykineziterapi ile bir eğitim kombinasyonu (günde yaklaşık 15 tedavi önerilir) tabletlerin uygulanmasından çok daha iyi sonuçlar verir.

Önemli

Erken boşalma için ilaçlar

Boşalma merkezi sinir sistemi tarafından kontrol edilir ve bu nedenle erken boşalma nörobiyolojik bir sorun olarak kabul edilir. Boşalma sürecinde çok sayıda nörotransmitter yer alır ve bunların en önemlisi, boşalmayı engelleyen serotonindir. Bir diğeri ise orgazmı tetikleyen dopamindir. Bu nedenle, erken boşalmanın, sinir sisteminin boşalmayı kontrol eden bölgelerindeki düşük serotonin seviyeleri ve yüksek dopamin seviyeleri ile ilişkili olduğuna inanılmaktadır. Serotonin ve dopamin seviyeleri, diğerleri arasında düzenlemeye yardımcı olur SSRI'lar (Seçici Serotonin Geri Alım İnhibitörleri). Bunlar arasındadapoksetin- Polonya'da bulunan erken boşalma tedavisinde kayıtlı tek müstahzar. İlaç çok şey gösteriyorİlk uygulamadan sonra etkililik. Hızla emilir, ancak vücuttan hızla atılır, bu da kullanımının güvenliğini arttırır.

Bazı erkekler topikal olarak uygulanan ve anestezik içeren jellere veya spreylere ulaşır -lidokainveprilokain . Bu ajanlar penis başını uyuşturur ve boşalmayı geciktirmeye yardımcı olur, ancak daha uzun süre kullanıldığında çok etkili olmazlar. Ayrıca penisi uyuşturabilirler ve aşırı dozda ereksiyon ve boşalma kaybına yol açabilirler. Ayrıca partnerin vajinasına verilen preparat hissini az altacaktır ve uzun süreli kullanımda orgazmında bozulmalara neden olabilir.

Yazar: Anna Jarosz

Kategori:

Seks sorunları