Ağrılı eklemler sadece yaşlıları rahatsız etmez - bu rahatsızlıklar genellikle yaralanma veya farkında olmadıkları romatizmal bir hastalıktan muzdarip gençleri etkiler. İlaçlara ek olarak ağrıyı ne hafifletir?

Osteoartiküler ağrı çoğunlukla bir hastalığın belirtisidir - örneğin romatoid artrit veya ankilozan spondilit gibi. Hastalar daha sonra bir romatoloğun sürekli bakımı altında olmalı, onun önerdiği ilaçları almalı ve uygun rehabilitasyon almalıdır. Ancak bazen eklem ağrısı tamamen sağlıklı insanları endişelendiriyor - mikrotravma, aşırı yüklenme veya yoğun sporların bir sonucu olarak ortaya çıkıyor.

Eklem ağrıları doktora gitme nedeni olmalıdır- özellikle bir yaralanma ile ilgiliyse, bunlara başka rahatsızlıklar da eşlik eder (örneğin ateş, titreme, cilt değişiklikleri, eklem şişmesi ile ilgili sorunlar) veya birkaç gün ağrı kesici aldıktan sonra kaybolmaz. Bir uzman tarafından önerilen terapi, ağrı çok yoğun değilse işe yarayan ev ilaçları ile desteklenebilir. Hangisini kullanmaya değer?

Sıcak ve soğuk kompresler

Bu, eklem ağrıları için evde yapılabilecek en kolay çözümdür.Ağrıya şişlik eşlik ediyorsa soğuk kompres veya duş kullanılabilirFolyoya ve ayrıca ince bir beze sarılmış buz küpleri yardımcı olacaktır, ayrıca gazlı bez veya gazlı bezle ıslatabilirsiniz. ağrıyan yere soğuk su. soğutulmuş jel kompres.

Eklemde iltihaplanma süreci yoksa, sıcak kompresler kullanabilirsiniz- ısı kan damarlarının genişlemesini destekler, bu da dokulara kan akışını iyileştirir ve ağrıyı hafifletir . Boğaz eklemine suyla ıslatılmış sıcak gazlı bez, sıcak su şişesi veya sıcak suda ısıtılmış jel kompres uygulanabilir.

Sıcak tedavi edici banyolar

Isı, kolajen liflerinin elastikiyetini arttırır, bu da tendonlardaki sertliği önler. Bu nedenle, eklem ağrısı durumunda, sıcak terapötik banyolar almaya da değer.Suyun sıcaklığı 38°C'yi geçmemelidirİçine terapötik etkiyi artıran uçucu yağlar ve kafur ekleyebilirsiniz, kükürt de bu gibi durumlarda etkilidir ancak ilavesiyle su çok etkili değil.güzel kokuyor. Banyo 20 dakikadan uzun olmamalıdır.

Isınma merhemleri

Isınma etkisi olan maddeler içerirler - örneğin kafur ve okaliptüs yağı. Cilde masaj yaptıktan sonra bir sıcaklık hissi ortaya çıkar - bu, kan damarlarını genişletmenin ve kan dolaşımını iyileştirmenin etkisidir.

Bu tür müstahzarlar genellikle ağrı kesicilerin yanı sıra sözde salgıyı artıran kapsaisin içerir. P maddesi (diğerlerinin yanı sıra vazodilatasyondan sorumlu olan sinir uçlarında biriken bir peptit hormonu) -onun sayesinde küçük ağrıları etkili bir şekilde giderirler

Yaban turpu, bal, soğan, beyaz lahana sarması

Bu genellikle büyükannenin, ancak eklem ağrısı için şaşırtıcı derecede etkili bir evde çare. Rendelenmiş soğan ve bal ile birlikte öğütülmüş yaban turpu, anti-inflamatuar maddeler hazinesidir - bu tür büyükanne yöntemlerinin destekçilerinin iddia ettiği gibi, hazırlanan karışım (deriden akmaması için kalın olmalıdır) yarayı örtmek için yeterlidir. eklemleyin ve birkaç saat bandajla sarın(ancak ciltte yanmaya başlarsa, hemen çıkarın ve tahrişi yatıştırmak için suyla durulayın.)

Bir beyaz lahana yaprağı lapası da benzer bir etkiye sahiptir - suyunu çıkarmak için onları ezmeli, ağrılı noktaya nemli bir tane sürmeli, bir bandajla sarmalı ve birkaç saat bekletmelisiniz.

Morina karaciğeri içmek

Eklem ağrınız sizi çok rahatsız etmiyorsa ancak düzenli olarak balık yağı da içmelisiniz. Bu yağın düzenli tüketimi eklem ağrısını az altır, çünkü içerdiği maddeler kıkırdak dejenerasyon süreçlerini geciktirir ve yenilenmesinin doğal mekanizmalarını güçlendirir.

Kategori:

Anatomi