Klostrofobi, kapalı odalardan (ör. asansörler) korkmaktır, ancak bununla sınırlı değildir - klostrofobinin belirtileri kendinizi bir kalabalığın içinde bulduğunuzda veya küçük bir araba kullanırken de yaşanabilir. Ama bu fobi nereden geliyor? Bazı klostrofobik durumlardan kaçınılabilir, bazıları ise kesinlikle önlenemez - klostrofobi bir şekilde tedavi edilebilir mi? Klostrofobinin nedenlerini ve semptomlarını öğrenin ve kapalı alan korkusuyla nasıl başa çıkacağınızı öğrenin!

Klostrofobien yaygın fobilerden biri olarak sınıflandırılır - istatistiklere göre, insan nüfusunun %7'sine kadarı değişen derecelerde klostrofobiden muzdarip olabilir. Bu bozukluğun adı iki kelimeden türetilmiştir: "claustrum" (Latince'den türetilmiştir ve "bir yere kilitlenmek" olarak anlaşılır) ve "phobos" (Yunancadan türetilmiştir ve "korku" anlamına gelir).

Klasik olarak klostrofobi, bundan muzdarip bir hastanın sıkışık bir odaya (özellikle penceresiz bir odaya) kapatıldığında endişe yaşamasıyla bağlantılı - örnekler arasında bir asansör, bir şehir tuvaleti veya bir görüntüleme odası (örneğin manyetik için) rezonans görüntüleme). Bununla birlikte, gerçekte, klostrofobik bir saldırı başka birçok durum tarafından kışkırtılabilir - hastalar kendilerini şu durumlarda bulurlarsa bu fobiyle ilgili kaygı yaşarlar:

  • kalabalık (özellikle böyle bir yerden ayrılırken korku oluşabilir çok zor olur);
  • küçük araba;
  • uçak;
  • oto yıkama;
  • tünel;
  • mağaza soyunma odası

Genel olarak, klostrofobi kaygısını tetikleyebilecek durumların listesi uzayabilir ve uzayabilir - hatta bir mağazada uzun bir kuyrukta dururken veya dişçi koltuğunda otururken kaygı yaşayan hastaların örnekleri bile vardır. Temel olarak, klostrofobi semptomları, hasta çıkması zor olan bir yerdeyken ortaya çıkar - ancak her birimiz onu tamamen farklı bir yer olarak görebiliriz.

Klostrofobi her yaşta gelişebilir, ancak genellikle içeride kalma korkusu her yaşta ortaya çıkargenç.

Klostrofobi: belirtiler

Klostrofobik bir hasta, kendisini kaygı uyandıran bir durumda bulduğunda çeşitli rahatsızlıklar yaşayabilir. Klostrofobinin en yaygın belirtileri şunlardır:

  • sıcak basması,
  • terlemede güçlü artış,
  • el sıkışırken,
  • artan kalp atış hızı,
  • solunum hızı hızlanması,
  • nefes darlığı hissi,
  • göğüste veya karında ağırlık veya ağrı hissi
  • baş dönmesi,
  • mide bulantısı

Yukarıda klostrofobi ile ilgili kaygının bedensel belirtileri bulunmaktadır. Ancak hasta böyle bir atak sırasında kafa karışıklığı ile de mücadele edebilir ve yakında öleceğini de hissedebilir. Aşırı durumlarda panik atak bile meydana gelebilir.

Klostrofobi: nedenler

Klostrofobinin olası nedenleri hakkında en az birkaç farklı teori var. Diğer birçok organik hastalık ve zihinsel bozukluk durumunda olduğu gibi, kalıtsal olarak aldığımız genlerin klostrofobinin gelişimi üzerinde etkisi olduğundan şüphelenilmektedir. Ayrıca klostrofobi ile enfekte olabiliriz. Koşullanma olgusundan bahsediyoruz. İlgili olasılık, eğer ebeveynlerimiz klostrofobikse, bu sorunun bizde de ortaya çıkma riskinin artmasıdır. Böyle bir klostrofobi nedeni olması durumunda, vasisini gözlemleyen, bu fobiyle mücadele eden bir çocuk, bir şekilde onun davranışlarını devralır, öğrenir ve bir süre sonra klostrofobik hale gelir, hastalar hayatlarını yaşarlar. Daha sonra yaşanan - klostrofobi semptomlarının ortaya çıkmasına neden olan olaylar, klostrofobinin gelişmesine yol açabilir. Örnek olarak, bir kişinin (özellikle bir çocuğun) ceza için sıkışık bir odaya kilitlendiği veya bir kişinin tuvaleti tıkadığı ve uzun süre içinden çıkamadığı bir olay verebilirsiniz.

Klostrofobinin organik olması da mümkündür. Böyle bir sonuç, bu fobiden muzdarip bazı insanlarda amigdalalarının - örneğin beynin yapısıyla ilgili olduğu - gözlemine dayanarak yapıldı. korku hissi ile ve savaş ve kaç tepkilerine karışan - klostrofobisi olmayan insanlardan daha küçük.

Bilmeye değer

Klostrofobi: tanıma

Hastanın klostrofobik olduğunu söylemek mümkünhangi durumlarda anksiyete geliştirdiği ve bu korkunun nasıl ortaya çıktığı (yani yukarıda açıklanan klostrofobi semptomlarını geliştirip geliştirmediği) hakkında onunla ayrıntılı bir görüşme yaptıktan sonra. Hastanın kendisinde endişe yaratan durumlardan mümkün olduğunca kaçınmaya çalışıp çalışmadığı (örneğin, onuncu kata yürümek zorunda kaldığında bile asansörü kullanmaktan kaçınıp çekinmediği) gibi diğer hususlar da önemlidir. Hastanın sadece hoş olmayan bir durum yaşadığında değil, onu hayal ettiğinde de endişeli hissedip hissetmediği de önemlidir, ancak herhangi bir hastaya klostrofobi teşhisi konmadan önce hastada ortaya çıkabilecek diğer olası nedenlerin dışlanması gerekir. rahatsızlıklar. Klostrofobinin ayırıcı tanısında öncelikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) dikkate alınır.

Klostrofobi nasıl tedavi edilir?

Bazen klostrofobinin kendi kendine tamamen ortadan kalkması ve hastanın işleyişinin tamamen normale dönmesi olur. Ancak bazı insanlar için bu olmaz - bu tür insanlara kesinlikle klostrofobi için tedavi seçeneklerinden birini kullanmaları önerilebilir. Muhtemelen kimseyi terapinin işleyişi iyileştirebileceğine ikna etmeye gerek yoktur - sonuçta, klostrofobik bir hasta bazı durumlardan (örneğin asansör kullanmaktan) kaçınabilir, ancak diğerlerini (örneğin araba kullanmak veya kalabalıkta olmak) daha zordur. kaçının.

Psikoterapi, klostrofobinin tedavisinde en önemli rolü oynar. Bu fobiye sahip kişilerde çeşitli psikoterapi türleri kullanılabilir, en sık kullanılanlardan biri bilişsel-davranışçı psikoterapidir. Bazen klostrofobisi olan hastalar için önerilen diğer bir tedavi yöntemi, maruz kalma tedavisidir. Hastanın - kontrollü koşullar altında - kaygısına neden olan bir duruma maruz kalması gerçeğinden oluşur. Terapiyi yürüten kişi daha sonra hastaya belirli bir durumda tamamen güvende olduğunu belirtir - maruz kalma terapisi, hastayı kaygı yaşamaktan "öğrenmeyi" amaçlar.

Bu arada, ama aslında nadiren, klostrofobiden muzdarip insanlar için bazen farmakolojik tedavi önerilir. Bu durumda, esas olarak antidepresanlar ve anksiyolitikler kullanılır, ancak klostrofobisi olan kişiler için öneriliyorsa, o zaman yalnızca en güçlü anksiyete belirtileri olanlar için. Farmakoterapinin klostrofobi tedavisinde sadece bir ek olabileceği vurgulanmalıdır - psikoterapi temelidir.

Bilmeye değer

Klostrofobi ile nasıl başa çıkılır?

Hayır.tüm hastalar klostrofobiyi tedavi etme seçeneğinden yararlanır ve tedaviyi üstlenenler, tamamlanmadan önce yine de anksiyete atakları yaşayabilir. Bu hasta gruplarının her ikisi için de anksiyete atağı geçirdiklerinde ne yapmaları gerektiğine dair bazı ipuçları verilebilir. Şu tür teknikleri önerebilirsiniz:

  • derin nefes alma : Nöbet sırasında derin ve çok yavaş nefes almaya çalışmakta fayda var - bu sakinleşmenize yardımcı olabilir,
  • bir şeye odaklanmak : korkulu bir durumdan dikkati dağıtmak dengeyi yeniden sağlamaya yardımcı olabilir (dikkatinizi bir saatin hareket eden kolları gibi çok basit şeylere kaydırabilirsiniz),
  • hoş bir olay hakkında düşünmek : yukarıda açıklanan aktiviteye benzer, bu hastanın dikkatini dağıtmak içindir,
  • kendinize korkunun yersiz olduğunu tekrarlamave belirli bir durumda gerçekten gerçek bir tehlike yok.
Yazar hakkındaYay. Tomasz NickiPoznan Tıp Üniversitesi tıp fakültesi mezunu. Polonya denizinin bir hayranı (kulaklarında kulaklıklarla kıyılarında en isteyerek dolaşıyor), kediler ve kitaplar. Hastalarla çalışırken her zaman onları dinlemeye ve ihtiyaç duydukları kadar zaman ayırmaya odaklanır.

Kategori:

Psikiyatri