Kronik hastalık her zaman şaşırtıcıdır, şok ve güçlü stres ile ilişkilidir. Bazı insanlar kendilerini yeni bir durumun içinde bulurken bazıları yıkılır. Kronik olarak hasta olduğunuz bilgisine nasıl tepki vereceğiniz, kişiliğinize ve şimdiye kadar zorluklarla nasıl başa çıktığınıza bağlıdır. Tedavisi olmayan, kronik bir hastalığın farkındalığıyla nasıl uzlaşılır?

Kronik hastalıksadece sağlığı kaybetme ihtimaliyle değil, aynı zamanda sonuçlarıyla da korkutuyor. Hayatın eskisi gibi olmayacağından korkuyorsun. Üstesinden gelinmesi en zor durumlar, var olan toplumsal işlevlerden sıyrılan, kişinin kendi değerini inşa etmesine olanak sağlayan ve yaşamın anlamını oluşturan durumlardır. Tutkumuz olmasına rağmen çalışamıyoruz (ya da mevcut boyutta değil), mesleğimizde kendimizi gerçekleştiriyoruz. Bazen hastalık nedeniyle hobinizden vazgeçmek, en sevdiğiniz sporu yapmak, sizi rahatlatan ve enerji veren ne varsa yapmak zorunda kalırsınız.

Kronik hastalık sosyal rolleri bozar

Bir erkek için kişisel bir trajedi, ailenin iyiliğini düşünen ve böylece onlara bir güvenlik duygusu sağlayan bir kişinin rolünden düşmektir. Bu nedenle beyler bayanlara göre daha fazla hayal kırıklığı ve öfke yaşayabilirler. Bu yüzden her şeye rağmen mevcut rollerini sürdürmek için çeşitli faaliyetler yürütürler. Yapabileceklerini göstermek istiyorlar. Bazı görevlerin eşleri tarafından üstlenilmesi gerektiği konusunda hemfikir değiller, kendilerine verilen rolleri değiştirmek istemiyorlar.

Kadınlar söz konusu olduğunda, hastalık bir annenin rolünü yerine getirmeyi (ev yaşamını düzenleme, çocuklara bakma, ailedeki duygusal alanla ilgilenme) sınırlayabilir, aynı zamanda kadınlık ve çekicilik duygusunu da az altabilir. . Bu da üzüntü, korku ve depresyon hissini yoğunlaştırır.

Kronik hastalık: tanı, şok, yer değiştirme

Mevcut düzeni ve huzuru bozan beklenmedik bir şey olursa, önce şok ve inançsızlık yaşarız. Güvenliğimize yönelik bir tehdit anlamında inkar dediğimiz bir savunma mekanizmasını devreye sokuyoruz.

Çoğu zaman hastalar, stresi az altmaya yardımcı olduğu için sağlık sorunları olduğunu fark etmelerine izin vermezler. Ancak inkar mekanizması uzun sürdüğünde sorunlar ortaya çıkar, örneğin hastalar sağlıklarını küçümsemeye başlar. Dişlerini gıcırdatırlar, korku ve acı göstermezler, kimseyle konuşmak istemezler, destek kullanırlar. Kendilerine bir inanç inşa ederlergüçlü olmaları gerektiğini, kendileriyle baş etmeleri gerektiğini. Kendi bağımsızlık ve özgürlük hissini korumak istiyorlar.

Bununla birlikte, hastalık genellikle bizi bir dereceye kadar diğer insanlara bağımlı hale getirir ve özgürlük duygumuzu kaybederiz. Kendinize yardımı kullanma hakkını vermeniz ve endişeli hissedebilmemiz için bununla %100 değil %70 başa çıkabileceğimizi kabul etmeniz önemlidir.

Kronik hastalık izolasyon hissine neden olur

Hastalar insanlardan uzaklaşır. Bazen aileleri, arkadaşları ve meslektaşları tarafından reddedileceklerinden korktukları için. Çevre onlara karşı tutumunu değiştirmese bile, genellikle mevcut ilişkileri kendileri yok eder. Bu, özellikle engellilik ve görünüm değişikliği ile ilişkili kronik hastalıklardan muzdarip insanlar için geçerlidir. Kendilerini aşağılık hissederler (ve genellikle bu şekilde algılanırlar), çekici olmayan, gereksiz, kader tarafından incinmiş, utanmış, hatta mutsuz.

Kendi bedeniniz ve aynı zamanda kendi yaşamınız ve etrafınızdaki dünya üzerindeki kontrolünü kaybetme hissi, birçok insan için travmatik bir deneyimdir. Depresyona sokar ve korkutur, bu nedenle hasta kişi kayıtsız, sinirli, çevreye karşı nahoş olur ve insanlarla temasını sınırlar.

Diyabetliler insülin enjekte etmekten utandıkları için evde kalırlar, irritabl barsak sendromlu hastalar sık ​​sık tuvalete gitme ihtiyacından dolayı kısıtlanırlar. Sedef hastaları ve hormonal bozukluklar nedeniyle saçlarını kaybeden kişilerde benzerdir. Henüz etkilerini görmeseniz bile hastalık sizi izole edebilir. Bu, örneğin erken evrelerde romatoid artritten muzdarip insanlar için geçerlidir.

Kronik hastalık ihtiyaçların baskılanmasına neden olur

Bazen çekilme, sevilenlerin hastayı çok fazla yardımla çevrelemek istemesinden kaynaklanır, bu da onu bunalıma sokar. Beklediğim bu değil. Duygularından bahsetmek istiyor: korku, utanç, bazen ölüm ama itiraf etmiyor.

Duyguları maskelemehastanın korkusundan, çaresizliğinden ve çoğu zaman yanlış anlaşılma korkusundan kaynaklanabilen bir savunma mekanizmasıdır. Bazen akrabalarımın duygusal korunma ihtiyacından kaynaklanır: "Bu konuda konuşmayacağım, çünkü onları ayrıca endişelendireceğim ve hala benimle çok fazla dertleri var". Duyguları bastırarak, psişeye zarar veren ve genellikle hastalığın semptomlarını ağırlaştıran stresi derinleştirirler.

Diğerleri hasta olduğu için herkesi suçluyor. İhtiyaçlarını açıkça ifade etmek yerine, başkalarının ne beklediklerini tahmin etmelerini isterler. Acı çekiyorlar, talep ediyorlar, ilgi bekliyorlar, ancak inisiyatifi kendileri almıyorlar. Bu hem hastayı hem de çevreyi rahatsız eder. Aile ve arkadaşlar sonunda dayanamaz ve doğarfikir ayrılığı. Sonra hastalar olumsuz düşüncelerini onaylarlar: Kimse benimle ilgilenmiyor, hasta olduğum için yalnızım.

Bir kısır döngü oluşur. Bu bir kişilik meselesi olabilir - bazen sağlıklı insanlar, örneğin benlik saygısı düşük, utangaç olanlar aynı şekilde davranırlar.Bir hastalıkla yaşamayı kabul etmekve onunla yaşamayı öğrenmek önemlidir. Herkes farklı şekilde geçer. Hoş olmayan duyguları deneyimlemenize ve göstermenize izin vermek bu süreçte yardımcı olabilir. Ama aynı zamanda küçük başarıların tadını çıkarmak, günlük hayata elinizden geldiğince katılmak ve eğlenmek.

Kronik hastalık hayata yaklaşımı değiştirir

Özsaygı ve haysiyete özen göstermek, (belki de yeni bir hastalık) hastalığı, ıstırabı (yaşama isteğini güçlendirir), mevcut hedefleri doğrulamak ve belki de bunları belirlemek önemlidir. Yeniden. Hayatınızın kontrolünün sizde olduğunu hissetmek stresi büyük ölçüde az altır. Hastalığın haberi bir tür dur ışığıdır - bize durmamızı söyler. Bundan sonra yapacağımız şey büyük ölçüde kişiliğimize, inançlarımıza ve geçmiş deneyimlerimize bağlıdır.

Hastalık ya başka olasılıklara gözünüzü açar ya da hiçbir şey görmemeniz için üzerini örter. Utangaç, kendine güveni olmayan, aile içi ilişkiler kurmakta sorun yaşayan ve mesleki anlamda tatmin olmayan kişiler daha kötüsünü yapabilirler. Hayatında pek çok şeyi başarmış neşeli bir insan, hastalığı genellikle yüzleşmesi gereken zor bir zorluk olarak görür. Bardağın dolu tarafını görür, bu yüzden kırılmaz, çıkış yolları arar. Ulaşabileceği bir geçmişi var. Tutumu şu cümle ile karakterize edilir: "Ben üstesinden geleceğim. İyi bir karım / karım, çocuklarım, mesleki başarılarım var". Durumu gerçekçi bir şekilde değerlendirmeli ve harekete geçmelisiniz.

Kronik hastalık: zamana ihtiyaç var

Hastanın hastalığa ve sınırlamalarına alışmadan (kabul aşaması) önce birçok olumsuz duygu (korku, endişe, öfke, sinirlilik, olumsuzlama) yaşaması doğaldır. Herkesin hastalıkla yaşamaya farklı şekilde ve doğru zamanda uyum sağladığını hem hastaların kendileri hem de yakınları kabul etmelidir. Bir isyan döneminden sonra birçok insan hayatını yeniden değerlendirir ve dünyaya gözlerini açar. Neyin gerçekten önemli olduğunu ancak şimdi anlıyorlar.

Maddi mal ve kariyer peşinde koşmaktan vazgeçerler, aile ve sosyal bağlar kurmaya ve manevi hayata odaklanırlar. Aileyi, arkadaşları ve… sağlığı takdir etmeye başlarlar. İnsanlarla birlikte olmaktan, ilgi alanlarını geliştirmekten, hayatı dolu dolu yaşamaktan zevk alırlar.

Aylık "Zdrowie"

Ayrıca şunu okuyun:

  • Kronik bir hastalıkla yaşamayı öğrenmek için 9 adım

Kategori:

Psikiyatri