Yanınızda, sırtınızda, cenin pozisyonunda veya deniz yıldızı gibi - nasıl uyuduğunuz sandığınızdan daha önemli. Yataktaki konumunuzdan kişiliğiniz hakkında hangi bilgilerin çıkarılabileceğini öğrenin!

Uyanıkken yaptığımız hareketler - yürüme hızı, el kol hareketleri, yüz ifadeleri, ellerin çalışması - ne tür bir kişilik olduğumuzu gösterebilir. Enerjik veya sakin bir kişi, soğukkanlı veya korkak, dışa dönük veya içe dönük. buna denir beden dili veya İngilizce - beden dili

Uyuduğunuz pozisyonun sizin hakkınızda neler söylediğini hiç merak ettiniz mi? Görünüşe göre çok konuşuyor - sonuçta çoğu insan (genç ebeveynler dışında) gece en az 6 saat uyuyor - ve bu süre zarfında kişiliğimizi hiç kaybetmiyoruz.

Embriyonik pozisyon

Yandaki embriyonik pozisyon sözde beşik. Bir erkek, hamile bir kadının karnındaki bebeğin pozisyonunu taklit eden, dizlerini göğsüne doğru kıstırmış halde uyur.

Bu şekilde uyuyan biri hakkında ne diyor? Genellikle bu pozisyon, yatmadan hemen önce geçen gün hakkında düşünceleri olan insanlar tarafından alınır. Kendilerini çevreleyen sorunlardan ve düşüncelerin telaşından uzaklaştırmak isterler. Düşüncelerini kendilerine saklama eğilimindedirler.

Dinlenmeden önceki zaman, hareketlerinden sonuç çıkarmaları için ideal bir zamandır.

Denizyıldızı

Uyumak için böyle bir pozisyon alan bir adamı gözlemlerken, onu birçok farklı sahnede hayal etmeye çalışabilirsiniz, örneğin onu saran yorganı paraşütle değiştirmek gibi. Ne de olsa vücudu uçuşu taklit ediyor.

Her şeyden önce, böyle bir pozisyonda uykuya dalan kişiler, çoğunlukla yatağa gitmeden uykuya dalma aşamasına kadar olan aşamayı yaklaşık bir dakika süren kişilerdir. Gece düşünmeye ne vakitleri ne de istekleri var.

Yaşam olayları, insanların belirli bir günde yolda karşılaştıkları durumlar - tüm bunlar onlardan o kadar çok enerji gerektiriyor ki, kendi yatağının küresini sadece kendileri için bir şey olarak görüyorlar.

Harcama zamanlarının çeşitliliği onları tatmin ediyor ve aynı görev ve sorumlulukların sürekli tekrarı onları bun altıyor. Genellikle yerlere veya insanlara çabuk bağlanan insanlar değildirler.

Nasıl daha iyi uyuyacağınızı kontrol edin? 9iyi bir gece uykusu için ipuçları

9 fotoğraftan oluşan galeriye bakın

Yan tarafta

Gece boyunca herkes bu pozisyonu alabilir, çünkü en klasik ve uykuya dalmak kolay olanlardan biridir. Ancak, bu pozisyondan başka bir şekilde uykuya dalmayı hayal edemeyen insanlar var. Sırt üstü ya da yüzüstü yatmaya çalışabilirler, ancak sonunda sadece seçtikleri tarafta uykuya dalarlar. Bunu uzun yıllardır, hatırlayabildiklerinden beri en sık yapıyorlar ve sorulduğunda sadece anlıyorlar.

Hayatta olduğu gibi, uyku sırasında da garip, olağandışı veya şaşırtıcı pozisyonlar almazlar. En iyi, yıllardır tanıdıkları klasik yan yatarak uykuya dalarlar. Özellikle kendi yataklarında uyumayı tercih ederler.

Ayrıca okuyun: Uyku sorunları mı? Yeterince uyumak için nasıl uyuyacağını öğren!

Sırtüstü

Omurganızı düzleştirerek de maksimumda uyuyabilirsiniz. O zaman bacaklar içgüdüsel olarak birleşir ve kollar gövde boyunca düşer. Bu pozisyonda uyuyan kişilerin uykularında bile dikkatte durdukları veya tamamen asker talimi için hazır oldukları şaka olarak ifade edilebilir.

Bu insanlar genellikle çok gergindir. Vücutlarında çeşitli nedenlerle gerginlikler oluşur. Bunlar hem profesyonel sporcularda yoğun ve uzun süreli antrenman sonrası kas gerginliği olabilir, hem de kesinlikle sinir sistemi ile ilgili olabilir. Yatak ve en çok da yatak odası, en azından gün içinde uğraştığımız şeylerden uzaklaşmaya çalıştığımız bir yer olmalıdır. Kendinize bunu yapmanıza izin vermek size daha iyi bir yenilenme şansı verir.

Burada çok basit bir sebep-sonuç ilişkisi var. Geceleri mümkün olduğunca rahatlamaya çalışırsak ve sakince uykuya dalarsak, uyandıktan sonra harekete geçmek için çok daha fazla gücümüz olacaktır.

Bu tür semptomları fark eden kişilere rahatlatıcı masajlar önerilir. Vücuda uygun şekilde basılan noktalar ve başka bir kişinin dokunuşu önemli ölçüde rahatlama sağlayabilir.

Kategori:

Psikoloji