Serotonin vücutta birçok önemli fonksiyona sahiptir. Sinir hücreleri arasındaki sinyallerin iletilmesine aracılık eder ve trombosit agregasyonunu ve gastrointestinal sistemin aktivitesini etkiler. Serotonin başka ne yapar? Serotonin fazlalığı veya eksikliğine ne sebep olur? Vücuttaki serotonin seviyelerini etkileyen ilaçlar nelerdir?

Serotonin(veya 5-hidroksitriptamin, 5-HT olarak kıs altılır) biyojenik bir amindir ve hem nörotransmitter hem de doku hormonu olarak kabul edilir. Bu bileşiğin keşfinin tarihi oldukça ilginçtir - 1935'te çeşitli maddelerin varlığının bulunduğu bir bağırsak hücresi özütü elde edildi. Önceleri içerdiği biyojenik aminin adrenalin olduğu düşünüldü, ancak daha sonra daha önce bilinmeyen bir madde olduğu ve enteramin olarak adlandırıldığı gözlemlendi.

Serotonin: üretim

Serotonin, amino asitlerden birinin - triptofanın dönüştürülmesiyle üretilir. Serotonin, triptofanın 5-hidroksitriptofana hidroksile edilmesiyle sentezlenir, bu daha sonra 5-hidrosistriptaminin oluştuğu dekarboksilasyona uğrar.

Serotonin esas olarak sinir sistemi ile ilişkilidir. Bununla birlikte, nispeten büyük miktarlarda dolaşmasına rağmen, aslında serotoninde en bol bulunan sinir dokusu değildir. En büyük miktarları başka yerlerde, sindirim sisteminde bulunabilir.

Sindirim sisteminde serotonin, bağırsakların kromatofilik hücreleri tarafından üretilirken, sinir sisteminde bu maddenin sentezlendiği yer beyin sapında bulunan rafe çekirdeğidir. Serotonin üreten diğer yapılar da epifiz bezi ve trombositlerdir.

Serotonin: Özellikler

En başta, serotoninin nörotransmitterlerden biri olduğu ve gerçekten de bu maddenin temel işlevlerinden biri olduğu belirtildi - bireysel sinir hücreleri arasındaki uyarıların iletilmesine katılır.

Bununla birlikte, bu biyojenik aminin yer aldığı tek süreç bu değildir - insan vücudunda tamamen serotonin ile dolu olan diğer görevlerin yanı sıra aşağıdakilerden bahsedilmiştir:

  • sindirim sisteminin aktivitesi üzerindeki etkisi

Bağırsaklarda salgılanan serotonin, yolun motor aktivitesini hızlandırabilirönemli olan sindirim, örneğin, bir kişi kendisi için uygun olmayan bir madde tükettiğinde - serotonin ve kışkırttığı ishal sayesinde, böyle bir maddeyi daha hızlı salgılamak mümkündür; ek olarak, serotonin aynı zamanda mide bulantısı hissetmemizden de sorumludur - bundan kaynaklanabilecek kusma, vücuttaki zararlı maddelerin atılmasına da yardımcı olabilir,

  • ruh halimize etkisi

Serotonin bazen mutluluk hormonu olarak adlandırılır - bu ilişkinin böyle bir tanımı, çeşitli çalışmaların mutluluk veya neşe duygumuzla ilgili olduğunu zaten göstermiş olması gerçeğinden kaynaklanmaktadır, ayrıca birçok kişi rapor edilmiştir. serotoninin huzursuzluğu ve kaygıyı az altabildiği zamanlar; çeşitli ilaçlar - dahil. MDMA ve ecstasy - serotonin salınımının artmasına neden olur ve bu fenomen, onları aldıktan sonra ortaya çıkan zevk hissinden ve diğer duyulardan sorumlu olabilir,

  • kan pıhtılaşma süreçlerine katılım

Dokuların devamlılığında bir kesinti ve vücutta bir yaranın ardından trombositler, serotonin dahil olmak üzere çeşitli aracıları serbest bırakır - amin kan damarlarının kasılmasına neden olur, bu da kan kaybını az altır ve bir tıkaç plakası oluşumunu teşvik eder.

Serotonin: olası eksiklik belirtileri

Pek çok farklı maddede olduğu gibi serotoninde de hem fazlalığı hem de eksikliği zararlı olabilir.

Serotonin eksikliği en yaygın olanıdır ve çok çeşitli anormalliklere neden olabilir. Bunların en ünlüsü depresyondur - bu duygudurum bozukluğunun nedenleri hakkındaki birçok teori arasında, en popülerlerinden biri, vücuttaki serotonin seviyesindeki bir düşüşün depresif ruh hali ve diğer semptomlarla ilişkili olacağı teorisidir.

Serotonin eksikliği sadece ruh halinin bozulmasına yol açmayabilir - bu sorunun diğer olası belirtileri şunlardır:

  • iştah artışı (özellikle tatlılar için - tatlı atıştırmalıklar yedikten sonra vücutta serotonin salgısı artar)
  • uykuya dalmakta zorluk
  • hafıza ve konsantrasyon bozulması
  • sinirlilik
  • özgüveni düşürmek
  • kaygı

Bununla birlikte, serotonin eksikliğinin nedeni ne olabilir? Bu gerçekten bilinmemektedir - depresif bozukluklar durumunda bile, serotonin eksikliğinin bunların sonucu mu yoksa ortaya çıkmalarının nedeni mi olduğu tam olarak açık değildir.

Serotonin: olası aşırılık belirtileri

Bir eksiklikten dolayı çeşitli rahatsızlıkların ortaya çıkabilmesi gibiSerotonin ve bu nörotransmitterin fazlalığını geliştiren hastalarda çeşitli sorunlar ortaya çıkabilir. Aşırı serotonin belirtileri, her şeyden önce aşağıdaki gibi rahatsızlıkları içerir:

  • titreme
  • ishal
  • baş ağrısı
  • mide bulantısı
  • öğrenci genişlemesi
  • vücut ısısında artış
  • kan basıncında artış
  • taşikardi
  • kasılmalar

Eksikliğin nedenlerinden çok daha iyi bilinenler, serotonin fazlalığının olası nedenleridir. Bu sorun serotonin sendromu ile ilgili olabilir - diğerlerinin yanı sıra aşağıdakilerden kaynaklanabilecek bir bozukluk: vücuttaki serotonin seviyelerini etkileyen çeşitli ilaçları aynı anda almak.

Serotonin fazlalığının bir başka olası nedeni karsinoid tümörlerdir - bu maddeyi üretebilen tümörler ve karsinoidlerin en yaygın yerleri arasında ince bağırsak, apendiks, bronşlar ve kolon bulunur.

Serotonin: tıpta kullanım

Serotoninin insan vücudunda ne kadar farklı eylem gerçekleştirdiğini düşünürsek, vücuttaki seviyeleri üzerindeki etkisinin uzun yıllardır tıpta kullanılması şaşırtıcı değil.

İnsan vücudundaki serotonin miktarını artıran en iyi bilinen müstahzarlar, serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) grubundan ilaçlardır. Depresif bozuklukların tedavisinde kullanıldığı gibi çeşitli anksiyete bozuklukları ile mücadele eden kişilerde de kullanılmaktadır.

Antidepresanlar, serotoninerjik sistemi etkileyen en ünlü ilaçlar olduğu gibi, ona odaklanan tek ilaçlar da değildir.

Antiemetikler - ondansetron gibi - serotonin reseptörlerini bloke ederek çalışırlar.

Buna karşılık migren hastaları tarafından kullanılan triptan grubundan müstahzarlar, serotonin seviyelerini etkileyerek ve böylece merkezi sinir sistemindeki kan damarlarını dar altarak bu aşırı yoğun baş ağrısını hafifletir.

Serotonin seviyelerini arttırmanın doğal yollarına göz atın!

9 fotoğraftan oluşan galeriye bakın

Serotonin: Vücuttaki seviyesi doğal olarak nasıl arttırılır?

Çeşitli farmasötiklerin kullanımıyla vücuttaki serotonin seviyesini etkileyebilirsiniz, ancak sadece - bu nörotransmitterin insan vücudundaki miktarını artıran doğal yöntemler de vardır.

Diyette bu maddenin kaynağı olan gıdaların oranını artırmayı deneyebilirsiniz, zhangi serotonin üretir. Diğerlerinin yanı sıra bulunabilen triptofandan bahsediyorum. yumurta, somon, fındık veya peynir, tofu ve ananasta.

Güneş ışığına maruz kalmak yardımcı olabilir - fototerapi bazen mevsimsel depresyon tedavisinde kullanılır.

Düzenli fiziksel aktivite ve meditasyon vücuttaki serotonin seviyelerini de yükseltebilir.

Buna karşılık vücutta ani serotonin patlamasına neden olan çeşitli psikoaktif maddelerin kullanılması kesinlikle önerilmez.

Çeşitli ilaçlar aldıktan sonra, öfori ve diğer çeşitli hoş duygular ortaya çıkabilir, ancak daha sonra - takip eden serotonin eksikliği nedeniyle - daha önce tarif edilen hoş olmayan rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.

Uyuşturucu almak bağımlılık riski ile ilişkilidir, bu nedenle bunlardan kaçınmak daha iyidir ve vücudunuzdaki serotonin seviyelerini artırmak istiyorsanız, bunun için doğal yöntemler kullanmak en iyisidir.

Yazar hakkındaYay. Tomasz NickiPoznan Tıp Üniversitesi tıp fakültesi mezunu. Polonya denizinin bir hayranı (kulaklarında kulaklıklarla kıyılarında en isteyerek dolaşıyor), kediler ve kitaplar. Hastalarla çalışırken her zaman onları dinlemeye ve ihtiyaç duydukları kadar zaman ayırmaya odaklanır.

Kategori:

Sağlık