Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Karaciğer detoksifikasyon içecekleri karaciğeri sağlıklı tutar. Çalışmasını destekleyerek tüm vücut üzerinde çalışırlar. Karaciğer detoksifikasyon içeceklerinin bileşenleri sağlıklıdır ve kolayca bulunur. O yüzden düzenli olarak böyle bir içecek hazırlayıp içmeye çalışın.

Karaciğeri toksinlerden arındıran içeceklerçalışmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır ve karaciğerin önemli bir organ olduğunu unutmamalısınız. Kandaki yağ ve şeker seviyesini düzenler, vücudu toksinlerden arındırır, birçok ilacın metabolizmasının gerçekleştiği yerdir, şekeri glikojene dönüştürür, ama sadece değil. Her işlevi ayrı ayrı sayarsanız, karaciğerin vücuttaki yaklaşık 500 işlemden sorumlu olduğu ortaya çıkar! Ve umurumuzda değil …

Karaciğer yetmezliği vücudu ciddi şekilde zehirleyebilir. Bu nedenle, rasyonel olarak yemelisiniz ve aşırı yüklememelisiniz. Diyete uygun içecekler ekleyerek karaciğeri detoksifiye etmeye de değer. Ne?

Papatya çayı

Papatya infüzyonu veya çayı karaciğeri çalışmalarında destekler. İçerdiği spiroeter, proinflamatuar maddelerin salgılanmasını engeller. Flavonoidler ve kumarinler safra kanallarını gevşetir. Papatya ayrıca sindirimi de iyileştirir. Ayrıca hazırlanması çok kolay olduğu için içmeye değer! Papatya çayı yapmak için, bir çorba kaşığı kuru çiçek üzerine kaynar su dökün ve kapağın altında demlenmeye bırakın. Ve hazır. Papatya infüzyonunun karaciğer fonksiyonunu gerçekten desteklemesi için iki hafta boyunca her gün gece içilmelidir. Düzenli olarak.

Pancar içeceği

Pancarın detoksifiye edici özelliklere sahip olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Diğer şeylerin yanı sıra, serbest radikalleri nötralize eden çok miktarda antioksidan içerirler. Böylece karaciğerin çalışmasını desteklerler. Pancar ayrıca lif, vitamin ve mineral bakımından da yüksektir. Ancak dikkatli olun - pancar içeceği sadece bir hafta içilmelidir. Aşırıya kaçarsak karaciğeri detoksifiye etmeyiz!

Pancar içeceği, sadece su ve limon ilavesiyle iki pancarın suyudur.

Helichrysum kaynatma

Helichrysum'u biliyor musunuz? Değilse, karaciğer için en çok önerilen bitkilerden biri olduğunu söyleyelim. Anti-inflamatuardır, idrar söktürücüdür ve çok sayıda flavonoid içerir - bu nedenle vücudun detoksifikasyonunu ve dolayısıyla karaciğer fonksiyonunu doğal olarak destekler. Bir Helichrysum kaynatma hazırlamak için, bir çorba kaşığı kurutulmuş Helichrysum'u bir bardak su ile dökün vekaynamaya getirin. Helichrysum kaynatma soğuduktan sonra içilir - tercihen 3 hafta boyunca gün aşırı

Zerdeçal, tarçın ve limonlu içecek

Sadece sağlıklı malzemeler! Bir çay kaşığı zerdeçal, bir çubuk tarçın, limon suyu ve bir litre suya ihtiyacınız var. Zerdeçal ve tarçın, kan şekerini kontrol ettiği bilinen baharatlardır. Anti-inflamatuar ve temizleyici özelliklere sahiptirler, sindirim sürecini destekler, vücudu detoksifiye eder, kan kolesterolünü düşürür ve vücudun bağışıklığını güçlendirirler.

Bu malzemelerden yapılmış bir içeceğin hazırlanması kolaydır. Bahsedilen baharatları birlikte karıştırmak, suya dökmek, kaynatmak, bir süre pişirmek - 15 dakikaya kadar yeterlidir. Soğuduktan sonralimon suyuiçin.

Limonlu su

Daha önce limondan bahsettiğimiz için limonlu sade su karaciğerin çalışmasını destekleyen bir içecektir! Limon hayati bir bombadır - yüksek C vitamini içeriği sayesinde karaciğeri fazla yağdan temizler, tüm vücudu tuzdan arındırır, sindirim sistemini destekler ve ayrıca - toksinlerin atılmasını hızlandıran idrar söktürücü etkisi vardır. vücuttan.

Her gün limon suyunu su ile içebilirsiniz! Teorik olarak akşamları içebilirsiniz ancak sabah içilen limon suyu ile birlikte su metabolizmayı hızlandırır.

  • İçeceğinize zencefil de ekleyebilirsiniz. Zencefil sağlık özellikleri ile bilinir! Bu noktada biz de anti-inflamatuar özelliklere sahip olan ve çalışmasında tüm vücudu destekleyen zencefil infüzyonunu öneriyoruz.
  • Ayrıca içeceği renklendirebilir ve salatalık ekleyebilirsiniz! Nemlendirici ve canlandırıcı özelliklere sahiptir ve kalorisi düşüktür. Limon suyunu sıkın, salatalığı soyun ve dilimler halinde kesin, blendera koyun, su ekleyin ve hazır!

Yulaf ezmesi infüzyonu

Yulaf gevreği, B grubundan olanlar da dahil olmak üzere lif ve vitaminler açısından zengindir. Bağırsakların işleyişini iyileştirir, yüksek miktarda lif sayesinde uzun süre tokluk hissi sağlar ve ayrıca karaciğere yardımcı olur. çalışmak ve vücudu detoksifiye etmek. Yulaf lapası veya geceleri içilen yulaf ezmesi infüzyonu şeklinde sağlıklı bir kahv altı sunmaya değer.

İnfüzyonu hazırlamak için bir kaşık yulaf gevreği ve bir bardak suya ihtiyacınız var. Her şeyi bir tencereye koyuyorsun ve … bütün gün bırakıyorsun. Bu sürenin sonunda yaprakları süzün, tekrar ılık su dökün ve karıştırın. Hazır. Hurma, bal veya kuru meyve ekleyebilirsiniz, ancak çok az miktarda. İçeceği 3 hafta boyunca iç.

Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Kategori:

Diyetler