EEG biofeedback eğitimi önce NASA'da astronotlar tarafından kullanılmış, daha sonra bir "sivil"e götürülmüştür. Şimdiye kadar, Polonya'da sadece profesyonel sporcular bu şekilde antrenman yaptı. Şu anda, bunun gerçekleştirilmesine yönelik cihazlar, sağlık kuruluşlarıyla ilgilenen herkesin kullanımına açıktır.
EEG biofeedbackadlı eğitim, beynin çalışmasını iyileştiriyor, Anne ve Çocuk Enstitüsü Nörofizyoloji Bölümü başkanı Dr. Michaela Pakszys tarafından destekleniyor ve Varşova'daki Sağlık Vakfı'nda bir nöropsikoterapist. -Biofeedback eğitimihafıza ve vücut motor becerilerini geliştirir, dikkat konsantrasyonunu artırır, ruh halini ve kendine güveni geliştirir - diyor Dr. Pakszys. - Genellikle girişimciler, aktörler, dansçılar, sporcular, gazeteciler, yani stres yükü altındaki yaratıcı insanlar tarafından kullanılır. Ayrıca eğitim birçok psikosomatik bozukluk ve nörolojik hastalığa yardımcı olmada etkilidir.
Biofeedback - Alfa zihni
Yöntem, insan beyninin yeni bir çalışma düzeni öğrenebildiğinin keşfiyle geliştirildi. Beyin sürekli olarak dört dalga aralığı yayar: alfa, beta, teta ve delta. Psikofiziksel durumumuza bağlı olarak, bir tür dalga hakimdir. Beynin avantajı alfa dalgalarının avantajıdır. Fizyolojik olarak günde en az iki kez oluşur: uyandığınızda ve uyumadan önce, gözleriniz kapalıyken. Fazla izlenimlerden kurtulan zihin daha sonra yaratıcı bir şekilde çalışabilir ve daha kolay hatırlar. EEG biofeedback eğitimi, bu duruma istediğiniz zaman ulaşma yeteneğini kazanmanızı sağlar. Ayrıca yaşa ve hedefe bağlı olarak diğer ruh hallerini de öğretir.
Biofeedback beyin fonksiyonunu iyileştirir
Eğitim konusunda doktor, beyin dalgalarının seyrini kaydeden bilgisayarlı bir elektroensefalografik cihazın elektrotlarını başa ve kulaklara yapıştırır. Monitöründe bunları bir grafik olarak görürken, ikinci ekranda denek bu dalgaların emisyonunu daha erişilebilir bir video oyunu şeklinde gözlemler. Burada, örneğin, başka bir aracın arkasından giden bir araba görüyor. Dikkatini arabayı sürmeye, yani iki araç arasındaki mesafeyi az altmak için doğru yolda ve doğru hızda tutmaya vermelidir. Bunu başarılı bir şekilde yaparsa, bilgisayar bir ses çıkarır ve sizi puanlarla ödüllendirir. Beyin, herhangi bir zamanda hangi beyin dalgalarının baskın olduğu hakkında geri bildirim alır. Övgüye duyarlı beyin bu yönlere uyar ve öğrenir.optimal çalışma. Birkaç veya bir düzine eğitim, elde edilen etkileri pekiştirmenize, düşünmeyi ve hafızayı geliştirmenize olanak tanır.
Biofeedback sadece sağlıklı insanlar için değil
EEG biofeedback, psikosomatik bozuklukların, nörolojik ve zihinsel hastalıkların, örneğin anksiyete, kompulsiyonlar, depresyon, kronik yorgunluk sendromu, bulimia ve anoreksiya tedavisini destekler. Beyinde daha hızlı yeni bağlantıların oluşmasına neden olarak dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, öğrenme bozuklukları, disleksi, davranış bozuklukları, iç gerilimler, sahne korkusu ve yetersiz özgüven tedavisinde oldukça faydalıdır. Epilepsi, otizm, bazı zeka geriliği biçimleri ve parkinsonizm tedavisini destekler.