Araştırmalar, 10 milyon Polonyalı'nın gözlük taktığını ve bir milyonun kontakt lens taktığını gösteriyor. yüzde 46 kadar lise öğrencilerinin özellikle miyop ve kuru göz küresi olmak üzere görme bozuklukları vardır. Yaşlılar genellikle glokom, katarakt ve makula dejenerasyonundan muzdariptir.
Modern insanın nedengörmeile daha fazla sorunu var, Dr. n. med. Piotr Fryczkowski, göz doktoru.
» Neden atalarımızdan daha kötü görüyoruz? . Biz yazılı kelimenin bir medeniyetiyiz. Okumak ve yazmak için saatler harcıyoruz. Ve yine de
insan gözüyakın görüşe uygun değil. Aksine, oyuna bakmaları, tehlikeyi algılamaları, yani uzaktan iyi görmeleri gerekiyordu. Ve şimdi esas olarak monitördeki sayılara, harflere ve resimlere bakıyoruz.
» Gençler arasındagöz kusurlarıbaskın olan nedir?P.F: Ergenlerde en ciddi oftalmolojik sorun miyopidir. Her dört gençten birinin bundan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Konuyla ilgili herhangi bir araştırma bulunmamakla birlikte, yaygın miyopinin nedeninin yakından bakıldığında aşırı görme olması muhtemeldir. Görme yetisinin aşırı kullanımıyla da ilgili olan bir diğer sorun da göz küresinin kurumasıdır. 10 saat bilgisayar başında, klimalı bir odada, genellikle duman içinde, göz kırpma ihtiyacını unutarak oturmak, gözleri yetersiz nemli tutmak ve göz kaslarının sürekli gerilmeleri nedeniyle çok yorulması için yeterlidir.
» Yaşlılarda ne tür göz problemleri var?P.F: Bu, yakından bakıldığında görme güçlüğü, glokom, katarakt ve kuru göz sendromu ile de ilişkili olan makula dejenerasyonudur. Yaşlılar arasında görme kusurları genellikle diyabet gibi metabolik hastalıkların sonucudur. Vasküler problemler de görme bozukluğunun nedenidir. Retina ven trombüsü, retina arter embolisi, körlüğe veya ciddi görme bozukluğuna yol açan tıbbi durumlarınız olabilir. Göz kanseri hakkında hatırlamaya değer - çok yaygın olmasa da olur. Bunların en tehlikelisi - melanom - çoğunlukla güneşe aşırı maruz kalmanın sonucudur.
»
Göz hastalıklarını miras alabilir misiniz?P.F: Yapabilirsin. Böyle bir hastalık, orta yaşlı insanlarda önde gelen göz hastalıklarından biri olan glokomdur. Kesin olmak gerekirse, hastalığın kendisine değil, göz hastalığına yatkınlığı miras alıyoruz. Yakın görüşlü ailelerde, çocuklarda da bu kusur görülür, ancak çoğu zaman ebeveynlerinden çok daha azdır.
» Çağdaş oftalmoloji büyük ilerleme kaydetti.
P.F: Optikte kesinlikle iyiyiz. Bununla ne demek istiyorum? Peki, retinadan beyne sinyal ileten sistemde hiçbir şey bozulmadığında, korneanın değiştirilmesi (kornea endosperm veya keratokonus durumunda) görsel verimliliğin geri kazanılmasını sağlar. Kornea nakli ile çok iyi terapötik sonuçlar alınmaktadır. Bu en umut verici nakil türüdür, hala bu tür işlemleri yeterince yapmıyoruz. Bir sebep var - bağışçı yok. Örneğin katarakt tedavisinde lensleri değiştirerek mükemmel sonuçlar elde ediyoruz. Vitreus kanamalarını gidermede iyiyiz.
» Bununla birlikte, hala uzman olarak yapabileceğiniz çok az şey olan alanlar var.
P.F: Gözün retinası hasar gördüğünde, yani maküler dejenerasyonla uğraşırken veya retina damarlarında bir emboli veya kan pıhtısı olduğunda - genellikle çaresiziz. Optik sinirdeki hasarı onaramayız veya glokomu etkili bir şekilde tedavi edemeyiz. Maküler dejenerasyon veya retinitis pigmentosa (retinitis pigmentosa) durumunda, hasarlı fotoreseptörlerin, yani görsel sinyalleri beyin tarafından okunan elektrik sinyallerine dönüştüren retina hücrelerinin değiştirilmesi için alt ve epidural implantların kullanılmasıyla büyük umutlar yaratılır. Gözlüğün çerçevesine yerleştirilen kameraya bağlı ışığa duyarlı diyotlu plaka retinanın üzerine veya altına implante edilir. Hasta, kamera tarafından alınan uyaranları elektriksel darbelere dönüştüren bir bilgisayarla donatılmıştır. Cihaz, beyne sinyal göndermek için retinanın zarar görmemiş kısmını kullanır. Bu, örneğin fotoreseptörlerin hasar gördüğü makula dejenerasyonu olan veya retina dejenerasyonunu içeren bazı genetik göz hastalıklarında olan kişiler için büyük bir umuttur.
» Pek çok sorun yorgunluktan kaynaklanır…
P.F: Evet. Bilgisayarda çalışırken, floresan aydınlatma görme yeteneğini yok eder. Tatilden sonra görme yetilerinin düzeldiğini hastalardan sık sık duyuyorum. Merak etme, gözleri dinlenirken kendini düzeltti. Sadece havada olmak, gözlerinizi doğal olarak nemlendirmek ve uzaklara bakmak iyileştirici bir etkiye sahiptir.
» Genişlemeyi kaçırmamak için nelere dikkat etmeligörme bozukluğu?
P.F: Gözler ellere benzer, her zaman baskın olan bir şey vardır. Her birimizde bir göz ana göz, diğeri ise yol arkadaşıdır. Refakatçi gözde lezyonlar varsa, çoğu zaman bir şey olduğunu bilemeyiz. Tesadüfen, tek bir gözle göremediğimizi öğreniriz. Dominant göz geçici olarak görüşten dışlandığında hastalığı öğrenen böyle birçok hastam var. Sinsi bir hastalık, görüş alanını yavaşça alan glokomdur. Gözlemlenmesi en zor şey, kademeli görme kaybıdır. İnsan daha kötüsünü gördüğü gerçeğine çabucak uyum sağlar. Sadece yüzde 10'u gördüğünde bile. yapması gereken işe yarıyor, bu yüzden bir göz doktoruna gitmiyor. Glokom veya bazı katarakt türlerinde olan budur. Uzak görüş kaybının yakalanması da zordur. Okuyabilirsek, formları doldurabilirsek, yaklaşan otobüsün numarasını görmememiz bizi endişelendirmez. 40 yaşından sonra yılda bir kez göz doktoruna gitmenizi tavsiye ederim.
» Bazı insanlar çarşıdan gözlük alır. Bu konu hakkında ne düşünüyorsun?
P.F: Onu şeytanlaştırmazdım. Ciddi görme kusuru olan hiç kimse çarşıdan gözlük almaz çünkü daha iyi göreceklerini seçmezler. Hafif bir görme bozukluğu olan, okuma gözlüğü kullanma ihtiyacı olan, gerçekten uygun gözlük alacak paranız yoksa çarşıdan alınan gözlükleri kullanabilirsiniz. Ayrıca, bir gözlükçü dükkanı dışında alınan gözlüklerin görme yeteneğini bozacağına dair hiçbir kanıt yoktur. Ancak kötü seçilmiş gözlüklerin baş ağrısına neden olabileceğinin farkında olmalısınız. Ancak gözlükçü dükkanının dışında güneş gözlüğü almaya kesinlikle karşıyım. Ayrıca, sadece gözlükçü, öğrencinin görünümünü ve irisin rengini değiştiren lensler satın almalıdır.
» Görme sorunu olmayan kişiler gözlerine nasıl bakmalıdır?
P.F: Gözlerin dinlenmeye vakti olmalı. Bilgisayar başında çalışanlar her iki saatte bir pencereden uzağa, odanın uzak köşesine bakmalıdır.Gözler battığında veya battığında, alerjiniz yoksa çay, çatı penceresi veya papatya lapası yapmaya değer. . Gözler son derece dayanıklıdır ancak bakım gerektirir. Üç faaliyete odaklanmalıdır. Her şeyden önce, sert ışığın erişimini sınırlandırmalıyız, bu yüzden doğrudan güneşe bakmayın, güneş gözlüğü takın, çünkü güneş ışığı ayrıntıları görmemizi sağlayan makulaya geri dönüşü olmayan bir şekilde zarar verir. İkinci şey rahatlamadır. Yakından baktığımızda göz kasları gergin ve uzağa baktığımızda gevşer. Öyleyse gözlerinizi rahatlatalım, çünkü birkaç dakika sürerler.mesafeye bakmak, tam zindelik kazanmalarını sağlar. Göz korumasının üçüncü unsuru nemlendiricidir. Gözler kuruduğunda suni gözyaşı ile nemlendirilmelidir. Gözyaşları yanaklardan aşağı akmasa da sürekli dökülür. Bu sayede kornea beslenir ve göz kapağı gözün yüzeyine değmez, gözyaşı üzerinde hareket eder. Gözyaşları kiri temizler ve bakterilere karşı bir bariyer görevi görür.
» Ayrıca işyerini de aydınlatmanız gerekiyor …
P.F: Aydınlatma rahatlık sağla. Ve hangi netliğe ihtiyaç duyulduğu bireysel bir meseledir. Birinin tam aydınlatmaya ihtiyacı var, diğerinin sadece bir nokta ışığına ihtiyacı var. En iyi aydınlatma, çevreye eşit olarak dağılmış güneş ışığına benzemelidir. TV izlerken, gözünüzü yormamak için küçük bir lamba yakmaya değer.
» Diyet gözleri etkiler mi?
P.F: Evet. Göz doktorları çok fazla yeşillik, sarı ve turuncu sebzeler, yaban mersini yani A, E ve C vitaminleri, lutein ve zeaksantin içeren ürünleri tavsiye ediyor. Yağsız et, kümes hayvanları, balık, kabuğu çıkarılmış tane, tam tahıllı ekmek ve molibden - karabuğday, tam tahıllı ürünler, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı lahana, ayrıca et, süt ve peynir yiyerek çinko veriyoruz. Bir kadeh kırmızı şarap faydalıdır çünkü görme duyusuna zarar veren serbest radikalleri oksitleyen bir bileşik olan resveratrol içerir.