Beta-sitosterol, fitosterollere ait bir maddedir. Bu, bitki kökenli olduğu ve kolesterole benzer olduğu anlamına gelir. Bu rahatsız edici olabilir, doğru mu? Hayır, çünkü fitosteroller, kolesterole benzer yapılarına rağmen farklı özelliklere sahiptir. Beta-sitosterol nasıl çalışır ve neden onu günlük diyetinize dahil etmeye çalışmalısınız?

Beta-sitosterolsporda yasadışı olarak kullanılan anabolik steroidlere benzer. Bu fitosterolün etkinliği daha düşüktür, ancak onlardan farklı olarak tamamen güvenli ve yasaldır. Bunun nedeni, diğer fitosteroller gibi, yapı olarak kolesterole benzer olmalarına rağmen, farklı özelliklere sahip olmalarıdır. Kan damarlarında aterosklerotik değişiklik riskini az altırlar, böylece koroner arter hastalığına, kalp krizine veya felce karşı koruma sağlarlar. Ayrıca anabolik hormonlara olan benzerlikleri sayesinde kas dokusunun gelişimine de olumlu etkisi vardır.

Beta-sitosterol kolesterolü nasıl düşürür?

Kolesterol vücutta önemli bir rol oynar. Tüm hücre zarlarının bir bileşenidir. Steroid hormonları ve D vitamini üretir. Karaciğerde üretilir ve gıda ile alınması gerekmez. Aşırı kolesterol tüketimi kalp damar hastalıklarına yol açar. "Kötü kolesterol" denilen LDL türü tehlikelidir.

Beta-sitosterol de dahil olmak üzere fitosteroller, bağırsakta emilimini bloke ederek kan LDL seviyelerini düşürür. Bu fenomenin mekanizması, bitki sterollerinin kolesterole benzerliğine dayanmaktadır. Tüm steroller ince bağırsakta emilir. Kolesterol, ancak özel mikroskobik kapsüller içinde kapatıldığı takdirde oradan kana geçebilir. Safra asitlerinden oluşurlar ve misel olarak adlandırılırlar. Fitosteroller, kolesterolü taşıma kapsüllerinden uzaklaştırır. Serbest formu emilemediği için feçesle atılır.

Beta-sisterol, kolesterol emilirken aynı zamanda bağırsaktaysa kandaki LDL seviyelerini düşürebilir. Bu nedenle bu fitosterolü içeren müstahzarları yemek sırasında almaya değer. Beta-sisterol, statin grubundan ilaçlarla birlikte kullanılabilir. Bu iki tür madde tamamen farklı mekanizmalara ve etki bölgelerine sahiptir. Sonuç olarak birbirleriyle etkileşime girmezler ve etkinlikleri sinerjiktir.

Beta-sitosterol nasıl etkiler?kas büyümesi?

Beta-sitosterol ve kolesterol anabolik hormonların sentezi için bir başlangıç ​​maddesi olabilir. Bu hormonların vücuttaki konsantrasyonunu artırarak kas gelişimi ile ilgili süreçleri uyarır. Sonuç olarak, bu fitosterol, sporda yasaklanmış doping maddelerine alternatif olarak kullanılabilir. Spor formüllerinde genellikle stigmast-5-en-3-ol olarak adlandırılır.

Beta-sitosterolün kas büyümesi üzerindeki etkisi çiftlik hayvanları üzerinde yapılan testlerde kanıtlanmıştır. Bu fitosterol içeren bir karışım uygulanan bireylerde, kas kütlesinde %18-26 oranında bir artış kaydedilmiştir. Ana maddesi stigmast-5-en-3-ol olan bir preparatın gönüllüler üzerinde yapılan testlerde kas büyümesi üzerindeki etkisi de gösterildi. 30 gün sonra, çalışma katılımcıları kas kütlelerini 2-3 kg artırdı.

2009 yılında, Sujath liderliğindeki bir ekip, izole kas hücrelerinde beta-sitosterolün glikoz metabolizması üzerindeki etkisi hakkında ilginç çalışmalar yaptı. Araştırmalar, stigmast-5-en-3-ol'ün kas dokusu üzerinde insüline benzer şekilde etki ettiğini kanıtlamıştır. Kaslar tarafından glikoz alımını arttırır ve protein anabolizma süreçlerini uyarır.

Beta-sitosterol prostat sorunlarına yardımcı olur mu?

Beta-sitosterol, prostat hiperplazisinden muzdarip erkeklere yönelik birçok ilaç ve bitkisel takviyenin bir bileşenidir. Fitosteroller prostat epitelini yeniler. Ayrıca prostatın salgı kapasitesini artırarak şişmesini az altırlar. Bu, iyi huylu prostat hiperplazisi olan kişilerde daha kolay idrara çıkma sağlar.

Beta-sistosterol, prostat bezindeki inflamatuar süreçleri az altır. Bunun nedeni, bu maddenin anti-inflamatuar hormonlar olan kortikosteroidleri taklit etme yeteneğidir. Fitosteroller ayrıca prostat büyümesini uyaran dihidrotestosteron seviyesini düşürme yeteneğine de sahiptir. Bu hormonun seviyesini düşürmenin etkisi hastalığın gelişimini yavaşlatmaktır.

Fitosterol kullanmanın erkek sağlığı açısından spor steroidlerine göre avantajına dikkat etmekte fayda var. Yasadışı doping anabolik maddeler prostatın büyümesini uyarır. Beta-sitosterol, prostat bezini korurken kas oluşumunu destekler.

Fitosteroller, iyi huylu prostat hiperplazisinin tedavisinde belirtilen maddeler olarak ele alınmalıdır. Beta-sitosterol içeren bitkisel preparatları kullanırken, ürolog ziyaretlerini atlamamalısınız. Bir uzmanla istişare, hastalığın erken evrelerinde bile önemlidirneoplastik değişikliklerin önlenmesi ve erken teşhisi nedeniyle. Beta-sitosterol içeren bitki preparatları da ciddi lezyonların tedavisinde endikedir. Bu durumda doktor tarafından reçete edilen daha güçlü ilaçları desteklerler.

Beta-sitosterol içeren popüler bitki materyallerine örnekler:

  • ısırgan kökü
  • palmetto meyvesini gördüm
  • Afrika eriği kabuğu
  • kabak çekirdeği

Beta-sitosterol içeren müstahzarlar kimler için önerilir?

Beta-sitosterol içeren müstahzarlar, 50 yaş üstü fiziksel olarak aktif erkekler için idealdir. Ek bir endikasyon erken hiperkolesterolemi teşhisidir. Statin tedavisinden kaçınmanın yolu spor yapmak ve uygun şekilde oluşturulmuş bir diyettir. Fitosterol içeren müstahzarların kullanılması başarı şansını arttırır. Statin alan hastalar ek tedavi olarak beta-sitosterol de alabilirler.

Orta yaşlı hastalar tarafından beta-sitosterol almanın ek bir avantajı, bu maddenin prostat bezi üzerindeki faydalı etkisidir. Fitosterol içeren müstahzarların kullanımı prostat hiperplazisi riskini az altır. 50 yaş üstü tüm erkekler bu sorun için risk altındadır.

Gençler, beta-sitosterol kullanarak kas büyümesini etkili bir şekilde iyileştirebilir. Fitosteroller, tüm ilaçlar gibi, öngörülen doz sınırları içinde güvenlidir. Kolesterol seviyeleri normal aralıkta olan kişiler daha az miktarda beta-sitosterol kullanmalıdır. Hiperkolesterolemili hastalarda yüksek dozlar önerilir. Aynı miktarda madde kullanımı gençlerde lipid metabolizmasını bozabilir. Uygun şekilde alındığında fitosteroller yasadışı dopinge sağlıklı bir alternatiftir.

Yazar hakkındaSara Janowska, eczanede MALublin Tıp Üniversitesi'nde ve Białystok'taki Biyoteknoloji Enstitüsü'nde farmasötik ve biyomedikal bilimler alanında disiplinler arası doktora çalışmaları yapan doktora öğrencisi.Lublin Tıp Üniversitesi'nde Bitki Tıbbı uzmanlığı ile farmasötik çalışmalar mezunu. Farmasötik botanik alanında yirmi yosun türünden elde edilen ekstraktların antioksidan özellikleri üzerine bir tez savunarak yüksek lisans derecesi aldı. Halen araştırma çalışmasında, yeni kanser önleyici maddelerin sentezi ve kanser hücre hatları üzerindeki özelliklerinin incelenmesi ile ilgilenmektedir. İki yıl bir açık eczanede eczane ustası olarak çalıştı.

Bu yazarın diğer makalelerini okuyun

Kategori:

Sağlık