Kendi kendine meme muayenesi son derece önemlidir - özellikle daha ileri teşhis gerektiren nodüller olmak üzere küçük değişiklikleri bile tespit etmenizi sağlar. Döngünün altıncı ve dokuzuncu günleri arasında, ayda bir kez memeleri muayene etmek en iyisidir. Her zaman aynı gün olması iyidir, örneğin yedinci. Göğüslerinizi kendi kendinize nasıl muayene edersiniz? Göğüslerinizde bir kitle nasıl hissediyorsunuz? İşte kendi kendine meme muayenesinin nasıl yapılacağına dair talimat.

Kendi kendine meme muayenesimeme kanserini önlemenin çok önemli bir unsurudur. Bir tedavi şansının en yüksek olduğu neoplastik hastalığın erken bir aşamasında değişikliklerin tespit edilmesini sağlar. Kendi memelerini hiç muayene etmemiş kadınlarda bulunan kitlenin çapı 40 mm, en az ayda bir kendi kendine meme muayenesi yapan kadınlarda ise 12 mm'dir.

Bazı uzmanlara görekendi kendine sistematik meme muayenesi meme kanserinden ölüm oranını önemli ölçüde az altabilir .

Kadınların göğüslerinde hissettikleri kitlelerin çoğu meme kanseri değil, zararsız kistler ve miyomlardır. Onları yakından izlemeniz, düzenli olarak jinekoloğa gitmeniz gerekiyor ama paniğe kapılmayın.

Bazı doktorlar, modern kadınların göğüslerinde tek veya hatta birden fazla kitlenin sadece normun bir varyasyonu olduğunu iddia ediyor. Mastopati, sağlık görevlilerinin göğüslerdeki nodüler değişiklikleri tanımladığı şey bu olduğundan, 20-60 yaş arası kadınların yüzde 50'sinden fazlasında görülür.

Kendi kendine meme muayenesi - genel kurallar

Kendi kendine meme muayenesi zor değildir. İki ana aşamadan oluşur: meme muayenesi ve palpasyon. Bunu yapmak için ihtiyacınız olacak: bir ayna, duş ve yatak.

Kendi kendine meme muayenesi önerilir:

  • 20 yaşından itibaren
  • ayda bir
  • tercihen adetten bir hafta sonra, göğüsler ağrılı veya şişmediğinde
  • Menopoz dönemindeki kadınlar her ayın aynı günlerinde (örneğin ayın ilk Cumartesi günü) memelerini kontrol etmelidirler
  • Kendi kendine muayene dikkatli ve acele etmeden yapılmalıdır. Ayakta ve yatarken göğüslerin aynada muayenesi ve palpasyonu içermelidir.

Kendi kendine meme muayenesi - aynanın önünde izlemek

1. İki elinizi yukarı kaldırın ve meme şekli ve ten rengindeki değişiklikleri kontrol edin.Cildin kırışmış olup olmadığına ve meme uçlarının geri çekilip çekilmediğine bakın. Memenin koltuk altı kısmına özellikle dikkat edin.

2. Ellerinizi kalçalarınıza koyun ve aynı gözlemleri yapın. Gözlemler birkaç pozisyonda yapılabilir: sadece elleriniz kalçalarınızda ve kollarınız yukarıdayken değil, aynı zamanda kollarınız aşağıdayken de. Ayrıca öne eğilebilirsiniz 3. Meme uçlarını tek tek sıkın ve içlerinden sıvı sızıp çıkmadığına bakın.

Kendi kendine meme muayenesi - duşta palpasyon

Nemli cilt, herhangi bir değişikliği hissetmeyi kolaylaştırır.

1. Sol elinizi başınızın arkasına ve sağ elinizi sol göğsünüze koyun. Üç orta parmakla hafif baskı uygulayarak göğüslerinizin etrafında minik daireler çizin. Her yöne dairesel hareketler yaparak memeyi inceleyin. Tüm göğsünüzün etrafında bir daire yapın. Küçük daireleri meme ucuna doğru sırayla işaretleyin.

Ayrıca göğüs veya koltuk altlarında herhangi bir alanı kaçırmadan parmaklarınızı yarım daire şeklinde ve doğrusal bir yönde hareket ettirin. Göğüsleri sadece düz olarak yerleştirilmiş bir elin üç orta parmağının pedleri ile palpe edin. Böyle bir düzenleme, değişiklikleri bulmayı kolaylaştırır.

2. Aynı işlemi diğer meme için de yapın. Sağ eliniz başınızın arkasındayken, sağ meme ve koltuk altını incelemek için sol elinizin parmaklarını kullanın. Topak veya topak olup olmadığını kontrol edin.

Önleme - meme kanseri nasıl anlaşılır?

Kendi kendine meme muayenesi - sırtüstü pozisyonda palpasyon

Muayene sırasında kadın her zaman sırtüstü kalmalıdır, böylece meme bezlerinin dokuması göğse göre mümkün olduğunca düzleşir.

1. Yatağa yastık olmadan düz bir şekilde uzanın. Sol omzunuzun altına katladığınız bir havluyu sokun ve sol elinizi başınızın altına koyun. Sol memeyi incelemek için sağ elinizin üç orta parmağını kullanın. Duşta olduğu gibi aynı hareketleri yapın. Aynı işlemi diğer meme için de tekrarlayın.

2. Yatarken sol elinizle sağ koltuk altınızı, ardından sağ elinizle sol koltuk altınızı inceleyin. Lenf bezlerinin büyümüş olup olmadığı, parmakların altında topak olup olmadığı bu şekilde kontrol edilir.

Jinekolog göğüsleri nasıl muayene edeceğini açıklıyor

Kaynak: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Kendi kendine meme muayenesi - ne zaman doktora görünmeli?

Şu durumlarda doktora haber verin:

  • göğüslerinizin boyutunda veya şeklinde bir değişiklik fark ettiğinizde
  • meme deriniz kırmızı, kalınlaşmış, renksiz veya aşınmış olacak
  • göğsünüzde bir yumru hissedeceksiniz
  • meme ucu geri çekilecek veya dışarı çıkacak
  • meme başı akıntısı fark ederseniz - kanlı, renksiz veya sütlü (emziren kadınlar için değil)
  • areolanın ana hatları değişecek
  • göğüsteki damarlar büyüyecek
  • kolda şişlik var, koltuk altı lenf bezlerinde gözle görülür genişleme var

Göğüslerde zararsız değişiklikler

Fibroidler, parmaklarınızla hissedilmesi kolay ve görünüşte hareket etmesi kolay sert, ağrısız yumrulardır. Muhtemelen hafif hormonal değişikliklerin bir sonucu olarak meme bezleri kalınlaştığında oluşurlar.

Olgun kadınlarda da görülmelerine rağmen genç kadınlarda (20 yaş üstü) daha sık görülürler. Genellikle meme başı çevresinde ve biraz daha sık olarak sol memede, dışta üst kısımda görülürler. Spesifik bir yapıları vardır ve ultrasondan sonra kolayca tanınırlar. Bunun yerine cerrahi olarak çıkarılmazlar.

Zamanla, çoğu fibroadenom kendi kendine kaybolur. Memelerdeki değişimler çok ağrılı olduğunda ilaç tedavisi kullanılır.

Kistler - sıvı dolu küresel oluşumlar - lezyon olarak kabul edilmez. Meme yolu veya bezi, örneğin yiyecek, yağ veya plazma tarafından bloke edildiğinde ortaya çıkarlar. Çok sayıda kist varsa, meme dokunulduğunda portakal eti gibi hissedilir. Kistler en çok 30 ile 50 yaş arasındaki kadınlarda görülür.

Kistlerden şüphelenen bir doktorun, ilk teşhisi doğrulamak için ultrason ve ince iğne aspirasyon biyopsisi yapması gerekir. Aslında küçük kistler tedavi edilmez. Sıvı, daha büyük ve ağrılı olanlardan çıkarılır ve her zaman laboratuvarda neoplastik hücrelerin varlığı için test edilir.

Meme uçlarının görünümündeki değişiklikler - doktora hızlı bir şekilde göstermeniz gerekir. Nedenleri atrofi veya süt kanallarının önemli ölçüde genişlemesi olabilir. Bir kadının hayatının beşinci ve altıncı on yılında olur.

Pul pul, kırmızı ve kaşıntılı cilt, genellikle hidrokortizon tedavisinden sonra ortaya çıkan bir alerji olan egzama belirtisi olabilir. Bu semptomlar hafife alınmamalıdır, çünkü bunlar, meme ucunun yan tarafındaki epidermisin soyulması şeklinde kendini gösteren, yavaş gelişen bir kanser olan Paget kanseri ile kolayca karıştırılabilir.

Metin, Anna Jarosz'un aylık "Zdrowie" dergisindeki makalesinden alıntılar kullanıyor.

Kategori:

Araştırma