Isınma çayları kış ve sonbahar akşamlarını daha keyifli hale getirecek, soğuk algınlığının ilk belirtilerine yardımcı olacak ve bağışıklığı güçlendirecektir. Isınma çayı bir mağazadan satın alabilir veya çeşitli çay türleri, baharatlar, otlar ve kuru meyvelerden kendiniz yapabilirsiniz. İşte sadece zencefil veya ahududu ile değil, çayları ısıtmak için tarifler.

İçindekiler:

  1. Kış için ısıtan çaylar
  2. Isınma zencefil çayı - nasıl yapılır?
  3. Isınma çayları: limonlu ve zencefilli yeşil çay
  4. Isınma çayları: elma ve tarçınlı siyah çay
  5. Isınma çayları: ıhlamur, ahududu ve bal çayı

Isınma çaylarıdondurmak için harika bir fikir. Siyah çay hayranı iseniz, aromatik katkı maddeleri ile ısınma etkisi ile baharatlayın. Bitkisel infüzyonları tercih ediyorsanız, bağışıklığı güçlendirenleri seçin. Kış aylarında terletici etki gösteren ve öksürüğü veya burun akıntısını yatıştıran şifalı otlar da faydalıdır.

Siyah çay tarçın-şifa-özellikleri-aa-VQ1W-BTJ8-fAP2.html "target=" _ boş "rel=" takip edin>tarçın, karanfil ve zencefil ile iyi gider. ısınma etkisi ve ayrıca zencefil iltihabı yatıştırır. Toz zencefilden çok daha güçlü bir aromaya sahip olduğu için infüzyonlara taze zencefil kökü eklemek daha iyidir.Tat ve aroma notalarını zenginleştirmek için ince doğranmış ve kurutulmuş elma, ahududu, kızılcık ekleyin baharatlarla birlikte. veya siyah kuş üzümü.

Kış için ısıtan çaylar

Kışın, son derece aromatik kabuğu çayın tadını zenginleştiren narenciyeye ulaşmayı severiz. Meyveyi iyice temizlemeyi ve tüketmeden önce buharda pişirmeyi unutmayın. Daha sonra kabuğu rendelenip kurutulabilir.

Tatlandırıcı ve aromatik katkı maddeleri çay ile serbestçe birleştirilebilir - ayrı ayrı, birkaç, hepsi farklı oranlarda.

Narenciye kabuğu da yeşil çayla iyi gider. Bitkisel infüzyon destekçileri için özellikle kış aylarında ıhlamur çiçeği, kurutulmuş ahududu meyvesi, yabani gül ve mürver çiçeği karışımları tavsiye edilir.

  • Kuşburnu en iyi C vitamini kaynaklarından biridir. Ayrıca B1, B2, K vitaminlerinin yanı sıra karotenoidler, flavonoidler ve boyalar içerir. Kuşburnu infüzyonları tonik olarak kullanılır.
  • Ahududu terletici ve büzücüdür.Kuşburnu gibi onlar da iyi bir C vitamini kaynağıdır.
  • Kireç ve mürverin terletici etkisi vardır. Leylak ayrıca bronşlarda balgam çıkarmayı kolaylaştıran mukus üretimini uyarır. Kurutulmuş ahududu, leylak ve ıhlamur, soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için infüzyon hazırlamak için kullanılır.

Ayrıca okuyun: Ahududuların sağlığa faydaları - ahududu ateş, ishal ve adet sancılarıyla savaşır

Bitkisel infüzyonlar, tıpkı çay infüzyonları gibi, özgürce oluşturabilirsiniz. Ancak, şifalı bitkilerden en iyi şekilde yararlanmak için demleme süresinin siyah veya yeşil çaydan daha uzun olması gerektiğini ve ortalama 10 dakika olduğunu unutmayın. Kendi kendine hazırlanan demleme karışımları sadece lezzetli ve güzel kokmakla kalmaz, aynı zamanda harika görünür. Paketleyip süsleyebilirsiniz, sevdikleriniz için güzel, aromatik bir hediye olacaklar.

Şunu da deneyin:

  • Zencefil çayı
  • Öksürük, burun akıntısı ve soğuk algınlığı için ısıtan baharatlar

Isınma zencefil çayı - nasıl yapılır?

Isınma çayları: limonlu ve zencefilli yeşil çay

  • çay kaşığı yeşil çay,
  • limon kabuğu,
  • bir dilim taze zencefil

Malzemeleri yaklaşık 90 °C sıcaklıkta (biraz soğutulmuş) suyla dökün ve 5 dakika demleyin, örtün.

Isınma çayları: elma ve tarçınlı siyah çay

  • çay kaşığı siyah çay,
  • çay kaşığı kuru elma,
  • tarçın,
  • 2 karanfil

Malzemelerin üzerine kaynar su dökün ve kapağı kapalı olarak yaklaşık 4 dakika bekletin.

Isınma çayları: ıhlamur, ahududu ve bal çayı

  • ıhlamur çiçeği kaşığı,
  • yemek kaşığı kuru ahududu,
  • tatlım.

Ihlamur ve ahududuların üzerine kaynar su dökün, 10 dakika demleyin, ardından bir çay kaşığı bal ile baharatlayın.

  • Dondurmanın yolları. Donduktan sonra nasıl ısınır?
  • Et suyu sağlıklı! Isıtır, iştahı giderir ve iyileştirir

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Ne yersin