Empatik adam - empatik olmak ne demektir? Hayatta empatiye ihtiyaç vardır, ancak kendiniz için savaşmaktansa geri çekilmeyi tercih ediyorsanız veya ne istediğinizi ve istediğinizi açıkça söylemekte zorlanıyorsanız, çizgiyi aştınız. Cevabınız evet ise empatik bir insan olarak diğerlerinden daha zor zamanlar geçirmenize şaşırmayın.

Empatik bir insanbelli sınırları aşmadığı sürece çok arzu edilen bir tavır gösterir. Empatinin iyi ve kötü yanları nelerdir ve empatik bir insan dengeyi nasıl bulabilir?

Empatik bir insan olmak: ne anlama geliyor?

Çocukluğumuzdan beri bize asla çok fazla kibarlık olmadığı söylendi. Çok teşekkürler, lütfen ve özür dileriz. Ancak bu ilk kelimeler asla yeterli olamazken, göğsünüzün sürekli olarak atılması ve mea culpa'nın (Latince benim hatam anlamına gelir) tekrar edilmesi, düşük benlik saygısına ve sosyal sindirmeye yol açabilir. İstatistikler, durum gerektirmese bile her dört yetişkinden birinin cümleye "özür dilerim" ile başladığını gösteriyor. Ve böylece, "Sorduğum için üzgünüm", "Sorduğum için üzgünüm", "Yaşadığım için üzgünüm", sonunda tuhaf bir "üzgünüm, özür dilerim"e yol açabiliriz.

O halde en baştan başlayalım: empati iyidir. Kendi gölgenizden özür dilemek yanlış ve elverişsizdir, ancak en saf haliyle empati kesinlikle değildir. Empatik ve "merhamet"i fazla olan insanların bu dünyada daha zor zamanlar geçirdiği doğrudur, ama mesele hayatı sürekli dirseklerinizi dışarı iterek geçirmek değil. Diğer kişiyi, ihtiyaçlarını ve duygularını anlamak, yalnızca profesyonel yaşamınızda değil, aynı zamanda günlük yaşamda, evde de faydalıdır. Aile ve arkadaşlar arasında. Doğada ve kentsel ormanda. Çünkü:

  • Empatik bir insanhayvanat bahçesine ya da sirk gösterisine yürüyüşe gitmeyecek ve insan haklarını savunmak için bir gösteri ya da bir İspanyol'a ücretsiz seyahat etme seçeneğine sahip olmayacak. corrida, kesinlikle ilkini seçecek. Bütün yaratıkların iyiliği onun için en önemlisidir.
  • Empatik bir adam , ihbar daha hızlı bir terfi ve önemli bir zam anlamına gelse bile patronuna arkadaşının ekstra para kazandığı konusunda bilgi vermez.
  • Empatik bir insanbir başkasını kasıtlı olarak incitemez ve eğer o acıya neden oluyorsa, o zaman bilinçsizce

Bu iyi ve faydalı bir empatidir.Destek ve güvenlik hissi vermek. Sevilen birinin sıcaklığı ve iyimserliği ile çevrili

Önemli

İyi dokunuş

University College London'dan Michael Banissy'ye göre, empatik şefkat başka bir kişinin gerçek dokunuşuyla karşılaştırılabilir. Ve bu, empati kurabilen insanları, tamamen yabancı olan kişilerin bile esenliğinde mükemmel hissettiren şeydir.

Çok fazla, sağlığa zararlı

Ne yazık ki, tıpkı atasözü gibi, empatik bir insan olmanın da iki ucu vardır. Sıcak ve yapıcı ile yorucu ve yıkıcı arasındaki çizgi son derece incedir. Aşırı empatik insanlar sadece varlıkları için özür dilemekle kalmaz, aynı zamanda dünyanın tüm acılarını kendilerine "bulaştırırlar". Hem yakın çevrelerinden hem de kaldıkları yerden yüzlerce kilometre uzakta olan sorunları özümserler. Komşuları arasındaki iç çekişmeler ve uzak Sudan'daki savaş çatışmaları onları umutsuzluğun ve tükenmişliğin eşiğine getirebilir. Başkalarının acılarını biriktirmek sizi zihinsel olarak yakar ve fiziksel olarak yakar. Zamanla, saldırganlığa ve sosyal izolasyona bile yol açabilir. Empatik, genellikle kolay değil. Bir yandan, başkalarına yardım etme ve hizmet etme isteği, ona tatmin olma ve mutlu olma fırsatı verirken, diğer yandan - giderek daha sık olarak oldukça önemli sorunlara neden olabilir. Öte yandan, psikologlar bir mantra gibi tekrar ederler: Diğer kişi için yaptığımız her şey, ister iyi bir iş ister kötü bir iş olsun, er ya da geç tam bir döngüye girecek ve iki kat güçle bize geri dönecektir. Ertesi gün veya birkaç yıl içinde.

Gösteri için gerçekten empatik bir adam

Samimi empati söz konusu olduğunda, şefkatimizin ve bir iyiliğin bize bir fayda sağlayıp sağlamadığı önemli olmamalıdır. Herhangi bir kişisel çıkar varsa, ya yalanla ya da sözde ile uğraşıyoruz. gösteri için empati, yalnızca kâr etme ve kendi imajını oluşturma arzusuna hizmet eder. Yardım etme isteği dışında, empatik bir kişi genellikle bazı özel karakter özelliklerine sahiptir. Yardım etme isteği yeterli değil. Hayata karşı olumlu bir tutumu olup olmadığı da önemlidir, küçük şeylerden zevk alabilir ve gelecek her günü en hoş hediye olarak görebilir. Kötümser olmamalı, kendini daha iyi hissetmek için sorunlu insanları kendine çekmemeli.

Biraz daha az, biraz daha

Bazı insanları diğerlerinden daha empatik yapan nedir? Bazı araştırmalara göre, yetiştirme en önemlisidir, aynı zamanda genlerdir. Ebeveynleriniz, her şeyden önce başkalarına uyum sağlamanız gerektiğini hissederek büyüdüyse ve sosyal reddedilme riskiyle kendi yolunuzu çizmeye çalışıyorsa, bu şaşırtıcı değildir.çocuklar sonradan kendi gölgelerinden korkarlar, kompleksler içindedirler ve özgüvenleri yoktur.

Bilmeye değer

Merhamet gibi esnemek

- İngiliz araştırmacı Atsushi Senjiu'ya göre, empatik kişilerin esnemeyi sosyal açıdan daha az hassas olanlardan daha "kasıtlı" olma olasılığı daha yüksek. Ona göre, empatiyi diğer esnemelerin karşısında esnemeye sevk eden mekanizmanın aynısı tarafından yönlendiriliyoruz.

Kategori:

Psikoloji