Yaklaşık bir haftadır midemin sağ tarafında, kaburgalarımın altında bir gurgulama hissediyorum. Hamileyken bir bebeğin bana tekme atmasıyla aynı duygu :) Elime dokunursam bu gurultuyu bile hissedebiliyorum. Başka bir semptomum yok ve ne olabileceği hakkında hiçbir fikrim yok.
Bu rahatsızlıklar bağırsaklarda aşırı gaz üretimi olduğunu düşündürür. Bunun çeşitli nedenleri olabilir.
Birincisi, bağırsaklarınızda çok fazla gaz, yediğiniz yemeğin türü ve içtiğiniz sıvı ile ilgili olabilir. İkincisi, belirli beslenme alışkanlıklarının sonucu olabilir.
Lahana, bezelye, fasulye, soğan gibi gaz yapan besinlerdir. Tüketilen içeceklerin de özellikle gazlı içeceklerin bağırsaklarda gaz üretiminin artmasına neden olabileceği her zaman hatırlanmaz.
Bağırsaklardaki gaz miktarını artırabilecek bir diğer durum ise hızlı yemek yemek ve yemek yerken konuşmaktır. Daha sonra yemek yerken hava yutulur ve bu da sindirim sisteminden geçerken bu rahatsızlıklara neden olur.
Lif bakımından zengin besinler (sebzeler, meyveler, kara ekmek, kepekli tahıllar) yemeye değer. Sakin bir şekilde yemeye dikkat edin ve yemek sırasında konuşmaktan kaçının. Ayrıca, gazlı ve tatlı içecekleri diyetten çıkararak, onları maden suyuyla değiştirmeye değer. Kepekli doğal yoğurt yemek de faydalıdır.
Diyet ve yeme alışkanlıklarındaki değişiklikler düzelmezse, doktorunuza başvurmanız önerilir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Krystyna KnyplDahiliye uzmanı, hipertansiyolog, "Gazeta dla Lekarzy" baş editörü.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Candida albicans maya alerjisi [Uzman tavsiyesi]Diz bölgesinde ağrılı patlayan kan damarları [Uzman tavsiyesi]Kalp bölgesinde nefes darlığı, basınç ve ağrı [Uzman Tavsiyesi]Hala üşüyorum - ne yapmalıyım? [Uzman tavsiyesi]Bir gençte baskı [Uzman Tavsiyesi]Mide ekşimesi ile bana ne yardımcı olacak? [Uzman tavsiyesi]Duygular ve karakter basınç artışlarını etkileyebilir mi? [Uzman tavsiyesi]Makarnadaki küf bir çocuğa zararlı mı? [Uzman tavsiyesi]Kötü böbrek fonksiyonu olabilirbaldır şişmesine neden olur mu? [Uzman tavsiyesi]Miyokardit ve miyokard enfarktüsü arasındaki fark nedir? [Uzman tavsiyesi]Tansiyonum çok yükseliyor - nasıl kontrol edebilirim? [Uzman tavsiyesi]HIV teşhisi [Uzman Tavsiyesi]WFD ikiye katlandı - morfoloji [Uzman tavsiyesi]İlaç almayı bıraktığımda midem bulanıyor [Uzman tavsiyesi]Göz kapaklarım şiştiğinde hangi testleri yapmalıyım [uzman tavsiyesi]Yüksek tansiyon ilacı sonrası öksürük [Uzman Tavsiyesi]12 yaşındayım ve şişman olduğumu düşünüyorum [uzman tavsiyesi]Hepatit B aşısı ne kadar süre bağışıklık sağlar? [Uzman tavsiyesi]Bronşitin etkisiz tedavisi [Uzman tavsiyesi]Giardiasis'in başarısız tedavisi [Uzman Tavsiyesi]6 yaşındaki bir çocuk için kan testi standartları [Uzman tavsiyesi]Faz II sarkoidoz belirtileri [Uzman tavsiyesi]Obezite ve hipotiroidizm tedavisi [Uzman tavsiyesi]Neredeyse her zaman ayaklarım ve ellerim üşür [Uzman Tavsiyesi]Kırılgan, kırılgan, dökülen saçların nedenleri [Uzman tavsiyesi]Kalp nakli sonrası miyokard enfarktüsünün teşhisi [Uzman tavsiyesi]Sırt Cerrahisi Hakkında Farklı Görüşler [Uzman Tavsiyesi]Bademciklerdeki apsenin kendi kendine çıkarılması [Uzman tavsiyesi]Doğumdan sonra bacakların sürekli tıkırdaması [Uzman tavsiyesi]Hormon tedavisi ile damarların görüntülenmesi [Uzman tavsiyesi]