Kör insanlarda uykusuzluk, sirkadiyen ritmin değişmesi ve sirkadiyen uyku ve uyanıklık ritmindeki bozukluklar nedeniyle oluşur. Tam olarak neyden kaynaklanıyor? Kör insanlarda uykusuzluğa neyin sebep olduğunu ve bu tür uyku bozukluğunun tedavi edilip edilemeyeceğini öğrenin.

Uykusuzluğun çeşitli nedenleri olabileceğini ve yaştan bağımsız olarak herkeste ortaya çıkabileceğini vurgulamakta fayda var.Körlerde neden uyku bozuklukları ortaya çıkarBu hastalarda uykusuzluğun tedavisi nedir? Melatonin kullanımının gerçekten etkili olup olmadığını öğrenin.

Uykusuzluk genellikle uykuya dalmada veya uykuyu sürdürmede güçlüklerden oluşan bir semptom olarak tanımlanır, tedavi gerektiren ayrı bir hastalık olduğunu bilmekte fayda var. Bu nedenle uyku sürelerinin ve kalitesinin yetersiz olduğuna, yani geceleri en az 7, en fazla 9 saat süren onarıcı uyku yaşamadığına inanan kişiler bir uzmana görünmelidir.

İçindekiler:

  1. Uykusuzluk - nedir bu?
  2. Körlerin uykusuzluğu - nedeni nedir?
  3. Uykusuzluk ve hormonlar
  4. Körlerde uykusuzluk - tedavi

Uykusuzluk - nedir bu?

Uykusuzluk, yetersiz uyku süresi ve kalitesinden oluşan bir uyku bozukluğudur. Çoğu zaman kendini şu şekilde gösterir:

  • uykuya dalmakta zorluk,
  • uyku sırasında sık uyanma,
  • sabah erken kalk,
  • ve yataktan kalktıktan sonra esenlikte önemli bir bozulma.

En az bir ay boyunca haftada en az 3 kez uykusuzluk atakları olan kişilerde teşhis edilir ve iyilik halini olumsuz etkiler.

Uykusuzluk şu davranışlarla ilişkilendirilebilir:

  • horlama,
  • apne,
  • bacak krampları,
  • uyurgezerlik vb.

Bir semptom olarak kabuslar, gece korkuları veya farmakolojik ajanların etkisi de olabilir. Kısa süreliyse (4 haftaya kadar) stres, yaşam tarzı değişiklikleri veya enfeksiyon vb. hastalıklardan kaynaklanabilir.

Uykusuzluk kronikse ve bir aydan uzun sürerse, çoğunlukla şunlarla ilişkilidir:

  • hastalıklarlapsikolojik,
  • kaygı bozuklukları,
  • bağımlılıkla
  • ve somatik hastalıklar (ör. kronik inflamasyon - RA, hormonal bozukluklar vb.)

Menopozdaki kadınlarda, yaşlılarda, vardiyalı çalışanlarda vekör insanlarda yüksek uykusuzluk riski bulunur .

Körlerin uykusuzluğu - nedeni nedir?

Kör insanlarda uykusuzluk, serbest çalışan sirkadiyen ritimden kaynaklanır. Bu, kör insanların 24 saatlik olmayan bir uyku-uyanıklık ritmine sahip olduğu anlamına gelir. Pratikte bu, biyolojik günlerinin genellikle 24 saatten uzun (nadiren daha kısa) olduğu anlamına gelir, bu da onların uykuya dalmalarına ve daha geç uyanmalarına neden olur.

Böylece, bu faaliyetler her gün farklı zamanlarda gerçekleşir ve uzun vadede profesyonel hayata, okula ve genel olarak sosyal hayata katılım dahil olmak üzere normal işleyişi engeller.

Serbest çalışan sirkadiyen ritim, körlerin geceleri uykusuzluk ve gündüzleri uykulu dönemler yaşamasına neden olur.

Bu durumun nedeni, iç biyolojik saatin sirkadiyen uyku-uyanıklık ritmine ayarlanmasını belirleyenışık algısının olmamasıdır. Bu, diğerleri arasında, tarafından onaylanır Japonya'daki Nara Kadın Üniversitesi'nden Hiromi Tokura tarafından yapılan araştırma.

Kör grubun vücut ısısını gören grubun ısısı ile karşılaştırdı ve sağlıklı insanlarda sabahları sıcaklığın körlere göre 3 saat daha erken yükseldiğini fark etti.

Araştırmalar ayrıca akşamları vücut dinlenme durumuna geçtiğinde sağlıklı insanlarda vücut sıcaklığının körlere göre 3 saat daha erken düştüğünü göstermiştir. Bu da körlerin 24 saatlik uyku-uyanıklık ritminden farklı bir ritmi olduğunun kanıtıdır.

Uykusuzluk ve hormonlar

Kör insanlarda uykusuzluk, epifiz bezi adı verilen bir bez tarafından üretilen ve vücuda uyku saatini bildirmekten sorumlu olan melatonin hormonunun uygunsuz salgılanmasıyla da ilgili olabilir.

Böylece, hormon üretiminin ritmi günlük uyku ve aktivite döngüsüyle bağlantılı olmadığında, kör insanların uykusuzluk dahil uyku bozuklukları yaşama olasılığı daha yüksektir.

Bununla birlikte, araştırmanın, körlerin uykusuzluk deneyimlerinin gören insanlardan çok daha sık olduğunu açıkça belirtmediğini vurgulamakta fayda var. Çeşitli kaynaklaruykusuzluğun körlerin yaklaşık %40-70'inde meydana geldiğini gösteriyor .

Körlerde uykusuzluk - tedavi

Körlerde uykusuzluk tedavisinde önde gelen yöntem melatonin içeren müstahzarların kullanımını içeren farmakolojik tedavidir.

Buna değeruykuya neden olan bir madde olmadığını vurgulayın - bunun için doğru zamanı belirleyen bir hazırlık olarak ele alınmalıdır.

Bu nedenle bir doktora danıştıktan sonra bir uzman kör bir kişiye melatonin'i sadece belirli dozda değil, belirli bir zamanda da kullanmasını önerir.

Terapinin başarısı buna ve dolayısıyla uykuya dalma ve uyanma zamanının normalleşmesine bağlı olduğu için çok önemlidir.

Kullanılan ajanlar arasında, maksimum konsantrasyona 40 dakika içinde veya yatmadan yaklaşık 1-2 saat önce yavaş salınan, hemen etkili oral preparatları seçebilirsiniz.

Polonya Uyku Araştırmaları Derneği, başlangıçta 3 mg ile 10 mg arasında salınan ve 6-12 haftalık tedaviden sonra 0,5-3 mg'a düşürülen dozların tedavide kullanılmasını önermektedir (bu, uyku ritmi).

5 fotoğraftan oluşan galeriye bakınYazar hakkındaSonia MłodzianowskaGazeteci, editör, metin yazarı. Sağlık ve ebeveynlik dergileri ve portallarında yayınlar yapmaktadır. Sağlık İçin Gazeteciler Derneği üyesidir.

Bu yazarın diğer makalelerini okuyun

Kategori:

Psikoloji