Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
Menopoz her kadının hayatında kaçınılmaz bir dönemdir. Bazıları için fark edilmeden geçer, diğerleri için ise günlük işleyişi etkili bir şekilde engelleyebilir. Menopoz aynı zamanda bir kadının sağlığını da etkiler. Bunun için hazırlanabilir misin?
Menopoz, menopoz, doruk, menopoz - bir kadının hayatındaki bu dönemin birçok adı vardır. Yumurtalıkların kadın doğurganlık hormonlarını üretmeyi bıraktığı doğal bir süreçle bağlantılıdır. Bu şekilde doğa, kadınları sadece vücut için yüklerle değil, aynı zamanda fetüsün genetik kusurlarıyla da ilişkili olan geç anneliğe karşı korur.
Tıbbi terminolojideki "menopoz" terimi aslında son adet anlamına gelir. Bu, profesyonel olarak premenopoz olarak bilinen aşamada başlayan birkaç yıllık bir sürecin doruk noktasıdır. Kadın, hipofiz hormonu (FSH) seviyeleri artmasına rağmen, herhangi bir hormonal bozukluk belirtisi hissetmez. Son adetten kısa bir süre önce, bu sürecin bir sonraki aşaması gerçekleşir - perimenopoz. Menopozun en karakteristik semptomlarıyla ilişkilendirilen kişidir.
Hormonal dalgalanmanın belirtileri
Perimenopoz en sık 45 ila 55 yaşları arasında başlar ve birkaç yıla kadar sürebilir. O zaman yumurtalık fonksiyonu yavaş yavaş çalışmayı durdurur, bu da başta östrojenler olmak üzere kadın seks hormonlarının üretiminde bir azalmaya neden olur. Aynı zamanda kadının vücudu daha fazla hipofiz hormonu (LH ve FSH) üretmeye başlar.
Tüm süreç son derece bireyseldir ve her kadın için tamamen farklı olabilir. Perimenopozun neredeyse belirsiz bir şekilde geçtiği görülür. Ne yazık ki, seyri, günlük işleyişi etkili bir şekilde bozan semptomlarla çok daha sık ilişkilidir. Bunlar esas olarak düşen östrojen seviyelerinin sonucudur.
Araştırmalar, kadınların %80'inin menopoz döneminde sıcak basması, soğuk üşüme veya çarpıntı yaşadığını kanıtlıyor. Bazıları ayrıca kızarma, gece terlemesi ve hatta hafıza sorunları yaşar. Ayrıca uzun süreli ağır kanamalar olur ve adet döngüsü kısalır. Döngüler de genellikle yumurtlamaz. Bu dönemde depresif, uykusuz veya sinirli hissedebilirsiniz. Kadınların %30'unda bu semptomların doğal olduğu tahmin edilmektedir.ağır. Bazen idrara çıkma kontrol bozuklukları, osteoporoz veya kanser gibi geniş kapsamlı komplikasyonlarla ilişkilidir. Bunun için hazırlanabilir misin?
Tanıma onayı
Bir kadının menopoza girdiğini anlamanın yollarından biri, karakteristik semptomlarının ortaya çıkmasıdır. Bununla birlikte, genellikle bir kadının sağlığını tehdit eden diğer hastalıklara da işaret edebileceklerini hatırlamakta fayda var. Bu nedenle, yaklaşmakta olan menopozu doğrulamanın yollarından biri, hipofiz hormonları - özellikle folikül uyarıcı hormon (FSH) düzeyindeki değişiklikleri değerlendirmektir.
Menopoz başlangıcından şüphelenen düzenli adet gören kadınlarda, test adet döngüsünün ilk haftasında (döngünün 2. gününden 7. gününe kadar) yapılır. Menopozdan önce, doğurganlık çağındaki kadınlarda FSH konsantrasyonu 12 mlU / ml'yi geçmez. Buna karşılık, perimenopozal döneme giren kadınlarda daha yüksektir ve çeşitli kaynaklara göre, zaten premenopoz sırasında 30 mlU / ml'yi aşar ve perimenopoz sırasında önemli ölçüde artar.
FSH seviyesi kan serumu veya idrardan test edilir. Herhangi bir özel hazırlık (örneğin oruç tutma) gerektirmez. Bir laboratuvarda yapılabilirler (yaklaşık 30 PLN maliyeti), ancak seviyesini değerlendirmenize izin veren evde testler de vardır. Laboratuvar testleri durumunda, sonuç, belirli bir FSH konsantrasyon değeri şeklini alır. Öte yandan, ev testleri idrardaki yüksek seviyesini tespit eder (çoğunlukla 25 mlU / ml'nin üzerinde). Bu tür testlerin çalışma prensibi antijen-antikor reaksiyonuna dayanmaktadır. Üretim sürecinde test şeridine uygulanan anti-FSH antikorları, idrarda bulunan FSH hormonu ile reaksiyona girer.
Zaten menopoz mu? Testi yap!
Yazar: Hydrex
Menopoz Plak testi, kadınlarda menopozun ilk dönemini teşhis etmenizi sağlar.
Nasıl çalışır?
- test idrarda 25 mIU / ml veya daha fazla konsantrasyonda FSH tespit eder
- test doğruluğu EIA testlerine kıyasla %94
- test sonucu 5-9 aralığında idrar pH'ından etkilenmez
- test sonucu 5 dakika sonra okunur
Menopoz ve sırada ne var?
Yüksek FSH seviyeleri teşhisi henüz menopoz teşhisi için bir temel oluşturmaz. Buradaki anahtar faktör, diğer semptomlarının ortaya çıkmasıdır. Bununla birlikte, o zaman bile, teşhisi doğrulamak ve sonraki adımlara karar vermek için bir doktora danışmaya değer. Bir kadın menopoz semptomları yaşarsa, FHS seviyesi yükselir, ancak hala adet görüyorsa, kontrasepsiyon kullanmayı bırakmamalıdır. Belki bu dönemdemenopoz semptomlarını hafifletmek için şimdiden bazı önlemler alın.
Eczaneler, östrojenleri "taklit eden" maddeler içeren çok sayıda müstahzar sunmaktadır. Bu tür bir etkiye, bitki seks hormonları olan organik bileşikler olan fitoöstrojenler sahiptir. Bunlar, diğerleri arasında soya izoflavonları. Sonuç olarak soya, rahatsız edici menopoz semptomlarından mustarip kadınlar için önerilen diyet takviyelerindeki en popüler bileşenlerden biridir. Çoğu zaman, soya fasulyesinde bulunanlara benzer şekilde çalışan bir dizi izoflavon içeren bir çayır yoncası bulabilirsiniz.
Bu tür diyet takviyeleri genellikle hem bitkisel ham maddeleri hem de vitamin ve mineralleri birleştiren çok bileşenli müstahzarlardır. Bu tür müstahzarlar genellikle limon balsamı ve şerbetçiotu gibi sakinleştirici etkisi olan bitkileri içerir. Buna karşılık adaçayı aşırı terleme durumlarında yardımcı olur.
Menopoz ve OsteoporozPerimenopozal hormonal bozuklukların en önemli komplikasyonlarından biri osteoporozdur. Östrojen seviyesinin düşürülmesi sonucunda kemik dokusunun yıkımı ve yenilenmesinin bozulması daha hızlı olur. Çeşitli tahminlere göre bu sorun 50 yaş üstü kadınların yaklaşık %40'ını etkiliyor.
Ulusal Osteoporoz Vakfı'na göre, menopozdan sonraki ilk 5-8 yılda kemik kaybı %20 kadar yüksek olabilir. Osteoporozla savaşmanın bir yolu, daha fazla kalsiyum ve D3 ve K2 vitaminleri tüketmektir. Perimenopozun erken teşhisi sayesinde takviyelerine yeterince erken başlamak mümkün.