Daha genç ve daha genç insanlar, ilkokullarda bile enerji içeceklerine ulaşıyor. Sadece bu değil - bu tür içecekler genellikle birçok okul mağazasında bulunur. Ve doktorlar alarm veriyor: Enerji içeceği içen gençler altmış yaşına kadar yaşayamayabilir!
Enerji içecekleri , tıpkı alkol veya sigaranın gençler için uygun olmadığı gibi, özellikleçocuklarMiami Üniversitesi. Kardiyologların kendilerini düzenli olarak enerji vericilerle destekleyen gençlerin 60 yaşına gelemeyecekleri sözleri de büyük tepkiye neden oldu. Uzun sürmedi: Baş Hıfzıssıhha Müfettişliği, içeceklerin etiketlerinde 12-13 yaş altı çocuklara önerilmediğini açıkça belirtmek için çalışmalara başladı.
Onlara ulaşırken, yetişkinler bile psiko-içki içmenin sağlık üzerindeki sonuçlarının farkında değiller. Bu ürünler yorgunluk ve bitkinlik hissini (kısa bir süre için) ortadan kaldırır, uyarıcı bir etkiye sahiptir, ancak aynı zamanda - aşırı dozda - endişe, hiperaktivite, baş ağrısı ve kalp aritmisine neden olabilir. Bu arada gençler arasında, ders sınavları ve sınavlardan önce, çalışmaları sırasında kendilerini enerjiklerle destekleme modası ortaya çıktı. Gittikçe daha fazla sayıda genç,enerji içecekleriniile alkol veya kolalı içecekleri bir araya getiriyor ve bu da sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini artırıyor.
Enerji içecekleri neler içerir?
Enerji takviyelerinin ana bileşenleri kafein ve taurindir. Diğer bileşenler karbondioksit, az miktarda vitamin, özellikle B vitaminleri, az miktarda yağ ve proteindir. Kafein, merkezi sinir sistemine etki eden, ruh halini ve geçici olarak konsantrasyonu iyileştiren, serebral korteksi uyaran kimyasal bir bileşiktir. Aynı zamanda oksijen ihtiyacını ve adrenalin salgısını artırır. Taurin ise egzersiz sonrası kas yenilenmesini hızlandırarak oksidasyon süreçlerini destekler. Egzersiz sırasında vücudun bu eforun yükünü hissetmemesi ve daha uzun süre çalışabilmesi sayesinde serotonin atılımını az altır. , kan basıncını arttırmak ve beynin kan damarlarını genişletmek. Canlandırıcı etki birkaç dakika sürer. İlaç, küçük dozlarda alındığında vücut üzerinde hiçbir olumsuz etkisi olmadığını söylüyor. Anna Senderska, Enel Tıp Merkezi'ndenMed. - Enerji içeceklerinin diğer bileşenleri şekerin yanı sıra amino asit taurin, glukuronolakton ve vitaminlerdir. Bu bileşenlerin etkisi içici için algılanamaz. Vitaminlerin yiyeceklerle birlikte yeterli miktarda oldukları için yapay olarak takviye edilmeleri gerekmediğini bilmelisiniz. Pazarlamacıların bu içeceği sağlığa yararlı özelliklerinden dolayı övebilmeleri için bu bileşenlerin orada olduğu izlenimini edindim. Şimdiye kadar, kafein doz aşımı vakaları yaygın değildi - bizim kültürümüzde günde 2-3 kahveden fazla içilmez ve yan etkiler, bireysel hassasiyete ve kişiye bağlı olarak 4 ila 6 fincan kahve içtikten sonra ortaya çıkmaya başlar. alışkanlık derecesi. Ayrıca kahve, acı tadı nedeniyle doğal olarak çocuklara hitap etmez, bu nedenle çocukların kafein zehirlenmesi vakaları gerçekten nadirdi.
Bir uzmana göreJan Bondar, Baş Sağlık Müfettişliği basın sözcüsüAnne babanı eğitmek zorundasın!
Başmüfettiş birkaç bilimsel kurumdan enerji içeceklerinin çocuklar ve ergenler için olası zararlılığını değerlendirmesini istedi, çünkü değerlendirmeler şimdiye kadar sadece yetişkinleri ilgilendirdi.
Etiketleme şeklini değiştirmek (daha anlamlı uyarı notları) ve insanları enerji içeceklerinin portakal suyu olmadığı konusunda bilinçlendirmek için geniş bir kampanya yapmak istiyoruz. Enerji içeceklerinin kesinlikle çocuklara yönelik olmadığı bilgisini ebeveynlere iletmek istiyoruz. Onlar sözde özel amaçlı gıda maddeleri - yani tanımı gereği ara sıra tüketim için yetişkinlere yöneliktir
GIS ayrıca üretici kuruluşlarına ambalaj hakkında net bilgi vermeleri için çağrıda bulundu ve bu konuşma çok iyi karşılandı. Bu nedenle, tüm büyük üreticilerin gönüllü olarak artan bir tüketici bilgisi kapsamı sunması çok olasıdır.
Çocukların enerji içeceği içmesinin etkileri
- Enerji içeceklerinin piyasaya sürülmesinden sonra durum önemli ölçüde değişti. Olumlu çağrışımları olan göz alıcı ambalajlarda raflarda duruyorlar - vitamin enerjisi vb. Ayrıca lezzetlidirler, portakalataya benzerler ve kahve ile aynı miktarda kafein içerirler ve aynı şekilde çalışırlar. Daha büyük litrelik ambalajların mevcudiyeti, daha fazla içebileceğinizi gösteriyor ve bu şişelerden iki tane içmenin çocuklar bir yana, bir yetişkin için bir sağlık sorunu olduğunu söylüyor ilaç. tıp Anna Senderska. - 500 mg'ın üzerinde bir doz (yani, içeceğin 1,5 litresi)100 ml'de yaklaşık 30 mg kafein içerir) psikomotor ajitasyon, bulantı, kusma, halsizlik, kalp atışı artışı, kardiyak aritmi, kasılmalar, solunum merkezi felci gibi yan etkilere neden olur. Bu içeceklerin aşırı dozda alınmasından sonra, çoğunlukla ventriküler fibrilasyon sırasında ölüm vakaları olmuştur.
Ek olarak, kafein mide suyunun salgılanmasını uyarır ve insülin direncini artırır. Doktorlar, büyük olasılıkla yetersiz beslenme ve enerji içecekleri ile tatlı, gazlı içecekler içmenin neden olduğu diyabetli çocukların sayısının giderek arttığını kaydediyor. 16 yaşın altındaki çocuklar için bu doz açıkça daha düşüktür, aktif maddelerin metabolizması bir yetişkinden daha uzun sürer, bu nedenle bu durumda kafein konsantrasyonu birikir.
Enerji içeceği kimlere tavsiye edilmez
Enerji içecekleri 16 yaşından küçük çocuklara, şeker hastalarına, kalp ritim bozukluklarına, hipertansiyona ve epilepsi hastalarına, gastroözofageal reflü ve peptik ülser hastalarına kesinlikle önerilmez. Hamile kadınlar günde 200 mg'ı geçmemelidir. Peki kimler enerji içeceği içebilir? Yetişkinler, konsantrasyon veya tazelenme gerektiren acil durumlarda, örneğin sürücü - ancak makul miktarları hatırlayarak: bir kutu, evet, ancak iki veya üç değil.