Erkekler için vitamin kitleri vücutlarının özel ihtiyaçlarını karşılar. Ne içermeleri gerektiğini kontrol edin.
Çinko
Uygun hücresel dönüşümler için gerekli en önemli eser elementlerden biridir ve hücre zarlarını stabilize eden ana faktörlerden biridir. Çinko eksikliği konsantrasyon ve hafıza süreçlerinde zorluklara, bağışıklığın azalmasına, yaraların iyileşememesine, iştahsızlık ve tat bozukluklarına, kan kolesterolünün yükselmesine, hipertansiyona, prostat hiperplazisine neden olur.
E ve C Vitaminleri
Antioksidanlar olarak hücre yaşlanmasının nedeni olarak kabul edilen serbest radikalleri nötralize ederler. Aşırı serbest radikal oluşumu sigara dumanı, çevre kirliliği, yüksek kalorili diyet ve stresli durumlar tarafından desteklenir. Bu vitaminlerin eksiklikleri bağışıklık ve hematopoietik sistem bozukluklarına yol açar.
Selen
Dokuların hasara karşı direncini arttırır, vücudun bağışıklık sistemini belirli toksik maddelere karşı savunması için uyarır. İnsan vücudundaki selenyumun doğru içeriği tiroid bezinin düzgün çalışması için gereklidir.
Krom
Glikoz metabolizmasına katılır, kandaki şeker seviyesini düzenler, çünkü insülinin düzgün işleyişini belirler. Krom, özellikle diyabet ve diğer karbonhidrat bozuklukları olan kişiler için faydalıdır.
Beta karoten
Görme, büyüme ve metabolizma süreçlerinde yer alan A vitamininin birincil kaynağıdır. A vitamini eksikliği veya eksikliği, diğerleri arasında, alacakaranlık ambliyopisine, yani. gece körlüğü, epitelyal keratoz, cilt lezyonları.
B vitaminleri
Karbonhidratların, yağların metabolizmasında ve amino asitlerin dönüşümünde görev alırlar. B vitamini eksikliği periferik sinir iltihabı, dermatit ve anemiye yol açabilir. Onlar için artan talep, stresli durumlarda ve büyük fiziksel eforla ortaya çıkar.
Vitamin PP
Çeşitli metabolik süreçlerde önemli bir rol oynar. Kronik eksiklik, pellagra adı verilen bir semptom kompleksine neden olur.
Pantotenik asit
Hormonların uygun biyosentezi için gereklidir. Proteinlerin, şekerlerin ve yağların uygun metabolizması için gereklidir. Yara iyileşmesini hızlandırır, yorgunluğu önler ve kardiyovasküler sistemi iyileştirir,sinir ve sindirim, doku yenilenmesine katılır, saçın durumunu iyileştirir
Biyotin
Gelişmekte olan tüm hücrelerde gereklidir ve birçok enerjisel reaksiyonda görev alır.
Bakır
Eksikliği durumunda bağışıklık sistemi etkinliğini düşürür, sinir sisteminin işleyişi bozulur, eksiklik hipertansiyona neden olabilir ve saç ve cilt pigmentinde melanin üretimini engeller.