1.85 cm boyunda 55 kiloyum. Bir yılı aşkın süredir çok kilo verdim. Okul, fiziksel aktivite, seansla ilgili stres ve tatlı ve diğer abur cubur yemeyi bıraktım. Sağlıklı yemekler yemeye başladım (kabuğu çıkarılmış tane, pirinç, esmer ekmek vb.). Şimdi kilo almak istiyorum ama midem bulanacak diye korkuyorum vs. Yemek konusunda sürekli düşüncelerim var (neyi, ne zaman ve ne zaman yiyeceğim), yemek hakkında konuşmayı ve yemek tarifleri okumayı çok seviyorum. Ürünün bileşimi hakkında çok şey okudum ve eğer bir şeyi beğenmezsem onu kaldırıyorum. Normal yediğimi de ekleyeceğim, sadece ne yediğime bakarım. Bazen tatlı ya da pizza yemek istiyorum ama midemden korktuğum için bunu yapmıyorum. Sonra ne yapmalıyım? Belki de tatlıları ve bu tür ürünleri yavaş yavaş diyete sokmanın bir yolu vardır, böylece hiçbir "yan etki" olmaz, çünkü bazen bir muz bile yemekten korkuyorum çünkü çok fazla şeker içerdiğini biliyorum. Sağlıklı. Bazen vücudumun bu tür lezzetlere alıştığını ve onları yemeye başladığımda "çıldıracağını" ve hızla yağ dokusuna dönüşeceğini düşünüyorum.
Yemeğe ve sağlıklı bir yaşam tarzına olan takıntın beni çok endişelendiriyor. Ayrıca çok düşük kilonuz. Bunların yeme bozuklukları olduğuna inanıyorum ve rahatsızlığınızın teşhisi için en kısa zamanda uzman bir doktora (psikiyatriste) başvurmanızı tavsiye ediyorum.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Ewa GuzowskaEwa Guzowska - eğitimci, bağımlılık terapisti, Gdańsk'ta GWSH'de öğretim görevlisi. Krakow'daki Pedagoji Akademisi (sosyal ve bakım pedagojisi) mezunu ve gelişimsel bozukluğu olan çocuk ve ergenlerin tedavisi ve teşhisinde lisansüstü çalışmalar. Bir uyuşturucu bağımlılığı merkezinde okul eğitimcisi ve bağımlılık terapisti olarak çalıştı. Kişilerarası iletişim alanında sayısız eğitimler vermektedir.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Genç isyanı. Garip çocuk davranışlarıyla nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Sürekli yorgunluk, ilgisizlik, insanlardan soyutlanma [Uzman tavsiyesi]Zihinsel engelli bir çocuğun teşhisi [Uzman tavsiyesi]Çocuk başını dövüyor ve ağlıyor [Uzman tavsiyesi]Çocuk çirkin kelimeleri tekrarlıyor: ne yapabiliriz? [Uzman tavsiyesi]Nasıl anaokulu öğretmeni olabilirim? [Uzman tavsiyesi]Bir gencin söylemesi gerektiği gibiEbeveynler hamilelik hakkında? [Uzman tavsiyesi]Demanslı bir kişiye nasıl ilaç verilir? [Uzman tavsiyesi]Otizm tedavisine nasıl başlanır? [Uzman tavsiyesi]Ebeveynden ayrı kalmak bebeği nasıl etkiler? [Uzman tavsiyesi]Bir partnerle zor bir ilişki ile nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Bir çocuğu özgürce okumaya nasıl teşvik edebilirim? [Uzman tavsiyesi]9 yaşındaki yalnız uyuma korkusu [Uzman tavsiyesi]Genç: Bu ne anlama geliyor ve annemle yatmak nereden geldi? [Uzman tavsiyesi]Gençlerin bir matematik problemi var: nereye gitmeli? [Uzman tavsiyesi]Genç istediğini yapar: bununla nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Genç: saldırganlık nöbetleri, depresyon, yüksek ruh hali [Uzman tavsiyesi]Genç Kızlar: Egzersiz, Sağlıklı Beslenme ve Menstrüasyonu Durdurma [Uzman Tavsiyesi]Uyurken dili emme alışkanlığı. Bir çocuk nasıl öğrenilir? [Uzman tavsiyesi]Bir bebek uyurken kulağını büküyor [Uzman tavsiyesi]Çocuğumun yetiştirilmesine kimse karışamaz….2 yaşında bir çocukta otizm belirtileri [Uzman tavsiyesi]İlkokuldaki bir çocukta öğrenme sorunları [Uzman tavsiyesi]Bir çocuğun evlat edinilmesi. Doğmuş bir çocukla nasıl konuşulur? [Uzman tavsiyesi]Eski ortaklarla ilgili rüyalar nereden geliyor? [Uzman tavsiyesi]Bir çocukta kaygı [Uzman tavsiyesi]Okul: Eğitimci olmayan 6 yaşındakiler [Uzman tavsiyesi]Amfetamin bağımlılığı: Bir arkadaşıma nasıl yardım edebilirim? [Uzman tavsiyesi]Görme kusuru ve PE'den muafiyet [Uzman tavsiyesi]Torunu bilgisayar oyunlarına bağımlı - ne yapmalı? [Uzman tavsiyesi]