Her zaman üstesinden gelemediğim bazı problemler yaşadım. Birincisi arkadaşlarım arasında pek konuşmam. Bir türlü yeni konu bulamıyorum, şaka yapamıyorum vs. İkinci sorun ise alışverişe gittiğimde rahat değil hep gergin olmam. Üçüncü ve son sorun, tanıdığım insanlarla birlikte olmaktan hoşlanmıyorum. Ruhumun derinliklerinde bunu yapmak istediğimi hissediyorum, ama hiçbir şey ya da hiçbir şey söylemeyeceğimi düşündüğümde, hemen konuşmayı reddediyorum. Ne kuaföre ne de başka bir yere gidemiyorum çünkü (belki yanlış anlarım) korkarım. Ne olduğunu bilmiyorum. Parti olduğu zaman biraz dans etmek için kendimi çekiyorum ama yapamıyorum çünkü utanç beni o kadar çok yiyip bitiriyor ki hiç hareket edemiyorum.
Konuştuğun iyi oldu çünkü tarif ettiğin durumlara artık tahammül edilemez. Sadece utangaç olduğun sürece, onunla kendi başına başa çıkmayı deneyebilirsin. Aleksander Łamek'in "Utangaçlık - Ondan Nasıl Kurtulur?" kitabını tavsiye ederim. (ayrıca çevrimiçi satış). Yazar, utangaçlıkla kendi mücadelesini yazar. Şimdi o ünlü bir psikoterapist. Bir şeyin seni engellediğini ve yaşıtların gibi yaşayamayacağını iddia ediyorsun. Rahatsız hissediyorsunuz ve utanç hareketlerinizi felç ediyor. Yabancı yerlerden ve insanlardan korkuyorsunuz (sokakta hoş olmayan bir gerginlik hissediyorsunuz, aşırı basit temaslar yaşıyorsunuz, örneğin bir dükkanda). Bu durumu nereden alıyorsunuz? Ruhunuzu da kontrol eden sinir sisteminiz sizi aldatır. Yani kendi değerinize inanmıyorsunuz ve sürekli izlendiğinizi ve yanlış yargılandığınızı hissediyorsunuz. Tabii ki bu doğru değil. Çok şey biliyorsun ve nasıl olduğunu biliyorsun, bazı yeteneklerin var. Herkes gibi sen de sevinçler ve üzüntüler yaşarsın. Dişlerini fırçalıyorsun ve dünyanın en çirkin insanı değilsin ve akranların seni şirketten atmıyor, ama onlardan kaçınıyorsun. Ama merak etmeyin. Kırılabilir. Birçok hassas insan bu tür sıkıntılar yaşar. Bir psikiyatrist ve bir psikolog size yardımcı olacaktır. Tereddüt etmeyin, hayatınızın boşa gitmesidir. İnsanlara ve dünyaya dair korkularınızı olabildiğince çabuk ortadan kaldırmanız gerekiyor. O zaman neşeyi, enerjiyi yeniden kazanacak ve kendiniz hakkında karar vereceksiniz. Çocuk ve Gençlik Ruh Sağlığı Kliniğine başvurun (Nerede yaşadığınızı bilmiyorum, bu yüzden internetten adresi bulmanız gerekiyor). Böyle bir kliniğe sevk etmenize gerek yoktur ve uzmanların bakımı ücretsizdir. Bir psikiyatrist ve psikolog ile randevu alın. onlara seninkinden bahsetsorun. Korkacak bir şey yok, utanacak bir şey yok. Profesyonellerin bize yardım etmek için orada oldukları şey budur. İyi bir işbirliğinin şartı, doğruyu söylemek ve muhatabı dinlemektir. Genellikle yardım, periyodik ilaçlar ve psikolojik terapiden oluşur. Acıtmıyor. Pekala, Pawelek, gidelim! Klinikteki formaliteleri kendi başınıza halledebilecek durumda hissetmiyorsanız, ebeveynlerinizden arabuluculuk isteyin. İyi şanslar ve iyi şanslar.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Barbara Śreniowska-SzafranYılların tecrübesine sahip eğitimci.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
13 yaşında penis çiziyor [Uzman tavsiyesi]2 yaşındaki çocuk hala geceleri uyanıyor [Uzman tavsiyesi]Bir gençte saldırganlık [Uzman tavsiyesi]On Dört Yaşındakilerin İsyanı [Uzmanın Tavsiyesi]Kızı (2 yıl 3 ay) gece uyanıyor ve uyumuyor [Uzman tavsiyesi]Uyanık olan iki yaşındaki bir çocuk [Uzman tavsiyesi]Baba çocuğa isyan ettiğinde nasıl üvey baba olunur [Uzman Tavsiyesi]10 yaşındaki bir çocuğa iyi olmayı nasıl öğretirim? [Uzman tavsiyesi]Bilgisayar bağımlılığıyla nasıl savaşılır? [Uzman tavsiyesi]Bir çocuğu öğrenmeye nasıl teşvik edilir? [Uzman tavsiyesi]Anaokulu öğretmeni nasıl olunur? [Uzman tavsiyesi]Çocuk Yendiğinde [Uzman Tavsiyesi]Çocuktan yalanlar ve tehditler [Uzman tavsiyesi]Bir iş gezisindeki koca [Uzman tavsiyesi]Gece çalışmak [Uzman tavsiyesi]2 yaşındaki oğlumla baş edemiyorum [Uzman tavsiyesi][Uzman Tavsiyesi]'ni okuma isteksizliğiYaramaz okul öncesi [Uzman tavsiyesi]Utangaçlık, suskunluk ve utangaçlık. [Uzman tavsiyesi]Gece Histerisi [Uzman Tavsiyesi]Sabah karın ağrısı [Uzman tavsiyesi]Ergen oğluyla ilgili sorunlar [Uzman tavsiyesi]Uyku hali, konsantrasyon, öğrenme ile ilgili sorunlar [Uzman tavsiyesi]Bebeğin Ağlaması [Uzman Tavsiyesi]12 yaşında, öğrenme sorunları olan bir çocukla konuşma [Uzman tavsiyesi]Altı Yaşında Kurban Sendromu? [Uzman tavsiyesi]Zorbalık [Uzman Tavsiyesi]Kıskançlık [Uzman Tavsiyesi]Asi Genç [Uzman Tavsiyesi]Yanlış Davranış ve Öğrenmeye İsteksizlik [Uzman Tavsiyesi]