Libidonuz arzulanan çok şey bırakıyor ve onu nasıl artıracağınızı mı merak ediyorsunuz? Bazen libidoyu iyileştirmek için bir kadeh şarap veya seksi iç çamaşırları duyuları etkilemek için yeterlidir. Ancak düşük libido, düzensiz bir yaşam tarzından da kaynaklanabilir. O zaman günlük programınızda daha ciddi değişiklikler yapmalısınız, örneğin… uyumaya daha fazla zaman ayırın. Libidoyu artırmanın yollarını deneyin.

Merak ediyorumlibido nasıl artar ? Cinsel temaslarda daha uzun bir ara vermek veya orgazm yaşamak, seks arzusunun sona ermesine neden olur. Ayrıca uykudan uyanmak zordurlibido . Seksi bir tişört, en yeni parfümler veya çilekli şampanya bunun için yeterli değil. Libido son derece talepkar ve kaprislidir. İyi durumda olması için sürekli yakıt vermeniz gerekir. Ve uzun süreli bir ilişki içinde olmamızın veya bekarlar arasına yeni katılmış olmamızın bir önemi yok.

Libido nedir?

Libido veya cinsel dürtü, aksi takdirde cinsel aktiviteye girme ihtiyacıdır. Herkes için farklıdır ve libido yeterli olduğunda ve olmadığında yukarıdan aşağıya yönergeler yoktur. Kendi duygularımız belirleyicidir - düşük veya libido eksikliği bizi rahatsız etmiyorsa, her şey yolunda demektir. Hiç cinsel dürtü hissetmeyen ve aseksüel denilen insanlar var.

Sorun şu ana kadar başarılı bir seks hayatı yaşadıktan sonra başlar, ancak bir anda bilinmeyen nedenlerle bu alanda hiçbir ihtiyaç eksikliği hissetmeye başlarız. Bu, en çok arzumuzu yeniden uyandırmanın yollarını aradığımız zamandır.

Libido neye bağlıdır?

Libido seviyesi öncelikle hormonlardan, zihinsel ve sosyal faktörlerden ve yaştan etkilenir. Seks hormonlarının anormal konsantrasyonu, düzensiz yaşam tarzı, stres, uyarıcılar - bunların hepsi birlikte arzu duygusu üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Libido neredeyse her şeyi zayıflatabilir. İş yerindeki sorunlardan, uykusuzluktan, uzun süreli hazımsızlıktan havadaki bir değişikliğe kadar. Çoğu zaman, kadınlardacinsel dürtü , hormon dengesizliği meydana geldiğinde menopoz sırasında azalır. Bir kadının vücudunda çok fazla prolaktin olduğunda da daha küçüktür - diğerlerinin yanı sıra bu hormonun yüksek bir konsantrasyonu oluşur, emziren annelerde de sipariş vermekhızlı bir sonraki hamilelik yoktu. Kronik stres de prolaktin büyümesini etkileyen önemli bir faktördür. Erkeklerde, testosteron üretimi keskin bir şekilde düştüğünde 45 yaşından sonra libido azalır.

Yüksek veya düşük libido, şiddetli karakter, uysallık veya utangaçlık anlamına gelebilir, ancak olması gerekmez. Genellikle cinsel dürtüsü yüksek kişiler, günlük olarak son derece nazik, gizli ve sakin olarak kabul edilir. Tersine, kendine güvenen ve kendi değerlerine sahip kişilerin libido ile ilgili ciddi sorunları olabilir.

Libido nasıl arttırılır? Libidonuzu artırmanın yolları

Molalar gibi libido da can sıkıntısından ve rutinden nefret eder. Birbirinizi aynı şekilde seviyorsanız, libidonuzu zayıflatmaya ve dolayısıyla ilişkinizde bir krize doğru giden doğru bir yoldasınız demektir. Yatak odasındaki kalıpları çoğ altmak, en büyük sevgiyi ve bağlılığı bile öldürür. İşte böyle.

Libidonuzu korumanın tek yolu sürekli çeşitlendirmektir. Sadece eşinize karşı olan davranışlarınız için değil, birbirinizi sevdiğiniz yeri, günün saatini veya iç çamaşırınızı değiştirmek için de geçerlidir. Ve bütün bir erotik alet cephaneliği satın almak gerekli değildir. Libidonuzu beslemenin birçok basit yolu var.

  • KOKULAR:koku alma duyunuzu uyararak libidonuzu artırın - bu nedenle masaj için badem yağı, küvette banyo yapmak için yasemin yağı satın alın ve rahatlamaya çalışın - stres en büyük libido katili!
  • AFRODYZJAKI:Akşam seks yapmayı planlıyorsanız, hazırlıklara birkaç saat önceden başlayın - lezzetli bir akşam yemeği yiyin ve tatlı için biraz acılı bitter çikolata yiyin . Yemeğinizle birlikte dolaşımı hızlandıracak ve rahatlamanıza yardımcı olacak kuru bir kırmızı şarap için. Yaz aylarında tatlı olarak, Martini ile yıkanmış soğutulmuş bir kavun yiyebilirsiniz - duyuları etkin bir şekilde harekete geçiren bir karışım!
  • SEKSİ İÇ GİYİM:Sabahları en iyi dantel iç çamaşırı takımını giy. Gün boyu giyerek daha çekici hissedeceksiniz. Sen inanmıyorsun? Deneyin, çok fazla kompleksiniz olsa bile güzel iç çamaşırlarda kendinizi çekici bulacaksınız.
  • SEKS YAPMA:Hiçbir şey kendinize kirli mesajlar göndermek kadar libidonuzu harekete geçiremez. Bu, yatakta ne yapacağınızı tam anlamıyla yazmakla ilgili değil - sadece "bugün ne giydiğimi düşünüyorsunuz" gibi çok ince bir öneri? Akşam evde bitecek uzun bir ön sevişme gibi düşün.

Düşük libido için bir ilaç olarak kahve?

Kahve severlere de bir müjdemiz var. Prof. Southwestern Üniversitesi'nden Fay Guarrati, kafeinin içerdiği bileşiklerin uyarıcı bir etkiye sahip olduğunu söylüyor. En azından dişi fareler için. Prof.Guarraci, dişi farelere kafein vermenin libidolarını önemli ölçüde artırdığını gözlemledi.

Farklı konsantrasyonlarda kafeinin etkisinin araştırıldığını belirtmekte fayda var, yani güçlü bir espresso ve hassas bir kafe latte'de bulunan. Ancak, doz ve güç ne olursa olsun, sıçanlar cinsel ilişkiye girmek için son derece istekliydiler.

Ancak Prof. Guarraci, kadınlarda aynı sonuçları beklemeyin. Kafeinle test edilen farelerin bununla hiçbir ilgisi yoktu, bu yüzden vücutlarının şiddetle tepki vermesi şaşırtıcı değil. Herhangi bir etki ancak hiç kahve içmemiş veya çok nadiren içen kadınlar için mümkün olacaktır.

Rutin libidoyu öldürür

Düşük libido nedeni yatak odasında can sıkıntısı olabilir. Birbirinizi her zaman aynı şekilde seviyorsanız, önceden belirlenmiş bir senaryoya göre, yakınlaşmaya daha az eğilimli hissedebilirsiniz - bu doğaldır, çünkü bir ilişkinin itici tekerleği karşılıklı hayranlık ve heyecandır. Eski duyguları uyandırmak için ne yapmalı?

Daha ilginç pozisyonlarda sevişmeye çalışın. Yatak repertuarınız şimdiye kadar misyoner pozisyonuyla sınırlı kaldıysa, biraz çeşitlilik zamanı. Oral seks de bir partner için çok heyecan verici olabilir. Sadece yatak odanıza bir yenilik getirme önerisi bile bir afrodizyak görevi görebilir.

  • Küvette seks nasıl yapılır? Pozisyonlar ve ön sevişme
  • Michalina Wisłocka'nın seks hayatınızı nasıl çeşitlendireceğinize dair 6 ipucu
  • Anal seks nasıl yapılır?

Libidoyu artırmanın bir yolu - geyşa topları

Seks arzusu da geyşa toplarının kullanımını artırabilir. "Grinin 50 Tonu" kitabının kahramanı, arzuyu böyle tutuştururdu. Anastasia Steele, her zamanki günlük aktivitelerini yaparken ön sevişmenin bir parçası olarak misketleri birkaç saat boyunca giydi.

Geyşa topları takmak libidoyu önemli ölçüde artırır, çünkü içlerine gizlenmiş daha küçük toplar aygıtı titreterek vajina duvarlarını tahriş eder. Hemen orgazmı tetikleyecek kadar büyük bir uyarı değil, ama eğlenceli ve bu sefer eşinizle birlikte daha fazla okşama için harika bir giriş.

Ayrıca bakınız: Aşırı cinsel dürtü (hiperseksüellik) - nedenleri

Bilmeye değer

Libidonun (Latince arzu) tanımını, onu biyolojik impps'tan akan duygusal ve zihinsel enerji olarak psikanalize tanıtan Sigmund Freud'a borçluyuz.

6 fotoğraftan oluşan galeriye bakın

Uyku libidoyu artırır

Prof. En kötü düşman Cleveland Üniversitesi'nden Kathleen Blindt Segraveslibido, uyku yoksunluğu, yani günde 8 saatten az uyumak. Uykuya dalmada güçlük çekiyorsanız melatonin gibi uyku hapları kullanmayın - son haberlere göre uzun süreli kullanımı libido kaybına bile yol açabilir.

Kategori:

Aşk sanatı