Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Psikoterapi - nedir bu? Psikoterapi, insan ruhundaki hastalıkları, bozuklukları ve anormallikleri tedavi etme yöntemlerinden biridir. Soruna ve ciddiyetine bağlı olarak çeşitli psikoterapi türleri ve yöntemleri kullanılmaktadır. En popüler yöntemler psikodinamik, hümanist, sistemik, bilişsel-davranışçı terapi, Gest alt psikoterapi ve çözüm odaklı terapidir. Hepsi, psikoterapistin hastayla doğrudan teması olan ortak bir unsuru paylaşır. Bireysel psikoterapi yöntemlerinin varsayımları hakkında bilgi edinin ve bunların neyle ilgili olduğunu öğrenin.

Psikoterapisadece zihinsel bozuklukları tedavi etmenin bir yöntemi değildir. Ayrıca psikolojik doğayı "geliştirmek" ve kişilik potansiyelini artırmak için kullanılır.Psikoterapitutumları değiştirebilir ve belirli duygularla baş etme yeteneğini geliştirebilir.

İçindekiler:

  1. Psikoterapi: tanım
  2. Psikoterapist kimdir?
  3. Psikoterapi: Ne işe yarar?
  4. Psikoterapi nedir? Psikoterapi türleri
  5. Bireysel psikoterapi
  6. Grup psikoterapisi
  7. Evlilik psikoterapisi
  8. Aile psikoterapisi
  9. Psikoterapinin etkinliği
  10. Psikoterapist nasıl olmalı?

Psikoterapi: tanım

Psikoterapi fikri, dahil olmak üzere çeşitli bilimlerden gelir. felsefe, psikoloji ve tıp. Genel olarak konuşursak, psikoterapi, doktor ve hasta arasında doğrudan temasa dayanan, psikolojik nitelikteki çeşitli bozuklukları ve sorunları tedavi etmek için kullanılan bir dizi yöntemdir. Terapinin tipine bağlı olarak hasta ve terapist arasında bireysel veya daha büyük bir grup halinde bir dizi görüşmeyi içerir. Psikoterapi, yalnızca insan ruhunun bilgisine sahip uzmanlar - psikologlar ve psikiyatristler tarafından yapılabilir. Zor rahatsızlıklarda ve hastalıklarda psikoterapi, örneğin farmakolojik tedavi dışında, yalnızca bir tedavi unsuru olabilir. Ruhsal sorunlar hastanın günlük işleyişini son derece zorlaştırdığında tedaviye ilaçlar eklenir.

Psikologlar psikoterapiye "insanın derinliklerine yolculuk" derler. Hasta bu yolculuğa çıkar, terapist sadece güvenliği de önemseyen bir tür rehberdir."Seyahat etmek".

Psikoterapi kullanan bir hastanın ruhsal bozukluklar yaşaması gerekmez, yalnızca duygusal yaşamının kalitesini iyileştirme ihtiyacı hissedebilir. Psikoterapi, diğerlerinin yanı sıra, harekete geçme motivasyonunu artırmak, kendine güveni geliştirmek veya diğer insanlarla iletişimi geliştirmek. Böylece terapi sadece kişisel kaliteyi değil, aynı zamanda profesyonel yaşamı da iyileştirmede yardımcı olabilir.

Psikoterapi, iyileştirici işlevine ek olarak destekleyici bir role sahiptir - bir insanda zaten var olan doğal potansiyelin nasıl kullanılacağını öğretir. Psikoterapi temel olarak terapist ve hasta arasındaki konuşmalara dayanır, ancak birçok terapist ayrıca terapötik çizim, oyun, deneyler, mektup yazma, sembol analizi, hipnoz, ritüeller ve mekansal ayarlar gibi diğer unsurları da kullanır.

Partnerinizi psikoterapiye nasıl ikna edersiniz?

Psikoterapiye gitmeye değer mi?

Psikolog, psikiyatrist, psikoterapist ve koç - sorunlarınızla kiminle iletişim kuracaksınız?

Psikoterapist kimdir?

Psikoterapi yapmak için uygun niteliklere sahip uzmanlar yetkilidir. Psikoterapist olmak için, yüksek öğrenimden - tercihen psikoloji, psikiyatri, pedagoji veya tıptan - mezun olmak ve ardından bir sertifika ile onaylanan psikoterapide profesyonel lisansüstü eğitimi tamamlamak gerekir. Eğitim çok zahmetli ve zaman alıcıdır, minimum 4 yıl sürer. Eğitim sırasında, geleceğin psikoterapisti, gelecekteki hastalarının duygularını daha iyi anlamasını sağlayacak kendi psikoterapisinden de geçmelidir.

Psikoterapistler genellikle belirli bir konuda uzmanlaşır ve bu konuda terapiler yürütür. Bağımlılık veya bozuklukların tedavisinde uzmanlaşmış terapistler, aile terapistleri, grup terapistleri ve çocuklar vardır.

Tarafımızdan seçilen terapistin kendi alanında uzman olduğundan emin olmak için, ondan niteliklerini (tamamlanan kurs ve eğitimlerin sertifikaları) sunmasını, sunulan psikoterapi türünü tartışmasını ve çözme konusundaki deneyimi hakkında soru sorabilirsiniz. ona geldiğimiz bir problem.

Psikoterapi: Ne işe yarar?

Psikoterapi, depresyon, anksiyete, nevroz, fobiler ve yeme bozuklukları gibi bozuklukların tedavisinde iyi sonuç verir. Hastanın yas tutma, harekete geçme motivasyonunu kaybetme, bir şeye bağımlı hale gelme, çaresiz hissetme, zor ilişkilerden (örneğin işte) çıkamama gibi belirli yaşam durumlarıyla duygusal olarak baş edememesi durumunda yardımcı olabilir. Psikoterapi ruhu iyileştirir, ancak aynı zamanda somatik semptomları nötralize eder. Aynı zamanda etkili bir destektamamen farklı kökenli hastalıkların tedavisi, örneğin astım, migren, alerji, atopik dermatit veya kardiyovasküler hastalıklar. Terapi, örneğin kanser hastaları için büyük önem taşıyan hastanın tedaviye karşı tutumunu değiştirir.

Psikoterapistin psikoterapi hakkında ne dediğini duyun

Kaynak: x-news.pl

10 fotoğraftan oluşan galeriye bakın

Psikoterapi nedir? Psikoterapi türleri

Psikoterapi nedir? Özel türüne bağlıdır. Psikoterapideki birçok eğilim sayesinde, hastanın sorununa ve özgüllüğüne mükemmel bir şekilde uyarlanabilir. Her psikoterapi türü, farklı bir ilham kaynağı, yaklaşım, terapi yöntemi ve teorik varsayımlarla karakterize edilir. Psikoterapinin ana akımları şunlardır:

  • bilişsel davranışçı terapi

Bu, psikoterapinin en popüler ve en etkili yöntemlerinden biridir. Davranışçılıktan gelir, yani davranış bozukluklarının çeşitli uyaranlara verilen öğrenilmiş tepkilerin sonucu olduğu inancıdır.

Varsayımlar:Terapinin amacı hastaya eski, yanlış tepkileri öğretmek ve yeni davranışlar geliştirmesini ve onun düşünme biçimini değiştirmesini sağlamaktır. Terapi eğitimsel bir yaklaşıma dayanır - hasta, problemlerini kendi başına çözebileceği beceriler kazanır.

Ne kadar sürer:Terapi genellikle 10 ila 16 saat arası sürer.

Kimler için:Bu, depresyon ve anksiyete tedavisinde en etkili terapidir. Ayrıca yeme bozuklukları, travma sonrası stres ve kişilik bozukluklarının tedavisinde de kullanılmaktadır.

  • hümanist terapi

Varsayımlar:Terapi, her insanın kendini geliştirmek için kullanması gereken büyük bir potansiyele (yetenekler, yetenekler) sahip olduğunu varsayar. Hümanist terapide her hasta öznel, empatik ve büyük bir anlayışla tedavi edilir. Herkesin sorunlarının gerçek ihtiyaçlarıyla çelişen uygunsuz norm ve değerleri kullanmalarından kaynaklandığına inanılır.

Ne kadar sürer:Terapi kısa ve uzun vadeli olabilir. Her şey sorunun türüne ve ölçeğine bağlıdır.

Kimin için : Terapi, zor yaşam durumlarından kurtulmanızı sağlar. Nevroz, anksiyete, depresyon ve yeme bozuklukları gibi rahatsızlıkları etkili bir şekilde tedavi eder. Zor çocukluk deneyimleriyle başa çıkmaya yardımcı olur, aynı zamanda, örneğin aile içi şiddetin damgasını vurduğu şimdiki yaşamın tuzağından kurtulmaya da yardımcı olur. Terapi, normal bir ilişki kurmaya, başkalarıyla ve onlarla ilişkileri olanlarla ilişkileri geliştirmeye yardımcı olabilir.sorun.

  • Gest alt psikoterapisi

Bu, insan karmaşıklığına dayanan bir tür hümanist psikoterapidir.

Varsayımlar:Terapinin amacı, hastanın hayattan zevk almaya yönelik öz farkındalığını artırmak ve içsel gücünü ve kendi yeteneklerini kullanarak sorunları nasıl çözebileceğini göstermektir. Hasta kendini daha iyi tanır, uyuyan potansiyelini keşfeder, içsel uyumu yakalar, kendisi hakkındaki gerçeği öğrenir, kendisi hakkındaki kalıp yargılardan kurtulur ve sınırlarının farkına varır ve bu da hayatını kolaylaştırır.

Ne kadar sürer:Bu uzun süreli bir terapidir. Bir yıldan birkaç yıla kadar sürer.

Kimin için:Terapi çoğu psikolojik sorun için işe yarar. Çoğu zaman, örneğin iç çatışmaları ortadan kaldırarak, kendilerini daha iyi anlamak ve yaşam kalitelerini iyileştirmek isteyenlere hizmet eder. Bağımlılık tedavisinde çok nadiren kullanılmaktadır.

  • sistem psikoterapisi

Bu genellikle birkaç kişinin katıldığı bir terapi türüdür. Aile veya evlilik psikoterapisi olabilir.

Varsayımlar:Sistemik terapinin amacı, bir ilişki veya aile içindeki insanlar arasındaki ilişkileri geliştirmektir. Tedavi gören kişiler belirli bir sistem olduğundan, en önemli şey iletişimi geliştirmek, kuralları tanıtmak ve sistemin düzgün çalışmasını sağlamak için yapıyı özetlemektir. Bireysel sistem psikoterapisi, genellikle belirli bir sistemdeki bireyin (bir aile üyesi) paylaşılan sorumluluktan bunalmış hissettiği ve kendisi için karar vermek istediği bir durumda mümkündür.

Ne kadar sürer:Terapinin süresi çok farklıdır ve soruna bağlıdır. Birkaç haftadan birkaç yıla kadar sürebilir.

Kimin için:Terapi, evlilik sorunlarını (evlilik terapisi) veya eğitim sorunlarını çözmek için değil, aynı zamanda bir aile üyesinin ölümü gibi duygusal kriz durumlarında da en uygunudur. , hastalığı veya boşanması .

  • anlatı psikoterapisi

Anlatı terapisi hem bireysel hem de grup içinde gerçekleşebilir.

Varsayımlar:Terapinin özgünlüğü, her insanın kendi hayatının bir anlatıcısı olduğu inancına dayanır. Deneyimlerimiz ve duygularımız hakkında konuşma şeklimiz, onları algılama şeklimizi şekillendirir ve onlara anlam verir. Bu terapi türünde, terapist ve hasta arasında bir ortaklık ilişkisi vardır - terapist, hastayla tek düzeyde iletişim kurabilmek için hastanın konuşma dilini devralır. Terapinin amacı,yanlış yorumlamaya neden olduğu durumlarda hastanın anlatısını değiştirmek.

Ne kadar sürer:Terapinin kesin bir zaman çerçevesi yoktur. Uzunluğu, diğerlerinin yanı sıra şunlara bağlıdır:

hastanın sorununun türü hakkında

Kimin için:Terapi, yaşamla baş etmede zorluk yaşayan ve yaşam kalitesini yükseltmek ve yaşam hedefleri bulmak isteyen kişiler içindir. Depresyon ve hasta yakınlarını da etkileyen diğer rahatsızlıkların tedavisinde önerilmektedir.

  • psikanaliz (analitik psikoterapi)

100 yıl önce mevcut insan sorunlarının zor kişilik, iç çatışmalar ve geçmiş olaylardan kaynaklandığını belirten Sigmund Freud tarafından başlatıldı.

Varsayımlar:Terapi genellikle bireysel toplantılara dayanır ve bir konuşmayı içerir - hasta bir kanepeye uzanabilir ve önemli şeyler, düşünceler, duygular ve çağrışımlar hakkında konuşabilir. Aynı zamanda terapist bu ifadelere anlam yüklemeye ve hastanın mevcut gerçeklik algısını hangi problemlerin ve yaşam deneyimlerinin etkilediği konusunda farkındalık yaratmaya çalışır.

Ne kadar sürer:Terapinin sıklığı yüksektir (haftada birkaç kez toplanır) ve uzun bir süreçtir. Psikanaliz ortalama 5 ila 7 yıl sürer.

Kimin için:Psikanaliz, hastanın hayatını ele geçiren, örneğin kaygı, saldırganlık, üzüntü, ruh hali değişimleri, düşük ruh hali gibi zor, sıklıkla tekrarlayan duygularla başa çıkmaya yardımcı olur. Somatik semptomların tedavisinde de etkili olabilir.

  • psikodinamik terapi

Bu eğilim, insan davranışının içsel, bilinçsiz mekanizmalar ve gizli ihtiyaçlar tarafından kontrol edilmenin etkisi olduğu inancından kaynaklanmaktadır.

Varsayımlar:Hasta paylaşmak istediği her şeyi terapiste açar. Terapist, terapötik hedefler belirler ve hastanın bu hedeflere ulaşmasına yardımcı olur. Doktorun amacı, seans sırasında hastanın bilinçsiz dürtülerini ve eğilimlerini yakalamaktır. nevrotik belirtiler ve onları psikanalize tabi tutmak.

Ne kadar sürer:Genellikle uzun süreli bir terapidir.

Kimin için:Terapi, kişilik bozukluklarının tedavisinde iyi sonuç verir. Hastalıklı utangaçlık, saldırganlık, ezici üzüntü ve mutsuzluk duygusundan iyileşir. Bağımlılıktan kurtulmada etkili olabilir.

Bilmeye değer

Psikoterapi genellikle bir seferde yaklaşık 45-60 dakika sürer. Sıklık daha yüksek veya daha düşük olabilse de, çoğu zaman haftada bir kez toplanırlar. Terapi süresi belirtilmemiştir. Her şey soruna ve ilerlemesine bağlıdır. olduğu durumlar vardırsadece birkaç seans yeterlidir veya beklenen etki ancak yıllar süren terapiden sonra elde edilir. Psikoterapinin süresi tedavinin başlangıcında belirlenir.

Terapinin uzunluğu, hastanın mücadele ettiği soruna ve yoğunluğuna bağlıdır. Bazı ruhsal bozuklukların özgüllüğü uzun süreli tedavi gerektirirken, diğerleri için birkaç görüşmeden sonra etkili tedavi mümkündür. Bu yüzden uzun vadeli ve kısa vadeli terapi arasında ayrım yapıyoruz. Kısa süreli terapi, belirli bir hedefe (soruna) odaklanır. Uzun süreli terapi durumunda sorun çok geneldir, derinlemesine analiz ve araştırma gerektirir.

  • süreç odaklı psikoterapi

Varsayımlar:Başlangıçta, terapi rüyaları vücudun davranışlarıyla birleştirmeye odaklandı, bugün hastanın terapi sırasında bahsettiği tüm insan deneyimlerini analiz ediyor - çoğu zaman bunlar üzerinde büyük bir etki bırakan olayların tasvirleridir. Bu tanımlamada terapist, hastanın davranışını değiştirme potansiyelini yakalamalı ve bunu onun da fark edebileceği şekilde ayırt etmelidir.

Ne kadar sürer:Terapi bir zaman çerçevesi belirlemez ve birkaç haftadan birkaç yıla kadar sürebilir. Terapist, hastanın probleminin ölçeği ve özgüllüğü ile tanıştıktan sonra, her şey terapinin varsayımlarında belirlenir.

Kimin için:Terapi, kaygı, depresyon ve nevrozu iyileştirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda şiddet ve diğer suistimal mağdurlarına da hizmet vermektedir.

  • erickson terapisi

Varsayımlar:Terapinin varsayımı, her insanın benzersiz bir birey olduğudur, bu nedenle terapinin kendisi onun ölçüsüne göre uyarlanmalıdır. Bu psikoterapinin yaratıcısı Erickson'a göre, herkesin sorunları çözme potansiyeli vardır. En önemli şey, hayatınızda bir çeşit değişim başlatarak bu potansiyeli bulmaktır. Gizli kaynakları keşfetmek için hasta genellikle hipnotize edilir.

Ne kadar sürer:Hem kısa süreli hem de uzun süreli terapi olabilir. Her şey sorunun türüne ve ölçeğine bağlıdır.

Kimin için : Terapi anksiyete, depresyon, yeme bozuklukları ve aynı zamanda somatik semptomları tedavi etmek için kullanılır. Evlilik terapisi yöntemi olabilir.

  • TSR - çözüm odaklı terapi

Varsayımlar:Bu terapötik yöntemde en önemli şey, sorunların kaynağı haline gelen olayları analiz etmeye değil, ulaşılacak hedefe odaklanmaktır.

Ne kadar sürer:Terapi sonucu olabildiğince hızlı almaya odaklanır, bu yüzden mümkün olduğu kadar uzun sürmelikısa.

Kimin için:Terapi hastanın kendi geçmişiyle başa çıkmasına, başarılara ve başarılara odaklanmasına yardımcı olabilir. Bu sayede hayatın kaybolan anlamını yeniden kazanmaya yardımcı olur.

  • NLP (Nöro Linguistik Programlama)

Varsayımlar:Gücün kaynağının bilinç altı olduğu ilkesine göre, terapi hastaya geçmiş olaylara farklı bir bakış açısı getirir. Başarısız olan ve hatırlamaya değmeyen şey hafızadan silinmelidir. Her şeyden önce başarılar ve başarılar hatırlanmalıdır.

Ne kadar sürer:Terapi genellikle kısa sürelidir.

Kimin için:NLP terapisi, kendini geliştirme ve kendini motive etme yöntemi olarak iyi çalışır. Faaliyetlerin etkinliğini artırmaya yardımcı olur. Örneğin, işin verimliliğini artırmak, profesyonel (müzakere sanatı) ve özel (baştan çıkarma okulu) başarının elde edilmesini kolaylaştırmak için kullanılır.

Bireysel psikoterapi

Psikoterapi, ona katılan kişi sayısı açısından da bölünebilir. Bireysel psikoterapi, terapist ve hasta arasındaki doğrudan temasa dayanır. Terapi sırasında içinde hareket ettikleri ortak bir alan oluştururlar.

Başlangıçta terapist ve hasta sözde sözleşme. Psikoterapinin sıklığını ve süresini, davranış ilkelerini ve olanaklarını belirler. Bireysel psikoterapinin en büyük avantajı, bir kişinin belirli bir sorununa odaklanmasıdır. Burada yan iplere yer yok, terapist için en önemli şey zamanını adadığı hastadır. Terapist düşünceleri ve duyguları iyi bilir, hastasının tepkisinden ne bekleyeceğini bilir ve aynı zamanda yakınlık atmosferi açılmaya ve güven inşa etmeye elverişlidir.

Grup psikoterapisi

Grup psikoterapisi, terapist ile benzer bir sorunu paylaşan bir grup insan arasındaki bir dizi toplantıdır. Aralarındaki ilişkilere dayanır. Bu psikoterapi şekli herkes için değildir. Sorunlarınız hakkında başkalarının önünde açıkça konuşmak cesaret ister. Ayrıca hastalar, dikkatini birkaç kişi arasında bölmek zorunda olduğu için terapistin tedaviye tam olarak dahil olmadığını hissedebilirler.

Bununla birlikte, birçok terapist, bu tür bir toplantının sayısız avantajından bahseder. gruba göre sorununuzu daha kolay kabullenmeniz, özgüveninizi güçlendirmeniz, topluluk duygusunu güçlendirmeniz, kendi öz saygınızı yeniden oluşturmanız, gruba ek destek sağlamanız, yalnızlıktan kurtulmanız.

Grup terapisine katılanların işi daha kolay çünkü diğer katılımcılar tarafından önerilen çözümleri kullanabilirler ve grubun bireysel sorunlara verdiği tepkiler üzerinde daha büyük bir izlenim bırakabilir.bireysel insanlar. Katma değer, grup üyelerinin sadece başkalarından destek almakla kalmayıp, bu desteği kendilerinin de verebilmeleridir, bu da onlara ihtiyaç duyulduğu hissini verir.

Grup psikoterapisinde katılımcılar, paylaşılan deneyimler temelinde seçilir. Grubun büyüklüğü, hastaların geldiği sorunlara bağlıdır. Örneğin, anksiyete bozuklukları için gruplar sadece birkaç kişiden oluşmalıdır. Sözde ayırt edebiliriz terapi boyunca katılımcı sayısının sabit olduğu kapalı gruplar ve terapi sırasında yeni kişilerin katılabileceği açık gruplar.

Önemli! Her psikoterapist psikoterapi topluluğunun bir üyesidir. Uğraştığımız psikoterapistin çalışma şekli bize mesleğin etiğine aykırı geliyorsa başvurulabilecek olan bu bedendir.

Evlilik (çiftler) psikoterapisi

Psikoterapi türleri arasında ayrıca bir evlilik terapisi biçimini de ayırt ederiz. Genellikle ilişkide (mutlaka evlilikte değil) insanların baş edemeyecekleri bir kriz olduğunda ihtiyaç duyulur. İlişkinizdeki ilişkileri geliştirmek, kendinizle iletişimi geliştirmek istediğinizde de bu terapiye gidebilirsiniz.

Evlilik terapisine katılımın şartı, eşlerin karşılıklı rızasıdır. Çift psikoterapisi, partnerlerin bir terapistle görüşmelerini içerir. Terapötik seanslar, bireysel terapi durumundan daha uzun sürer, bunların sıklığı terapist tarafından belirlenir. Ortaklar çatışıyorsa, terapistin taraf tutmaması çok önemlidir. Amaç bir partneri değiştirmek değil, birbirimizin ihtiyaç ve beklentilerini anlamaktır.

Aile psikoterapisi

Psikoterapinin bir başka şekli de aile psikoterapisidir. Aileden sorunu olan kişiler katılır. Aile psikoterapisi çoğunlukla eğitim güçlüklerine neden olan çocukların ebeveynleri tarafından seçilir, aynı zamanda örneğin şiddetli veya zor bir hastalığın ortaya çıktığı aileler tarafından da seçilir.

Terapötik seanslara, belirli bir problemden bir dereceye kadar etkilenen kişiler katılmalıdır. Terapinin amacı, bu insanlar arasındaki bağı güçlendirmek ve belirli bir problemle yaşamayı ve bununla başa çıkmayı öğrenmektir. Terapi aileyi güçlendirmek, ona çatışmaları hafifletmeyi öğretmek ve zor anlarda birbirine destek olmaktır.

Psikoterapinin etkinliği

Psikoterapinin etkinliği, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır: kimden:

  • terapi türünün probleme uygun seçimi,
  • terapist ve hasta arasındaki güven ve iyi ilişki,
  • doğru terapisti seçmek,
  • hastanın bağlılığı ve motivasyonu

Psikoterapinin etkinliği araştırmalarla defalarca kanıtlanmıştır. Bu bağlamda bilişsel-davranışçı psikoterapi en çok çalışılanıdır.

Terapinin etkileri farklı zamanlarda görülebilir - terapinin türüne, sıklığına ve süresine bağlı olarak. Kısa süreli terapi durumunda, etkiyi uzun süreli psikoterapi durumundan daha hızlı göreceğiz. Psikoterapinin etkinliğinin mevcut ölçüsü 0.8'dir. Bu da psikoterapiyi tamamlayan bir kişinin tedavi bekleyen hastaların %80'inden daha sağlıklı olduğu anlamına gelir.

Psikoterapinin etkinliği oldukça kalıcıdır. Ancak, bağımlılık tedavisi terapileri kendi kurallarına tabidir - burada bağımlılığa dönüş sık görülür. Psikoterapinin bazen sorunu ortadan kaldıran ve onu iyileştirmeyen farmakolojik tedaviden daha etkili olduğunu da eklemekte fayda var. Tedaviden sonra, farmakolojik tedaviden sonra iki kat daha fazla relaps olur.

Psikoterapiden beklenen sonuç, hastanın yaşam kalitesinin memnuniyet açısından iyileşmesidir. Başarılı psikoterapinin etkilerini tanımak kolaydır. Manevi olarak acı çekmeyi bırakan hasta tarafından görülür ve yakınları ve ilişkisini geliştirdiği çevre tarafından görülür.

Psikoterapist nasıl olmalı?

Psikoterapide hasta ile terapist arasındaki ilişki en önemlisidir. Güven ve anlayış bu tür bir tedavinin temelidir. İyi bir terapist, hastaya sempatik bir destek olmalı, ona saygı duymalı, açık, dürüst, sabırlı, özgün ve empatik olmalıdır. Sadece bu özellikler hastayı terapiye sevk edebilir, motive edebilir ve değişimi içtenlikle arzulayacaktır.

Terapist hazır çözümler sunmaz, önermez. Bunun yerine hastasını doğru yola yönlendirir, kullanabilecekleri olanakları gösterir ve potansiyellerini keşfeder. Bu yüzden terapistin bizim için tavsiye vermesini ve karar vermesini bekleyemeyiz. En büyük işi kendin yapmalısın. Terapinin başarısı, doğru eylem, bağımsız ve iyi bir karar alma ve varsayımların tutarlı bir şekilde uygulanmasıdır.

Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Kategori:

Psikoloji