Depresif ruh hali, her insanın yaşamı boyunca yaşadığı bir durumdur. Bunun farklı nedenleri vardır - ruh halindeki düşüşten zor yaşam durumları sorumlu olabilir, bazen bu durum teorik olarak aniden ortaya çıkar. Depresif ruh hali her zaman depresyonla mı ilişkilidir? Böyle bir durumda ne yapmalı: Depresif bir ruh halini iyileştirmenin yolları nelerdir?

İçindekiler:

  1. Depresif ruh hali: neden olur
  2. Depresif ruh hali ve depresyon
  3. Depresif ruh hali: belirtiler
  4. Depresif ruh hali: teşhis
  5. Depresif ruh hali: yollar

Depresif ruh halien yaygın ruh hali sapmalarıdır. Ruh hali çok farklı tanımlanabilir. Bazen bir insanda uzun süre devam eden zihinsel bir durum olarak adlandırılır. Bununla birlikte, ruh halinin tanımı, belirli bir kişinin uzun süre yaşadığı, ancak etrafındakiler tarafından da gözlemlenebilen çeşitli deneyimlerin duygusal tonu olarak tanımlandığı çok daha popülerdir.

Ruh hali normal olabilir - o zaman ötimik veya hatta olarak tanımlanır. Bununla birlikte, bir dizi farklı duygudurum bozukluğu vardır - diğerleri arasında şunlar olabilir: yükseltilmiş, ama aynı zamanda sadece alç altılmış.

Depresif ruh hali: neden olur

En başta da belirtildiği gibi, depresif ruh hali nadir görülen bir fenomen değildir - aslında, muhtemelen hayatındaki her insan bu durumu en az bir kez yaşar. Bunun nedeni, düşük ruh halinin nedenlerinin genellikle her birimizin başına gelebilecek çeşitli olaylar olmasıdır - örnekler şunları içerir:

  • partnerinizle ilişkinizde zorluklar (örneğin, onunla sık sık kavga etmek veya onu aldatırken ya da ayrılırken yakalamak)
  • çocuklarla ilgili sorunlar (örn. okuldan kaçma veya okulu bırakma)
  • profesyonel nitelikteki sorunlar (örneğin, işte kötü sonuçlar, iş kaybı)
  • sevilen birinin ölümü
  • emeklilik
  • ikamet değişikliği
  • iş veya okul değişikliği (ikincisi, çocuklarda ve ergenlerde düşük ruh halinin yaygın bir nedenidir)

Yukarıda, olası durumlardan sadece birkaç örnek verilmiştir.depresif ruh hali ile ilişkilendirilebilir.

Gerçek şu ki, ruh halindeki bir düşüşten çok daha fazla sayıda olay sorumlu olabilir - hepsinden bahsetmek imkansızdır, çünkü tıpkı bir kişi gibi, hiç ilgilenmeyecektir. birkaç aydır üzerinde çalıştığı projenin hiç işe yaramadığı gerçeği, bu yüzden başka biri bu konuda o kadar endişeli olabilir ki depresif bir ruh hali yaşayacaktır.

Depresif ruh hali ve depresyon

Ruh halindeki bir düşüşe bazen sıradan yaşamda yaşanan olaylar neden olur, ancak sadece - çeşitli bozukluklar ve zihinsel hastalıklar da ortaya çıkmasından sorumlu olabilir.

Depresif duygudurum çoğunlukla depresyonla ilişkilendirilir, ancak burada açıkça vurgulanması gereken bir şey var: tıpkı depresyonun seyrinde duygudurum bozuklukları olması gibi, duygudurumdaki bir düşüş kesinlikle her zaman hastanın depresif geliştiği anlamına gelmez.

Depresyonu tanıyabilmek için, hasta - duygudurum bozukluklarının yanı sıra - bu ruhsal bozukluğun diğer semptomlarına da sahip olmalıdır, örneğin:

  • anhedonia
  • hayatın anlamını kaybetme ve çaresizlik duygusu
  • iştah bozuklukları
  • uyku bozukluğu

Depresyon teşhisinde, depresif bir ruh halinin süresi de önemlidir - bu kişiyi tanıma kriterleri, ruh halindeki bir düşüşün ve depresyonla ilgili diğer semptomların en az iki hafta sürmesi gerektiği gerçeğini içerir.

Ancak depresyon, ruh halinin depresif olabileceği tek psikiyatrik varlık değildir. Böyle bir düzensizliğe neden olabilecek diğer sorunlar şunlardır:

  • bipolar bozukluk
  • distimi
  • siklotimi
  • şizoaffektif bozukluk
  • şizofreni

Uzun süreli psikoaktif maddelerin (alkol veya uyuşturucu gibi) veya ilaçların (örneğin benzodiazepinler) kesilmesinden sonraki durumlarda da ruh halinde bir düşüş görülebilir.

Seçkin kişilik bozukluklarından birinden mustarip olan hastalarda depresif duygudurum sıklığında artış da kaydedilmiştir.

Depresif ruh hali: belirtiler

Depresif bir ruh halindeki bir kişi kendini daha kötü hisseder - herhangi bir faaliyette bulunma isteği çok daha azdır, her şeyi siyah renklerde görür. Ancak, bu sorunla ilgili genellikle spesifik rahatsızlıklardır, bu nedenle depresif duygudurum belirtileri düşünülebilir:

  • endişeli hissetmek
  • üzüntü
  • endişe verici
  • kronik yorgunluk hissi
  • benlik saygısını ve benlik saygısını düşürmek
  • hüsrana uğramış hissetmek
  • sinirlilik

Depresif bir ruh halinin süresi gerçekten farklı olabilir - bazı insanlarda daha kötü anlar çok çabuk geçer ve ruh halleri kısa sürede dengelenirken, diğerlerinde depresif ruh hali çok daha uzun sürer, bir düzine veya günler, hatta bazen birkaç hafta sonra konsültasyon için bir uzmana gitmek kesinlikle faydalı olur.

Depresif ruh hali: teşhis

Uzun süre ruh hali ile mücadele eden bir hasta bir psikiyatriste görünmelidir. Genellikle bunu yapmakta isteksizdir, böyle bir kişinin ailesinin onu bu uzmana danışmaya ikna etmesi zor olabilir, ancak genel olarak bu tür çabalara değer: depresif bir ruh hali iyileştirilebilir, ancak önce oluşumundan tam olarak neyin sorumlu olduğunu öğrenin.

Sorunun nedenini bulmak için bir psikiyatrik muayene yapılır - bu sırada bazen olası depresif belirtiler hakkında sorular sorulur, aynı zamanda bir düşüşle ilişkili olabilecek çeşitli diğer hastalıkların belirtileri hakkında sorular sorulur. ruh halinde (yukarıda bahsedilen şizofreni veya bipolar duygudurum bozukluğundan bahsediyoruz).

Ancak sadece ruhsal durumuna değil, hastanın genel sağlığına da dikkat edilmelidir. Bazen ruh halindeki düşüşün nedeninin zihinsel bir bozukluk olmadığı ve aslında sorunun bazı somatik hastalıklarla bağlantılı olarak ortaya çıktığı ortaya çıkıyor.

Örnek olarak, diyabet veya hipotiroidizm gibi kronik hastalıklardan bahsedebiliriz, bu durumda özellikle yetersiz tedavi veya gerekli tedavinin tamamen terk edilmesi depresif bir ruh haline yol açabilir.

Hatta bazen çeşitli bedensel hastalıkların uygun tedavisinin hastanın duygudurum bozukluklarını tamamen ortadan kaldırdığı bile ortaya çıkıyor.

Yalnızlığın birçok yüzü vardır. Yalnızlıkla nasıl başa çıkılır?

Özlem: bununla nasıl başa çıkılır?

İlgisizlik: nedir bu? Apatinin Nedenleri ve Tedavisi

Depresif ruh hali: yollar

Düşük bir ruh hali ile savaşabilirsiniz, ancak bu kavgayla savaşmanın yöntemleri öncelikle sorunun nereden geldiğine bağlıdır. Bunun nedeni, ruh halindeki bir düşüş, günlük yaşamda meydana gelen zor olaylarla ilişkilendirildiğinde - örneğin bir ilişkideki sorunlar veya işteki zorluklar - gerçekten yardımcı olabilirler.yavan faaliyetler. Fiziksel aktivite, yürümek veya sevilen biriyle konuşmak, düşünce kalabalığıyla başa çıkmanıza kesinlikle yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, zihinsel bir bozuklukla bağlantılı olarak ortaya çıkan depresif bir ruh hali farklı bir yaklaşım gerektirir. Bu durum, örneğin depresif bozukluklardan kaynaklandığında, hastanın psikoterapiye ihtiyacı olabilir, ancak aynı zamanda sıklıkla antidepresan kullanımına dayalı farmakoterapiye de ihtiyacı olabilir.

Depresif ruh hali ile psikoterapistler yardımıyla veya uygun psikotropik ilaçlar kullanarak (örn. duygudurum düzenleyici ilaçlar).

Yazar hakkındaYay. Tomasz NickiPoznan Tıp Üniversitesi tıp fakültesi mezunu. Polonya denizinin bir hayranı (kulaklarında kulaklıklarla kıyılarında en isteyerek dolaşıyor), kediler ve kitaplar. Hastalarla çalışırken her zaman onları dinlemeye ve ihtiyaç duydukları kadar zaman ayırmaya odaklanır.

Kategori:

Psikiyatri