Sık sık hastalanırsanız, bağışıklık sisteminizin daha fazla ilgiye ihtiyacı olduğunu fark edebilirsiniz. Daha fazla enfeksiyonu önlemek için, şu anda hak ettiği rönesansı yaşayan doğal yöntemlerle desteklemek en iyisidir.

Virüsler bize çarpmadan önce

Enfeksiyonların çoğuna virüsler neden olur. Bu nedenle hastalığın seyrinde bağışıklığı destekleyen ve rahatsızlıkları hafifleten şifalı otlar, müstahzarlar ve yöntemlere ulaşmak en iyisidir. Homeopatik ilaçlar viral enfeksiyonlar için mükemmeldir.

Sadece semptomlarını hafifletmek ve süresini kıs altmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklığı önemli ölçüde artırır ve bağışıklık sistemini harekete geçirir. Tedaviye mümkün olan en kısa sürede, tercihen hastalığın ilk belirtilerinde başlanmalıdır. Çocuklar, hamile kadınlar ve emziren anneler için de tamamen güvenlidirler.

Homeopatik tedavinin etkinliği, aynı zamanda, ilacın bireysel seçiminden, hastalığın semptomlarına ve aynı zamanda duygusal refahtan da kaynaklanmaktadır. Her organizma hastalığa farklı tepki verir, bu nedenle tedavi ihtiyaca göre şekillendirilir.

Üst ve alt solunum yollarının sık ve tekrarlayan iltihaplarında Thymuline adlı bir madde ile yapılan preparat etkilidir. Ayrıca vücudun savunma maddesi üretimini uyaran bazı otları da hatırlamakta fayda var.

Bağışıklık için otlar

Echinacea purpurea (echinacea) vücudun savunmasını artırmak ve bağışıklık sistemini uyarmak için temel bitki ilaçlarından biri olarak tavsiye edilir. Bu nedenle, bağışıklığımızı etkin bir şekilde güçlendirmek için enfeksiyon bize ulaşmadan önce ona ulaşmaya değer. Ekinezya özellikle morbiditenin arttığı ve bağışıklık sistemimizin zayıfladığı dönemlerde kullanılır.

Mürver eşit derecede değerlidir ve öksürük ve ateşle birlikte solunum sistemi enfeksiyonlarında kullanılır. Araştırmalar mürver çiçeği özü veya infüzyonunun grip seyrini ve süresini önemli ölçüde az alttığını göstermiştir.

Bu, bu bitkinin terletici ve balgam söktürücü özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Mürverin antiviral etkisi daha az önemli değildir. Bu nedenle viral etiyolojinin soğuk algınlığı, grip ve nezle benzeri durumların olduğu dönemde ulaşılmaya değerdir.

Mürver çiçeklersolunum yollarının iltihaplanmasında kullanılan Sambucus nigra adlı homeopatik bir maddenin üretiminde kullanılan hammaddedir. Boğulma ve kuru öksürük, larenjit ve ani nefes darlığı ile etkili bir şekilde mücadele eder.

Çörek otuna da ulaşmakta fayda var (tahıl serpin, salatalara yağ ekleyin). İçerdiği yağ asitleri bağışıklık dengesinin korunmasına yardımcı olur.

Güçlendirici diyet

Bağışıklık sisteminin tüm organları ve hücrelerinin düzgün çalışması için belirli besinlere ihtiyacı vardır. Örneğin, tüm dokular tarafından üretilen bir antiviral madde olan interferon, C vitaminine ihtiyaç duyarken, vücut sıvılarında (gözyaşı, kan) bulunan antibakteriyel bir protein olan lizozim, A vitaminine ihtiyaç duyar.

Bu iki örnek, kötü beslenmenin bağışıklığı az altacağını gösteriyor. Bağışıklığı güçlendiren yemekler, sebzeli kabuğu çıkarılmış tane gibi sıcak yemeklere ve zencefil, zerdeçal ve tarçın gibi ısınma ve "kurutma" baharatlarının eklenmesine dayanmalıdır. Kahv altıda fındık ve pişmiş meyve ile ılık yulaf lapası veya darı kullanabilirsiniz.

Soğuk algınlığınız olduğunda, Amerikalı bilim adamları tarafından patojenik mikroorganizmalarla savaşmanın etkili bir yolu olarak kabul edilen et suyu da yemeye değer.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin en iyi yollarından biri antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip sarımsaktır. Bağışıklık hücrelerini uyarır ve antikor üretimini arttırır. Ayrıca güçlü antioksidan özelliklere sahip kükürt içerir.

Bolonez gibi makarna sosları gibi en sevdiğiniz yemeklere birkaç karanfil ekleyebilir, humus ve sebze soslarına ekleyebilirsiniz. Pişmiş yemekler için daima en son ekleyin. Bu sayede çok fazla bağışıklık artırıcı özelliği yok etmiyoruz.

Menümüzde ayrıca iltihapla savaşan omega-3 yağ asitleri de bulunmalıdır (somon, chia tohumları, bitkisel yağlarda bulunur).

Baloncuklar

Güvenli ve doğal bir tedavi edici ajandır. Tüm üst solunum yolu enfeksiyonlarının yanı sıra bronşit ve pnömoniyi tedavi ederlerdi. Anti-inflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptirler, ancak hepsinden önemlisi - enfeksiyon durumunda önemlidir - bağışıklık sistemini güçlendirir ve uyarır ve böylece hastalıkla savaşmak için güç verirler.

Bu tedaviyi yatmadan hemen önce yapmak ve daha sonra kendinizi daha iyi hissetseniz bile birkaç gün evde kalmak en iyisidir. Uyarı! Baloncuklar yüksek sıcaklıklarda tavsiye edilmez.

Ateş durumunda sulama

Termometre birkaç tire gösterdiğindeAyrıca, ateşi ilaçlarla hemen düşürmek gerekli değildir. Vücudun bir hastalık sürecinden geçtiğini ve bağışıklık sistemimizin savunma güçlerini harekete geçirdiğini kanıtlayan önemli bir semptomdur.

Artan vücut ısısı, temel insan savunma mekanizmalarından biridir ve vücudun patojenik mikropların saldırısına verdiği normal, fizyolojik tepkidir. Ateş sırasında vücut normalden çok daha fazla sıvı kaybeder çünkü çok terleriz.

Yüksek sıcaklık dehidrasyona neden olabilir, bu nedenle bol sıvı içmeyi unutmayın. Oda sıcaklığında su olabilir, ancak sıvının gastrointestinal sistemden emilme ve vücudu uygun şekilde nemlendirme şansı olması için düzenli ve sistematik olarak, tercihen küçük miktarlarda yıkanır.

Ayrıca iyileştirici etkisi olan bitki çaylarına da ulaşabilirsiniz. Ihlamur çiçeklerinin infüzyonu terletici ve ateş düşürücü özelliklere sahiptir, civanperçemi bitkisinin infüzyonu terletici ve antiviral etkiye sahiptir, ahududu çayı terletici ve ısınma etkisine sahiptir, mürver çiçeklerinin infüzyonu bağışıklığı arttırır ve öksürükleri yatıştırır. Halsizlik ve düşük dereceli ateş durumunda homeopatik madde Ferrum phosphoricum'u da kullanabilirsiniz.

Durulamalar ve şuruplar

Hemen kimyasal ilaçlara başvurmak yerine, yan etkisi olmayan doğal olanları denemekte fayda var. Vazokonstriktör damlaları rinit ile hemen kullandığımızda anlık bir rahatlama hissederiz ancak böyle bir ilacı sık sık kullanarak mukozayı kuruturuz.

Burnunuza deniz tuzu solüsyonları kullanmak veya tuz, papatya, adaçayı, mercanköşk, uçucu yağlar solumak daha iyidir. Berrak, tahriş edici, sulu bir burun akıntısı ile Allium cepa maddesini alabiliriz. Burun akıntısı yeşil kalınsa - Kalium bichromicum

Öte yandan, muz veya öksürükotu şurupları kuru, yorucu bir öksürük üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahip olacaktır. Büyükannenin şurubunu soğan, sarımsak ve baldan da yapabilirsiniz. Geceleri de kuru, paroksismal ve boğucu öksürük sırasında belirtilen Drosera bazlı bir homeopatik madde de yardımcı olacaktır. Ancak ıslak öksürüğünüz varsa Antimonium tartaricum kullanmanızda fayda var.

Enfeksiyon sırasında doğaya bir şans verelim, gerçekten işe yarayacak!

Kategori:

Bağışıklık sistemi