Ürojinekolojik fizyoterapi kadınlar için önemli bir konudur. Ürojinekolojik fizyoterapi sadece halihazırda edinilmiş hastalıkların tedavisi değil, aynı zamanda gelecekteki problemlerin önlenmesidir. Biyolojik koşullar nedeniyle, bayanlar özellikle peri-pelvik bölge ile ilgili sorunlara eğilimlidir. Bu nedenle yaşı ne olursa olsun her kadın pelvik taban kaslarını ve genitoüriner sistemi muayene ettirmelidir. Ürojinekolojik fizyoterapiye gitmeniz gerekip gerekmediğini kontrol edin.

Ürojinekolojik fizyoterapi, ürogenital bozukluğu olan kadınların perinatal döneminde profilaktik tedavi, konservatif tedavi veya tedaviden oluşur. Polonya'da hala az bilinen bir fizyoterapi türüdür ve her yaştan kadın arasında son derece gerekli olduğu ortaya çıktı.

İdrar kaçırma ile ilgili sorunlar, cinsel ilişki sırasında ağrı veya omurga ve pelvis ile ilgili rahatsızlıklar, pelvik taban kaslarıyla ilgili sorunların temel belirtileridir. Neyse ki, kadınların farkındalığı artıyor ve giderek daha sık yardım için fizyoterapistlere başvuruyorlar. Genitoüriner sistemimize ne kadar erken bakarsak, invaziv olmayan bir tedavi ve gelecekte ameliyattan kaçınma şansı o kadar artar.

Ürojinekolojik fizyoterapi - nedir

Ürojinekolojik fizyoterapi, pelvik kaslar ve genitoüriner sistemle ilgili işlev bozukluklarının konservatif, profilaktik veya hamilelik öncesi tedavisidir.

Bu tür fizik tedavi, pelvik taban kaslarının ve pelvik bölgenin diğer bölümlerinin terapötik egzersizlerinden ve özel cihazlar kullanılarak kasların elektrostimülasyonundan oluşur. Çoğu zaman, elektrostimülasyon biofeedback yöntemi kullanılarak gerçekleştirilir, yani doktor ve hasta, profesyonel ekipmanlarla desteklenen pelvik kasılmalara neden olan egzersizleri kontrol eder.

Tedaviler ve terapiler, daha küçük pelvis ve bölgesinin etkinliğini ve işlevini geri kazanmayı amaçlar ve tedavi yöntemleri, mümkün olduğunca çabuk sonuç getirmeleri için sıklıkla birbirinin yerine kullanılır.

Ürojinekolojik fizyoterapi - yöntemler

1. Kegel, mesaneyi yerinde tutan ve organın düzgün çalışmasını sağlayanegzersizleri yapar. Tedavi üriner inkontinansın tipine ve semptomların şiddetine bağlıdır.Her yerde pratik yapabilirsiniz. İdrar akışını durdurmak ister gibi kaslarınızı kasmalısınız. Kegel kası tuvalette de eğitilebilir. Bu, kasları aniden sıkarak ve sadece birkaç saniye gevşeterek idrara çıkmayı durdurmayı içerir. Kegel egzersizleri şu anda durumu iyi olan kişiler tarafından bile yapılmalıdır. Günde 3 kez egzersiz yapın. Her egzersizi 10 kez gerçekleştirin.

2. Mesane eğitimi- bir programa göre (belirli zamanlarda) idrara çıkma ve tuvalete gitme arasındaki süreyi kademeli olarak artırmayı içeren terapi (yüksek düzeyde öneri, orta düzeyde kanıt kalitesi). Kadınlarda stres üriner inkontinans durumunda doktor, pelvik kasları güçlendiren ve idrara çıkmayı kontrol etmeyi kolaylaştıran özel bir vajinal disk (sözde peser) yerleştirilmesini önerebilir.

3. Vajinal ağırlıklarBu yöntemin işleyişi duyusal geri bildirime dayanmaktadır. Vajinadan gelen ağırlığı hisseden hasta, pelvik taban kaslarını kasarak onları güçlendirir. Egzersizler, bir kadının 1 dakika yürürken vajinasında tutabileceği bir ağırlıkla başlar. Onunla birlikte günde 15-20 dakika günlük aktiviteler gerçekleştiriyor.

4. Biofeedbackfizyolojik durumdaki değişiklikler hakkında geri bildirim sağlamayı içerir. Organizmadaki fizyolojik ve patolojik değişiklikler, istenen ve istenmeyen çalışma hakkında sinyaller alan rektal veya vajinal probları içeren aparatlar tarafından izlenir. Bu sinyallerin ekranda görselleştirilmesi ve ses efektleri, hastaların değerlendirilen kasların işlevini, çalışmalarını anlamalarını sağlar ve ayrıca kontrollerini kolaylaştırır.

5. Elektrostimülasyon . Üriner inkontinanslı hastalarda pelvik diyaframı oluşturan kaslar 'denerve'dir. Elektrostimülasyon, dış üretral sfinkterin kasılmasına neden olarak, sıkışmasına ve intraüretral basınçta bir artışa ve ayrıca levator ani'nin kasılmasına neden olur. Pelvik taban kaslarının güçlenmesine yol açar. Elektrostimülasyon sürekli olabilir - aylarca, günde birkaç saat veya kısa süreli olarak kullanılır - birkaç veya birkaç düzine dakika sürdüğünde ve günde iki kez veya daha az sıklıkla, hatta haftada bir, birkaç hafta veya ay boyunca kullanıldığında

Ürojinekolojik fizyoterapi - ne zaman bir fizyoterapiste gidilmeli

Pelvik taban kaslarıyla ilgili sorunların ilk belirtilerini fark ettiğinizde bir fizyoterapiste gitmek en iyisidir. Ne kadar uzun süre beklersek, onları tekrar rayına oturtmak o kadar zor olacak. Fizik tedavi konsültasyonu bizi ameliyattan kurtarabilir,ki bu maalesef vücudun bu bölgesinin ihmal edilmesinin bir sonucudur.

Pelvik taban kaslarını bilinçli olarak kullanmak, omurga veya kalça ile ilgili sorunları ortadan kaldırmak veya cinsel ilişkiden daha fazla zevk almak (bu amaçla ağırlıklı olarak Kegel kasları üzerinde çalışmak) isteyen tüm kadınlar da doktora başvurmalıdır.

Pelvik taban kasları söz konusu olduğunda önleyici tedavi çok önemlidir, çünkü bu bölge yaşı ne olursa olsun her kadın için zor olabilir.

Yapıları ve biyolojik durumları nedeniyle kadınlar özellikle üreme organları ve bölgeleri ile ilgili sorunlara maruz kalmaktadır. Bu nedenle pelvik taban bölgesini muayene etmek ve fonksiyon bozukluklarını nasıl önleyeceğini öğrenmek isteyen her kadın bir fizyoterapiste gidebilir.

Hamilelik planlayan kadınlar ve doğum öncesi veya doğum sonrası dönemde olanlar da pelvik kaslarla ilgili herhangi bir sorunu varsa yardım almalıdır.

Ürojinekolojik fizyoterapi - ne yardımcı olur

Bir fizyoterapistin uzman yardımı olarak sınıflandırılabilecek rahatsızlıklar şunları içerir:

  • 1. ve 2. derece üriner inkontinans, örneğin aşırı aktif mesane (pollakiüri, aciliyet), stres üriner inkontinans
  • üreme organlarının azalması, örneğin rahim sarkması, sistosel, enterosel, rektosel
  • fekal ve gaz inkontinansı
  • düz karın kası germe
  • kronik sırt ağrısı
  • Cinsel ilişki sırasında vajinada ağrı veya zevk alamama gibi cinsel sorunlar

İdrar kaçırma - neden olur

Üriner inkontinansın birçok nedeni vardır, jinekolojik olabilir, kas sisteminin işleyişine bağlı olabilir veya yanlış bir yaşam tarzının sonucu olabilir. Üriner inkontinansın en yaygın nedenleri:

  • obezite
  • menopoz ve menopoz
  • nörolojik hastalıklar
  • çoğul gebelikler
  • sigara içmek
  • ağır fiziksel çalışma, karın kaslarının aşırı yüklenmesi
  • anormal vücut duruşu, karın karın germe ve karın germe
  • sık idrar yolu enfeksiyonları
  • diüretik ve rahatlatıcı ilaçlar almak
  • diyabet, multipl skleroz, Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı, senil bunama gibi sistemik hastalıklar.

Ürojinekolojik fizyoterapi - etkileri

Ürojinekolojik fizyoterapinin etkileri, başlangıcından yaklaşık 6 hafta sonra fark edilir (sorunu ortadan kaldıran kalıcı etkilerden bahsediyoruz). Her ne kadar esas olarak bağlı olsa dahastanın rahatsızlıklarının ciddiyetine ve kendini inkar etmeye kadar her şey.

Tabii ki, bu hasta kişinin sürekli bağlılığını gerektirir - düzenli egzersiz ve profilaksi. Öte yandan, semptomların azalmasını düşündüren ilk etkiler, tedavinin başlamasından yaklaşık 2-3 hafta sonra fark edilebilir.

Ürojinekolojik fizyoterapi - konservatif tedavi

Üriner inkontinansın ilk belirtilerini ortadan kaldırmak için hastalığın gelişmesini önlemeye yönelik konservatif tedaviye başlamalıyız. Başlangıç ​​olarak, günlük beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek ve kafein ve teinin yanı sıra mesaneyi tahriş edebilecek turunçgil içeriği düşük dengeli bir diyete geçmekle başlamakta fayda var.

İkinci olarak aşırı yüklenme olan kadınlarda bu bölgeleri gevşetecek, kasları çok zayıf olan kadınlarda ise güçlendirecek pelvik taban kas egzersizlerine odaklanmalıyız. Bunun için rektus abdominis kasını, pelvik taban kaslarını (örn. Kegel kasları) olduğu kadar lomber omurga kaslarını ve kalça çevresindeki kasları da güçlendirmeliyiz.

Kontrol edin: Pelvik taban egzersizlerinin etkileri nelerdir?

Ancak, hangi özel egzersizleri yapmamız gerektiğini öğrenmek için teşhis için uygun eğitimi önerecek nitelikli bir fizyoterapiste gitmeliyiz.

Hastalığın ilk evrelerinde genellikle vücut duruşunuzu değiştirmeniz, oturarak geçirilen süreyi az altmanız ve sakin, diyaframlı nefes almayı öğrenmeniz faydalı olur. Bir sonraki adım farmakoterapidir - aşırı aktif mesanesi olan kadınlarda faydalıdır, mesaneyi sakinleştirir ve idrara çıkma sıklığını az altır. Bu yöntemler başarısız olursa mutlaka bir fizyoterapiste gitmeli ve uzman tedavisine başlamalıyız.

Kategori:

Hamilelik