Varşova'da 100'den fazla açık hava spor salonu var. Aşağıdaki bölgelere ayrılmış açık hava spor salonu konumlarının bir listesini sunuyoruz: Bemowo, Bielany, Białołęka, Mokotów, Ochota, Praga-Południe, Praga-Północ, Rembertów, Śródmieście, Targówek, Ursus, Ursynów, Wawer, Wesow, Wola, Çoliborz. Açık hava spor salonlarını nerede bulabileceğinizi kontrol edin!

Varşova'daki açık hava spor salonlarıçoğunlukla parklarda ve meydanlarda, toplu konutlarda, oyun alanlarının yakınında ve spor tesislerinde bulunur. Varşova'dakiaçık hava spor salonunun çoğu "Varşova iyi durumda" programının bir parçası olarak inşa edildi. Her spor salonunda altı makine vardır: sıkacağı, sarkaç, koşucu, twister, cross trainer ve kürek makinesi.

  • Eliptik cross trainer- eliptik cross trainer üzerinde egzersizler kalçalar, omuzlar, kollar ve bacaklar hareket ettirilerek gerçekleştirilir.
  • Sarkaç- Sarkaç egzersizleri kalça ve kalça eklemlerinin kaslarını harekete geçirir. Egzersizler karın ve sırt kaslarını şekillendirir ve güçlendirir.
  • Runner- bacakların kaslarını ve eklemlerini güçlendirmek ve diz ve kalça eklemlerinin hareketliliğini geliştirmek için.
  • Twister- Bu motor koordinasyonu geliştirmek için bir araçtır. Düzenli egzersiz lomber omurganızı güçlendirecektir.
  • Kürek makinesi -bacaklar, kollar ve sırtın üst kısmındaki kasları güçlendirir.
  • Bench press- bacak ve kol kaslarını güçlendirir.

Ayrıca okuyun: Frizbi - oyunun kuralları ve türleri. Frizbi nasıl atılır?

Açık hava spor salonları - Varşova Śródmieście

  1. Polonyalı Yahudilerin Tarihi Müzesi'ndeki alan, ul. Karmelicka / Anielewicza'nın köşesi
  2. Zieleniec yakınlarındaki Gnojna Góra, ul. Bugaj
  3. Mareşal E. Rydz-Śmigły Parkı
  4. Janina Porazińska Parkı
  5. Etrafında ul. Inflancka
  6. Mirowski Parkı, Piotr Drzewiecki Bulvarı
  7. Jan Henryk Dąbrowski Meydanı'ndaki kare

Açık hava spor salonları - Varşova Wola

  1. Jana "Jura" Gorzechowskiego Meydanı, Pawia Caddesi / Dzielna Caddesi
  2. ul'de kare. Krochmalna 3
  3. Varşova Ayaklanma Parkı, ul. Wolska
  4. Alojzy Pawełek Meydanı, Brylowska Caddesi
  5. E. Szymański Parkı, Elekcyjna Caddesi
  6. Park Zielone Odolany, Jana caddesiKazimierz
  7. Park Moczydło, Deotymy caddesi
  8. 8. Górczewska caddesi 181

Ayrıca okuyun: Calisthenics - egzersiz ve antrenman yöntemleri örnekleri

Açık hava spor salonları - Varşova Białołęka

  1. Ul'deki alan. Aluzyjna ve ul. Mikołaj Traby
  2. Spor ve dinlenme alanı at ul. Büyülü
  3. Oyun alanı at ul. Kiersnowskiego
  4. Spor alanları kompleksi Orlik, ul. Bulmacalar
  5. Henrykowski Parkı, Modlińska Caddesi / Dziatwy Caddesi
  6. Strumykowa Parkı, Strumykowa Caddesi
  7. Oyun alanı at ul. Dış mekan
  8. Oyun alanı at ul. Portowa
  9. Ul'deki alan. Ostródzka
  10. Ceramiczna Parkı, Ceramiczna Caddesi / Milenijna Caddesi

Açık hava spor salonları - Warszawa Bielany

  1. Beden Eğitimi Üniversitesi, Marymoncka Caddesi
  2. Varşova İnşaat ve Konut Kooperatifi "Chomiczówka", Pablo Neruda Caddesi
  3. ul. Estrady 112
  4. Spor Okulu Kompleksi No. 50, Samuela Bogumił Lindego Caddesi
  5. ul. Bogusławskiego 12
  6. Joseph Conrad Caddesi
  7. Perzyński Parkı, Włodzimierz Perzyński Caddesi
  8. Młociński Parkı, Papirusów caddesi

Açık hava spor salonları - Varşova Żoliborz

  1. ul'de yeşil alan. Krasinski
  2. Kępa Potocka Parkı, Gwiaździsta Caddesi
  3. Kaskada Parkı, Juliusz Słowackiego Caddesi

Açık hava spor salonları - Varşova Bemowo

  1. Dostluk Konutu
  2. ul kavşağında yeşil alan. Lazurowa ve ul. Sternicza
  3. Groty Konut Sitesi, Henryka Dobrzański "Hubala" caddesi
  4. ul'de kare. Korfantego ve ul. Lanetli Askerler
  5. Döner kavşakta yeşil alan. Adameckiego
  6. Oyun alanı at ul. Soltana ve ul. Wolfke
  7. Etrafında ul. Dywizionu 303 ve ul. Lazurowa
  8. Oyun alanı at ul. Uniejowskiej
  9. Bemowo Bölge Ofisinin çevresi, Górczewska Caddesi / Powstańców Śląskich Caddesi
  10. Etrafında ul. Wroclawska
  11. Osiedle Kameralne, Połczyńska caddesi
  12. Fort Bema, Obrońców Tobruku caddesi
  13. Anieli Krzywoń caddesindeki park
  14. Michał Elwira Andriolego caddesi
  15. Jeździecka Caddesi
  16. Radiowa caddesi
  17. Górczewska Parkı, Kapitan Władysław Raginis Caddesi

Açık hava spor salonları - Varşova Ursus

  1. Anaokulunun Çevresi No. 343, ul. Zagłów
  2. Spor ve Rekreasyon Merkezi ul. gen. K. Sosnkowski
  3. Ortaokul No. 132'nin yanındaki alan

Açık hava spor salonları - Varşova İtalya

  1. Malownicza caddesi / Centralna caddesi
  2. Naukowa caddesi
  3. Mark'ın ParkıKotanski
  4. Özgürlük Meydanı / Dymna Caddesi
  5. Kombatantow Parkı
  6. Cietrzewia Parkı

Açık hava spor salonları - Varşova Ochota

  1. İyi Maharaja Meydanı, Opaczewska Caddesi / Szczęśliwicka Caddesi
  2. Fort Korotyńskiego Parkı, Władysława Korotyńskiego Caddesi
  3. Grotowski Meydanı, William Heerlein Lindley Caddesi / Koszykowa Caddesi
  4. Zasław Malicki Parkı, Wiślicka Caddesi / Adolf Pawiński Caddesi
  5. Szczęśliwice II Parkı, Drawska Caddesi
  6. Szczęśliwicki Parkı, Władysława Korotyńskiego Caddesi

Ayrıca okuyun: Parkta yapabileceğiniz egzersiz örnekleri

Açık hava spor salonları - Varşova Mokotów

  1. Etrafında ul. Maklakiewicz ve Devrimci Etütler
  2. Stanisław Dygat Parkı, ul. Spalska
  3. Blacharska caddesi / Modzelewskiego caddesi
  4. sokak. Odyńca / aleja Niepodległości
  5. Górska caddesi / Zbierskiej caddesi
  6. Golden Sands caddesi / Batum caddesi
  7. Urle caddesi
  8. M altańska caddesi
  9. Gościniec caddesi / Gwintowej caddesi
  10. Korczyńska caddesi / Urle caddesi
  11. Zwierzyniecka caddesi
  12. Piekałkiewicza caddesi
  13. Niegocińska caddesi
  14. Bartłomiej caddesi
  15. Elsnera caddesi / Tarniny caddesi
  16. Jeziorna Czerniakowskie, Jeziorna caddesinde
  17. Bonifacego caddesi
  18. Broniwoja caddesi
  19. Morskie Oko Parkı, Dworkowa Caddesi / Puławska Caddesi
  20. Szczubełka Parkı, Powsińska Caddesi
  21. Arkadia Parkı, Ludwika Idzikowskiego Caddesi / Puławska Caddesi

Açık hava spor salonları - Varşova Wilanów

  1. Spor alanları kompleksi Orlik 2012, ul. St. Urszula Ledóchowska
  2. Etrafında ul. Jabłonowskiego
  3. Wolicki Kanalı Çevresinde
  4. Wilanów plaj alanı

Açık hava spor salonları - Varşova Ursynów

  1. Wesoła, Szolc-Rogozińskiego ve Rosoła Sokaklarında yeşil alan
  2. Ursynów Bölge Ofisinin önündeki alan
  3. Spor alanları kompleksi Orlik 2012
  4. Raabego Caddesi'ndeki yeşil alan
  5. Bacewiczówny Caddesi'ndeki yeşil alan
  6. Park edin. Roman Kozłowski
  7. Mahalle park alanı
  8. Cybisa Caddesi'ndeki Alan
  9. Park edin. John Paul II
  10. "Üç Tepe" Dağı
  11. Parkımız

Açık hava spor salonları - Warszawa Wawer

  1. Ul'deki "Syrenka" spor tesisinin alanı. Yaşlı Doktor
  2. ul. Luzern ve Lublin Rotası
  3. ul kavşağı çevresinde. Wilga ve ul. Juliusz Osterwa
  4. ul kavşağı çevresinde. Błękitna ve ul.Solidna
  5. ul. Skalnicowa
  6. Etrafında ul. Frenkla
  7. Etrafında ul. Strzygłowska
  8. Etrafında ul. Kadetler
  9. Etrafında ul. İzbicka

Açık hava spor salonları - Varşova Wesoła

  1. ul. Jeździecka
  2. ul. Sınır
  3. ul. Akacjowa
  4. ul. Warszawska
  5. Sitede rekreasyon alanı Polonya Ordu Meydanı
  6. ul'de kare. Świerkowa

Açık hava spor salonları - Varşova Rembertów

  1. Etrafında ul. Pociskowa ve ul. Franciszek Ilski
  2. "Syrenka" dinlenme alanı ul. Macenta
  3. ul. Ön
  4. Etrafında ul. Strażacka ve ul. Kordiana
  5. Ul'deki alan. Chełmżyńska 168
  6. Ul'deki alan. İki Kılıç 41

Açık hava spor salonları - Varşova Praga-Południe

  1. Balaton Gölü'ndeki Park - ul. Jan Nowak-Jeziorański
  2. Park edin. Prag İç Ordu Bölgesi (OPAK)
  3. Balaton Gölü'ndeki Park - ul. İç Ordunun Papazları
  4. Wał Miedzeszyński - ul. Cezayir
  5. Ul'deki alan. Romeo ve Juliet
  6. Ul'deki alan. Stockiej ve ul. Kripska
  7. Ostrobramska arazisi
  8. Washington Parkı
  9. Poliński Parkı
  10. Znicza Parkı

Açık hava spor salonları - Varşova Praga-Kuzey

  1. ul'de yeşil alan. Białostocka ve ul. Radzyminska
  2. Ul'deki alan. Markowska ve ul. Kiev
  3. Ul'deki alan. Boruty ve ul. Kawęczyńska
  4. Praski Parkı - al tarafından. Solidarności
  5. Praga Parkı - Hel Coast
  6. General Józef Haller meydanı

Açık hava spor salonları - Warszawa Targówek

  1. Park Bródnowski, Targówek Bölge Ofisi yakınında, ul. st. Wincentego
  2. Wiecha Parkı
  3. Ul'deki alan. os yakınlarındaki Bukowiecka. Vilnius
  4. Ul'deki alan. Wyspowa ve ul. Uznamska Caddesi
  5. 34 Nolu Okul Kompleksi Alanı
  6. Bródnowski Ormanı, ul. L. Kondratowicza
  7. VIII Jordan Bahçesi, ul. Suwalska 13
  8. Zaciszański Kanalındaki Meydan
  9. ul'de kare. Samiriyeli kadın

Farklı bir yerde bir spor salonu biliyor musunuz? Aşağıdaki yorumda bize bildirin

Kategori:

Yaz sporları