Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Empati, başka bir kişinin duygusal durumları ile empati kurma yeteneğidir. Kararlarını, tutumlarını ve eylemlerini anlamanızı sağlar. Psikologlara göre empati, oldukça gelişmiş bir duygusal zekaya işaret eder ve buna sahip olmak, diğerlerinin yanı sıra, şunlara bağlıdır: erken çocukluk döneminde ebeveynlerle olan ilişkilerden, içinde büyüdüğümüz çevreden.

Empati nedir? Tanım

Empatişefkattir, yaniduygusal empatidediğimiz başka bir kişinin duygularını ve duygularını hayal etme yeteneğidir ve diğer kişinin düşüncesini okuma yeteneği, bunabilişsel empati denir .

Empatik bir insan, diğerlerinin tutum ve eylemlerini, empatiden yoksun birine göre, onların içsel durumlarıyla empati kurabilmesi sayesinde daha fazla anlayabilir. Gerçeğe bir başkasının gözünden bakabilir ve diğer kişinin ne hissettiğini hayal edebilir ve hatta çoğu zaman onunla belirli olayları yeniden yaşayabilir ve birlikte başarının tadını çıkarabilir veya başarısızlığa ağlayabilir.

Çoğu zaman, benmerkezci insanlar saldırganlık yapabilirken, empati bu tür davranışları engeller.

Empatinin karşıtı

Diyebilirsiniz kiempatinin zıttı benmerkezciliktir . Örneğin, Macar çocuk psikoloğu Margaret Mahler'in görüşü buydu.Benmerkezci dünyanın kendi etrafında döndüğünü düşünen kişidir . Belirli bir duruma kendisininkinden farklı bir perspektiften bakamaz ve diğer insanların duygusal durumlarını hayal edemez.

Çoğu zaman diğer insanların da duyguları olduğunu fark etmez. Onun için sadece kendisi vardır. Bununla birlikte, çoğu insan diğer kişiyle az çok empati kurabilir. Bazıları için empati çok gelişmiştir ve diğerleri için bu süreç gerçekleşmez, sonsuza kadar benmerkezci kalırlar.

Çocuklarda empati

Empati konusu İsviçreli biyolog ve psikolog Jean Piaget tarafından ele alındı. Ona göre empati, bilişsel gelişimin belirli bir aşamasıdır. 7 yaşına kadar olan küçük çocuklar benmerkezcidirler, diğer insanların veya hayvanların bir şeyler hissettiklerini fark etmezler. Bilinçsizce kendilerine odaklanırlar.

Bu, başka bir insanla empati kuramadıkları, evrenin merkezinde olduklarına ikna oldukları anlamına gelir. Zamanla farkındalık gelişir ve çocukgiderek daha empatik.

1970'lerde Helen Borke, yaşları 3 ile 8 arasında değişen 200 çocuk üzerinde bir deney yaptı. Çalışma birkaç aşamadan oluşuyordu. Bunlardan birinde çocuklara sevinç, üzüntü, korku, öfke gibi çeşitli duyguları ifade eden yüzlerin resimleri gösterildi.

Ne çıktı? 3 yaşındaki çocuklar bile, yaşlandıkça daha iyi olmalarına rağmen bu duyguları doğru bir şekilde tanımlayabildiler.

Zaten 3 yaşındaki bir çocuk diğer insanların duyguları olduğunun ve bu duyguların duruma göre değiştiğinin farkındadır.

Başka bir aşamada, deneyciler, kahramanın bu duygulardan birini yaşadığı hikayeleri okurlar. Çocuklardan bu duyguya bir isim vermeleri veya karaktere uygun bir yüz atamaları istendi.

Burada üç yaşındakiler bile iyi iş çıkardı. Küçük, 3-3,5 yaşındaki çocuklar, en iyi sonuçları, hoş ya da nahoş şeyleri tanımlayan duyguları tanımada elde ettiler; bunun nedeni, büyük olasılıkla, daha çok ihtiyaçlarını karşılamaya odaklanmış olmalarıdır ve bu, duyguyla ilgilidir. İstediklerini elde ettiklerinde zevk ya da reddedildiklerinde üzüntü veya öfke.

Korkuyla farklıdır. Bu duygu, 4,5-5 yaşlarındaki biraz daha büyük çocuklar tarafından daha iyi tanımlandı. Bu aşamada minikler farklı çizgi filmler izlemeye başlar ve örneğin onlardan korkmayı öğrenebilirler. Genel olarak, bu deneyin sonuçları Piaget'nin 7 yaşına kadar çocuklar ben merkezlidir.

Ve her ebeveyn bilir ki 2-2,5 yaşındaki daha küçük çocuklar bile ağlayan bir çocuğa oyuncaklarını verebilirler. Böylece ne hissettiklerini ve onları neyin rahatlatabileceğini anlarlar. İlginçtir ki çalışmada cinsiyet ilişkisi bulunamamıştır, dolayısıyla empatinin kadınların alanı olduğu iddiası da yanlıştır.

Özgecilik nedir ve bir özgeciyi nasıl tanırsınız?

Kendinizi nasıl seversiniz? Benlik Saygınızı Arttırmanın Yolları

Nasıl iddialı olunur? Girişkenlik konusunda hızlı bir ders

Empati: neden bu kadar önemli?

Empatinin gelişimi, kesinlikle çocukluğun erken bir döneminde ebeveynlerle olan ilişkilerden ve daha sonra bir kişinin büyüdüğü çevreden etkilenir. Bu nedenle empatinin her insanda farklı bir düzeyi vardır.

Aşırı derecede empatik olan ve bu özelliğinden tamamen yoksun olan insanlar var. Aşırı gelişmiş empatinin bir sorun haline gelebileceğini de eklemekte fayda var. Bir başkasının duygusal durumlarını çok fazla önemseyen bir kişi, zamanla kendi kişiliğine (kendine ve başkalarına!) karşı ilgi eksikliği hissedebilir, bir tür ihmal ve hatta bazen basit yorgunluk hissedebilir.

Empati yapabilir mi?öğrenmek

Hayatı boyunca başkalarının duygularından rahatsız olmayan biri değişebilir mi? Elbette. Ancak bu basit bir konu değildir ve genellikle destekleyici bir uyaran gerektirir.

O kişinin gerçeklik algısını etkileyecek bir olay olabilir - örneğin başka bir kişinin özverili yardımı. Hatta bir tesadüf bile olabilir - şimdiye kadar empatiden yoksun kalmış bir kişiden, bir başkasının yerine bir gün evsiz hayvanlar için barınakta bir gün geçirmesi istenir ve bu deneyim onlarda öyle bir izlenim bırakır ki, bundan böyle o kendine yardım etmek istiyor.

Bir evcil hayvana, özellikle de bir köpeğe sahip olmak, empatiyi büyük ölçüde geliştirir.

Evcil hayvanlar bu alandaki en iyi öğretmenlerdir, çünkü kesinlikle sahiplerinin duygularını tanırlar. Sonunda bir tiyatro kulübüne kaydolarak empatiyi şekillendirebiliriz.

Bir karakteri iyi oynamak ve ona eziyet eden duyguları yansıtmak için mümkün olduğunca onun duygularını hissetmeniz gerekir. Yani empati öğrenilebilir, ancak kalbinizi duygulara açmaya istekli olmalısınız. Önemli olan bu farkındalık ve kendim üzerinde çalışmak istediğim karardır. Bu zaten savaşın yarısı. Ve empati eğitiminde aşağıdakiler yardımcı olur:

  • not- durumu dikkatlice izleyin;
  • dinleme- sadece birinin ne dediğini duymak değil, aynı zamanda duyduklarınızı derinlemesine anlamak;
  • öz farkındalığın derinleşmesi- dikkati derinden kendi içine yönlendirme yeteneği, kişinin kendi duygularını adlandırma yeteneği;
  • iletişim- hem kendi duygularınızı iletme hem de diğer insanlar tarafından gönderilen sinyalleri alma yeteneği.
Bilmeye değer

Empati işe yarar

Empati yeteneğinin birçok yaşam durumunda faydalı olduğu ortaya çıkıyor. Kişilerarası ilişkilerde yardımcı olur, arkadaşça, evlilik, ebeveyn ve profesyonel bağlar kurmayı kolaylaştırır.

Hayatta kalma şansını artırır, çünkü diğer insanların davranışlarını tahmin etmenizi sağlar. Bisiklet merdivenlerden yukarı çıkarıldığında komşunun öfke patlamalarının olduğunu bilerek, kapısına çamurlu bir araç koyduğumuzda onun saldırganlık saldırısına hazırlanabiliriz.

Empati genellikle hayatı kolaylaştırır, empatik insanlar genellikle arkadaşlarıyla çevrilidir, bu da onların her zaman yardımlarına güvenebilecekleri anlamına gelir.

Empati, terapistler, sosyal hizmet uzmanları, öğretmenler, polisler ve hepsinden önemlisi hemşireler ve doktorlar gibi birçok meslekte de çok önemli ve arzu edilen bir özelliktir. Ayrıca sadece büro pozisyonlarına emanet edilseydi iyi olurdu.empati yeteneği yüksek insanlar.

Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Kategori:

Psikoloji