Stres mideye vurur. İlk belirtiler ağrı, yanma hissi, bazen ishal veya mide bulantısıdır. Mide ilaçları ile onları yatıştırabilirsiniz. Hastalıkların gerçek nedenini ortadan kaldıramazsak, yani stresi kontrol edemezsek, sıkıntılar katlanarak geri dönecektir.

Gergin olduğumuzda veya korktuğumuzdabeyinbu bilgiyi tüm doku ve organlara iletir. Bu bir tür alarm: düşmanı püskürtmeye hazır olun!adrenalin , noradrenalin ve kortizolün kan seviyeleri yükselir. Aynı zamanda, hücrelerin talebi artar, böylece yakıt rezervleri serbest bırakılır ve böylece glikoz konsantrasyonu artar. Bütün bunlar hayatta kalmak için. Tehdit uzun sürmezse, organizmanın bu şekilde harekete geçirilmesi tehditten hiçbir iz bırakmaz. Süreklistresiçinde yaşadığımızda ve onu kontrol edemediğimizde durum farklıdır. Sürekli yükselen adrenalin ve kortizol seviyeleri nedeniyle vücudun bağışıklığı azalır, kas gerginliği artar, tansiyon tehlikeli bir şekilde artar ve kalp hastalığı riski artar. Ancak stresin etkilerini ilk hisseden midedir. Mukoza astarı, adrenalinin etkisi altında daha büyük miktarlarda salınan sindirim asitlerinin etkisine karşı çok hassas hale gelir. Bu yüzden gamzede yanma hissi, mide ekşimesi hissederiz. Stres ne kadar uzun sürerse, ara sıra ortaya çıkan semptomları yaşama olasılığınız o kadar artar. Daha sonra mide ve duodenum ülseri hastalığına, mukozite, irritabl bağırsak hastalığına, kronik kabızlığa yol açabilir.

Gergin olduğunuzda mideniz ağrıyor ve ishal oluyorsunuz - bu neden oluyor?

Bu adrenalinin sonucudur. Etkisi altında midede daha fazla sindirim asidi üretilir, bağırsak krampları oluşur ve ishal meydana gelir. Bu rahatsızlığın başka bir nedeni daha var. Rahatladığımızda, yemek midemizde yaklaşık yarım saat kalır ve daha sonra bağırsaklara gider. Stres sindirimi bozar ve yiyeceklerin midede 48 saate kadar kalmasına neden olur, bu da ishale ve gaza neden olabilir.

Nevrotik nitelikteki rahatsızlıklar

Nevroz kafamızda ortaya çıkar, ancak bağırsaklar ve mide de dahil olmak üzere çeşitli organlardan gelen rahatsızlıklarla kendini gösterebilir. Çektiğimiz acılardan stresin sorumlu olduğundan emin olmak için, neden oldukları hastalıkları ortadan kaldırmamız gerekir.benzer semptomlar. Bu nedenle uygun testleri sipariş edecek bir uzmanla iletişime geçmeye değer.

Stresi az altmanın doğal ve basit yollarını öğrenin

Mide ile stres sorunları ve sakinleşmek ve rahatlamak için ilaçlar

Rahatlatıcı bir tablet geçici olarak yardımcı olacaktır, ancak sorunu çözmeyecektir. Belirtileriniz kötüleşirse, semptomların aşırı aktif tiroid bezi gibi bir hastalıktan değil, gerçekten stresten kaynaklandığından emin olmak için bir dizi test yapacak bir dahiliyeciye gitmelisiniz. Bir psikiyatriste danıştıktan sonra, doktor uygun yatıştırıcı ilaçları, ciddi vakalarda psikotrop ilaçları bile seçecektir. Zihinsel faktörler zaten mide, on iki parmak bağırsağı veya bağırsakta kalıcı değişikliklere yol açtıysa, semptomları hafifletmek için önlemlere de ihtiyacınız olacaktır.

Gerginlik mide ağrısına neden olur - kendinize zarar vermemek için nasıl düzgün beslenmeli?

Peptik ülser hastalığı veya gastritte olduğu gibi - sık sık yiyin, ancak küçük miktarlarda. Bu asitleri nötralize edecek ve aynı zamanda mideye aşırı yük bindirmeyecektir. Bununla birlikte, herkese uyan tek bir diyet yoktur. Sadece hangi yemeklerin sizin için zararlı olduğunu belirtmeniz ve menüden çıkarmanız gerekiyor. Kendinizi kesinlikle kolay sindirilebilir ürünlerle sınırlamalı ve örneğin kızarmış olanlardan vazgeçmelisiniz.

Stres ve iştah

Stres nedeniyle aşırı miktarda mide suyu salgılanır. O zaman yemek yemek rahatlama getirir. çünkü eylemlerini etkisiz hale getirir. Asitlik için bir tablet gibi çalışır - emmeyi, yanmayı ve ağrıyı az altır. Bununla birlikte, çoğu zaman, kas gerginliği ve dolayısıyla mide kasları çok büyüktür. Mide küçülür ve canımız yemek yemek istemez.

Önemli

Güçlü duyguların etkisi altında, örneğin ciddi bir kaza, sözde stres ülseri. Adrenalin seviyesi keskin bir şekilde yükselir ve bununla birlikte mide zarına zarar veren ve ülserin oluşmasına neden olan hidroklorik asit salgılanır.

senin için faydalı olacak

Yatıştırıcı vitaminler

Mideniz için sağlıklı olan bazı yiyecekler stresle savaşmaya da yardımcı olur. Bunlar, örneğin muz, kakao, fındık, soya fasulyesi, karabuğday gibi B, C, D ve E gruplarından vitaminleri içerenleri içerir. Öte yandan, sert kahve ve çay, alkol ve hayvansal yağlar streslidir ve gastrointestinal sistem için zararlıdır.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Psikoloji