Pek çok aktivitenin internete taşındığı pandemi sırasında gözlerimiz özellikle elektronik cihazların ekranlarında çalışmanın olumsuz etkilerine karşı savunmasız durumda. Bu nedenle masanın üzerindeki yapay gözyaşı şişesi, bir fincan kahve veya çay kadar gerekli olabilir.

Şu anda ağ sadece uzaktan çalışmamıza değil, aynı zamanda alışveriş yapmamıza ve sosyalleşmemize de izin veriyor. Bu nedenle, bir istatistiksel Kutup'un günde 6 saatten fazla bilgisayar kullandığına göre araştırma çok eski olabilir. Yarım günden fazla bir süre bilgisayar, dizüstü bilgisayar veya akıllı telefon ekranına bakmamız çok daha olasıdır. Gözlerimiz bundan muzdarip - yorucu çalışma ve göz yorgunluğunun bir sonucu olarak, göz kırpmayı “unutuyoruz”. Bu refleks korneayı beslemek için gereklidir. Dakikada en az 15 kez göz kırpmalısınız, bilgisayarda çalışırken, bunu dakikada yalnızca bir veya iki kez yapıyoruz, kalan yanıp sönmeleri yalnızca göz kapağı seğirmesi ile değiştiriyoruz. Etki? Yanma, kızarıklık ve "göz kapaklarının altında kum" hissine neden olan göz kuruluğu.

Yapay gözyaşları - nemlendirme ve koruma

Doğal gözyaşının asıl görevi kornea ve konjonktivayı nemlendirmek, temizlemek ve bakterilerden korumaktır. Gözyaşı bezleri çok az salgılarsa veya göz kapağı - ara sıra yanıp sönme nedeniyle - gözün kornea ve mukoza zarlarını yeterince nemlendirmezse, enfeksiyon ve iltihaplanma riski artar. Bu nedenle suni gözyaşı ile ek nemlendirme çok önemlidir. Ana maddesi metilselüloz veya hyaluronik asit bazlı yarı sıvı jeller olan bir tür göz damlasıdır. Son bileşen, göz küresinin yüzeyinde uzun süre kalması sayesinde yüksek viskozite sağlar.

Yapay gözyaşı tezgah üzerinde mevcuttur. Kısıtlama olmaksızın kullanılabilen tek göz preparatları bunlardır; Ayrıca günlük olarak kontakt lens kullanan kişiler tarafından da kullanılabilirler.

Bilmeye değer

Yapay gözyaşı tuzlu su ile karıştırılmamalıdır. Salin (tek kullanımlık steril ampullerde mevcuttur), insan vücudu sıvılarıyla aynı konsantrasyonda (%0,9, yani 0,9 g / l) sulu bir sodyum klorür (NaCl) çözeltisidir. Gözdeki yabancı bir cismi yıkamak için güvenle kullanılabilir veya uyandıktan sonra çıkarmak için durulamak için kullanılabilir.gözü tahriş eden akıntı. Tuzlu su elbette gözün yüzeyini de nemlendirir ancak suni gözyaşları bu konuda daha etkilidir çünkü tabakaları kornea yüzeyinde daha uzun süre kalır.

Yapay gözyaşları - güvenli bir seçim

Herhangi bir göz damlası alerjiye neden olabilir. Bu nedenle, alerjiye yatkınsak, bir göz doktoruna danışmak veya müstahzar seçimi hakkında bir eczacıya danışmak daha iyidir. Alerjik reaksiyona çoğunlukla koruyucu neden olur, bu nedenle koruyucu içermeyen damla satın almak en güvenlisidir. Piyasada giderek daha fazla bu tür müstahzarlar var, çünkü modern paketleme artık müstahzarın uzun süre - hatta açıldıktan sonra altı aya kadar - steril kalmasına izin veriyor.

Yapay gözyaşı nasıl uygulanır

Yapay gözyaşı günde birkaç kez, en azından gözün kuru olduğunu hissettiğimizde, bilgisayarda çalışmaktan birkaç dakika dinlenmek ve bir dizi yoğun göz kırpma, kurtulmaya yardımcı olmaz. bu his. Uygulamadan önce ellerinizi iyice yıkamayı unutmayınız. Alt göz kapağını kaldırmalı, damlaları konjonktival keseye damlatmalısınız (her zaman her göz için bir tane), sonra parmağınızı burnun hemen yanındaki gözün köşesine bastırarak buruna gözyaşı akışını engellemelisiniz - sonra damlalar kornea yüzeyinde daha uzun süre kalacak, bu da onların emilimine olumlu etki yapacaktır.

Gözler için suni gözyaşı ve dinlenme

Bilgisayarda yoğun çalışma sırasında gözleri rahatlatmanın tek yolu suni gözyaşları değildir. Gerekli - ve eşit derecede önemli - dinlenme aşamalarıdır. Her bir saatlik çalışmanın ardından monitörün önünde en az 5 dakikalık molalar verin. Bir an için göz kapaklarınızı hızlıca kırpın - göz küresinin nemini artıracaksınız. Mesafeye, tercihen pencerenin dışındaki yeşilliklere bakın, bir an için göz kapaklarınızı sıkın, tekrar pencereden dışarı bakın. Bakışlarınızı yakındaki nesnelerden uzaktaki nesnelere kaydırın. Gözleriniz yorulduğunda, göz kapaklarınıza dokunmadan bir an için ellerinizle kapatın ve karanlığa bakın. Önemli: Çalıştığınız odanın havası doğru nem oranına sahip olmalıdır (%40-60).

Kategori:

Göz hastalıkları ve görme bozuklukları