Tenisçi dirseği bir meslek hastalığı olarak kabul edilmektedir. BT uzmanları ve ofis çalışanlarının yanı sıra tesisatçılar ve mekanikçiler. "Tenisçi dirseği" adı bu nedenle yanıltıcıdır. Dirsek ağrısı tenis tutkunlarını nadiren etkiler. Tenisçi dirseğinin bir tendon iltihabı olduğu ve en iyi steroidlerle tedavi edildiğine dair yanlış kanılar da var.

Hastalıkla ilgili birçok yanlış yargı vartenisçi dirseği . Birincisi, tenis severlerin esas olarak tenisçi dirseğinden muzdarip olduğu inancıdır. Sadeceyüzde 10'luk bir paya sahipler.tenisçi dirseği olan insanlar. Hastaların çoğu:

  • ofis çalışanları,
  • BT uzmanları,
  • tesisatçılar,
  • mekanik,

bu nedenlemeslek hastalığıolarak sınıflandırılmıştır.

Tenisçi dirseği (meslek hastalığı): neden olur

Hastalığın ana semptomudirseğin dış tarafında ağrıile ortaya çıkanbilek hareketleri : elinizle bir şey kapmak, sıkmak, elinizi döndürmek, sırt kısmını kaldırmak. İleri bir aşamada, dinlenme halinde de görünür.

Tıpta uzun yıllar boyunca, ağrının nedeninin, bilek ekstansör kaslarının tendonlarının humerusun lateral kondiline yapışmasının iltihaplanması olduğuna dair bir inanç vardı. 1990'ların sonlarında, bağlanma alanında hiçbir inflamatuar faktör bulunmadığından bu görüşün yanlış olduğu kanıtlandı. Tenisçi dirseğinin nedenidejeneratif değişiklikler .

Aşırı yüklenme ve mikrotravma sonucu tendon kollajen liflerinin yapısının ve bağlanma bölgesine anormal kan akımının enthesia olarak adlandırıldığına inanılır (bu yüzden doktorlar bunaenthesopati ). Fakat iltihaplı değilse ve tendon innerve edilmemişse ağrı nereden gelir? Ve bu bulmaca çözüldü.

Dejeneratif sürece, kimyasal olarakçevre dokuları tahriş edenağrıya neden olan proteinlerin salgılanması eşlik eder. Patolojik sinirlerin ve kan damarlarının oluşumundan da sorumludur.

Tenisçi dirseği (meslek hastalığı): tehdit edildiğimizde

Dejeneratif değişikliklerin iki nedeni vardır. Birincisi (en yaygın)elin uzun süreli aşırı gerilmesidirtekrarlayan hareketler gerektiren aktivitelerin bir sonucu olarakbilgisayara yazmak veya vidaları vidalamak gibi bilek. Tendonlarda ve ataşmanlarda çok fazla kas gerilimine ve mikrotravmaya yol açar. Vücutkendi kendini iyileştirme sürecinibaşlatır, ancak hasarlı yerlerde sağlıklı dokudan çok daha zayıf bir doku oluşur (örneğin kolajen liflerinin yapısı değişmiştir).

El aşırı yüklenmeye devam ederse, tendonlar yırtılır, ek kireçlenir ve patolojik kan damarları oluşur.

Tenisçi dirseğinin nedeni sadece çok fazla çalışmak değil, aynı zamanda çok az iş yükü de olabilir. Atrofik değişikliklere yol açar - nadiren kullanılan kaslar ve tendonlarzayıflar ve kaybolur . Bu nedenle, fiziksel aktiviteden kaçınan biri, örneğin yeni mobilya toplamaya başlarsa, böyle bir çabaya alışık olmayan bir tendon yırtılabilir.

Bir uzmana göre

Yazar: Dr. Adrian Rymarczyk, ortopedist, travmatolog, Aşil Tıp Merkezi sahibi, Carolina Tıp Merkezinde çalışıyor.

Her iki durumda da (aşırı yük ve düşük yük), örneğin bavulu bagajdan veya uçakta bagaj bölmesinden çıkarırken veya dambıl veya ağırlıklarla egzersiz yaparken ani bir sarsıntı, doğrudan hareketlere neden olabilirbilek ekstansör eklerinde hasar . Tıbbi muayene dışında en iyi muayene ultrasondur, çünkü hasar açıkça görülebilir.

Fizik tedavianaljezik, iltihap giderici ve şişlik önleyici etkiye sahiptir, uzun süreli etkileri yoktur. Dejeneratif yaralanmalarda sadece uzuvları rahatlatmak ve iyileşmeye güvenmek de herhangi bir sonuç getirmez. Öte yandan,yaralanmanın ani olduğuve tendon dokusu dejenere olmadığında, yükü bir askı ile rahatlatmak ve bileği ortezde desteklemek ve ön kolda bir emniyet kemeri kullanmak olabilir. bazı durumlarda yeterli olabilir.

Bununla birlikte, yukarıdaki tedavi etkisizse veyatendon eklerinin dejenerasyonuna bağlı hasar varsa , daha agresif tedavi teknikleri kullanılmalıdır:

  • Hastanın kendi kanından elde edilen trombosit kaynaklı büyüme faktörleri (PRP) ile enjeksiyon,
  • ESWT veya ekstrakorporeal şok dalgası tedavisi

PRP her iki tip tendon ataşman yaralanmasında da kullanılabilir. Bununla birlikte, tendon yapısını inceltmeksizin sadece dejeneratif değişiklikler durumunda bir şok dalgası öneriyoruz. Her iki durumda da tedavi yöntemine karar vermeden önce ultrason yapılması gerekir. Her iki tedaviden sonra çokbelirli bir rahatlama ve rehabilitasyon protokolünü takip etmek önemlidir.

Yukarıdaki tekniklerin tümü başarısız olursa, sözde operasyonla baş başa kalırız. "Açık". Tendon bağlantısının hasarlı dokusunun temizlenmesi, bağlantının denervasyonu ve miyeloid kökenli kök hücrelerin serbest bırakılması için kemikte delikler açılmasından oluşur.

Tenisçi dirseği mi yoksa dirsek ağrısının başka bir nedeni mi?

Dirseğin lateral epikondil bölgesindeki rahatsızlık, kasın gerilmemiş olmasından veya bağlantının yırtılmasından kaynaklanabilir, ancakradyal sinir dalının sıkışmasıtarafından üzerinden geçen kavisli bağ dokusu bandı

Sıkıntının bir sonucu olarak ortaya çıkabilir:

  • iltihap,
  • doku şişmesi (örneğin hamileliğin sonunda),
  • tenisçi dirseğine eşlik eden yaralanmalar sonucu.

Bu hastalığın başlangıcı ise,kas gevşemesi(gevşeme, tercihen masajla) ile iyileşme sağlanabilir. İleri bir evredeyken üzerine basan bant kesilerek cerrahi olarak kası gevşetmek gerekir.

senin için faydalı olacak

Bilgisayarda nasıl çalışılır

Tenisçi dirseği ve karpal tünel sendromundan korunmak istiyorsanız,kollarınızı masaya koyun . Ulnar sinir üzerinde baskı olmaması için sadece dirsek yüzeyinin dışında olmalıdır. Klavyedüza olmalıdır. Buradaki fikir,%80arttığından, elleri mümkün olduğunca az eğik tutmaktır. aşırı yüklenmelerine neden olan kas gerginliği.

Makale aylık "Zdrowie" den geliyor

Kategori:

Omurga, kemikler, eklemler