Biri kendinden geçtiğinde nasıl tepki verilir? Özellikle sıcak havalarda bunun geçici bir zayıflık mı yoksa kalp durması mı olduğunu asla bilemezsiniz. Hızlı hareket etmeli ve soğukkanlı kalmalısınız. Olmak üzere olduğunu hissettiğimizde bayılmayı nasıl önleyebiliriz? Bayılma durumunda ilk yardım nasıl yapılır?

Kaç kişinin senkop yaşadığı hakkında nispeten az şey biliniyor. American Journal of Medicine'de yayınlanan Amerikan araştırması 1000 kişiden 1'inde görülme sıklığını göstermektedir.

Okuyun: Bayılma bir hastalığın belirtisi olabilir

İlk başta durumu yargılamak ve hafif olup olmadığını söylemek çok zorbayılmave bilince dönüş gelmek üzere mi yoksa yaşamı tehdit ediyor mu bilinçsizlik- sözdekalp durması .

Bayılma durumunda ilk yardım

  • Bayılan kişiyi güvenli bir yere koyun ve altına bir şey koyarak başını sabitleyin.
  • Nabzınızı hissedip hissetmediğinizi ve nefes aldığınızı kontrol edin. 10-15 saniye sonra solunum yoksa, yüz maviye döner ve hala palpe edilebilen nabız yoksa, yardım çağırın ve canlandırma işlemine başlayın - kalp masajı ve suni solunum.
  • Sonraki birkaç düzine saniyeden sonra hala nabız yok, nefes almıyor ve bilince dönüş yoksa, her şey yeniden canlandırmaya devam etmeyi, diğer insanlardan yardım gerektiren bir kalp durması olduğunu göstermeye başlar. , otomatik defibrilatör kullanımı (varsa) ve uzman yardımı çağırın.

Bayıldığınızı hissettiğinizde nasıl davranmalısınız?

Bazen hazırlanmak için birkaç saniyeniz olur. Nasıl - büyük ölçüde içinde bulunduğunuz duruma bağlıdır.

  • Mümkünse yatağa git.
  • Yakınlarda başka biri varsa, ayaklarınızın altına, başınızdan daha yüksek olacak şekilde bir şey koymalarını isteyin. İdeal olarak, bu kişi birkaç dakika yanınızda kalmalıdır.
  • Ayaktayken yatamıyorsanız, bacaklarınızı mümkün olduğunca yükseğe çaprazlayın ve hafifçe aşağı eğilin. Aynı zamanda ayak parmaklarınıza tırmanmaya çalışın ve bacak ve kalça kaslarınızı sıkın. Bu özel kas pompası, kanın kalbe dönüşünü ve beyne giden kan akışını iyileştirecektir.
  • Mümkünse ellerinizi birleştirin (örn.bir elin parmaklarını diğerinin üzerine geçirerek) ve sonra onları germeye çalışın.
  • Yukarıdaki adımları uygulamanıza izin vermeyen bir durumdaysanız, bir dizinizi ayakkabı bağını bağlıyormuş gibi yaparak yavaşça diz çökmeye çalışın, ardından dizinizi değiştirin ve diğer ayakkabı bağını "ayarlayın". Dizlerinizden çok yavaş kalkın - dikleşin ve aynı zamanda dizlerinizdeki poleni "vurun".
yapmalısın

Bayılma nasıl önlenir?

  • Öncelikle bol sıvı tüketin: Kışın 3,5 litre hatta yazın 5-6 litre.
  • Her zaman yanınızda küçük bir şişe su taşımak en iyisidir.
  • Yüksek tansiyonunuz yoksa yemeğinize tuz koyabilirsiniz.
  • Ve en önemlisi - bayılmaya neden olan durumlardan, özellikle havasız ve kalabalık odalardan kaçının.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Sağlık