Hayat vermekten zarar gelmez. Yavrularını yüzlerinde bir gülümsemeyle dünyaya getirmek isteyen anne adayları, doğum sırasında hipnoza girebilir, menekşe kokusu alabilir ya da oksijen ve azot oksit karışımını kullanabilirler. Doğum sancısını hafifletmenin bazı doğal yolları nelerdir?
Doğum sancısı için doğal çözümlerher yıl daha fazla popülerlik kazanıyor. İlki en acı verici doğum olarak kabul edilir. Ancak araştırmalar, halihazırda anne olanlar da dahil olmak üzere kadınların dörtte üçünün doğum sancısı ile baş edemediğini gösteriyor. Nefes almak ve olumlu düşünmek yardımcı olmuyor. Ancak bu, epidural istemeden önce doğum ağrısı için doğal ilaçları denememeniz gerektiği anlamına gelmez.
Doğum sancısı: nefes al ve düşünme
Ağrı ağrıdır, ancak yine de nefes kontrolü ve kasılma öğrenmeye değerdir. Kasılma sırasında sığ ve hızlı nefes almalısınız ve kasılma olmadığında mümkün olduğunca yavaş ve derin nefes almalısınız. Bir kadın doğru nefes almaya ne kadar çok odaklanırsa, acıyı o kadar çok unutur. Nefes almaya doğru vücut pozisyonunu eklersek belki de acıya karşı verdiğimiz savaşı kazanırız. Oturma, ayakta durma veya çömelme, bebeğinizin dünyaya çok daha hızlı ve kolay geldiği pozisyonlardır. Doğumun ilk evresinde, rahim ağzınız gevşediğinde hareket etmeniz, hatta yürüyüş yapmanız gerekir. Ardından, yerçekimi kuvvetinin kullanılacağı bir konum önerilir. Böyle bir pozisyon, diğerleri arasında çömelme veya dört ayak. Yatarak doğum yapmayı tercih ediyorsak refakatçinin bize baş ve mide için özel bir yastık vermesi gerekmektedir.
Doğum sırasında ağrı: banyolar ve masajlar
Doktorlar sıcak banyolardan, masajlardan ve müzikten ağrıyla mücadelede en etkili yöntemler olarak bahseder. Bütün bunlar rahatlatır ve rahatlatır. Bu nedenle suda doğum giderek daha popüler hale geliyor. O zaman doğum zamanı biraz daha uzun olsa da, bebek dünyaya çok daha az ağrı ve krampla gelir. Masaj da iyi sonuçlar verir. Çoğunlukla kadınlar kocaları veya aile üyeleri tarafından masaj yapılır. Böyle bir masörün hangi noktaya basacağını bilmesi önemlidir. Bu nedenle kısa bir doğum eğitim kursu gereklidir. Bir düzine dakika kadar dairesel, yavaş ve yağ ilaveli bir masaj ağrıyı yok etmek için yeterlidir.
Doğumda ağrı: aromaterapi ve homeopati dehipnoz
Yenilikler aromaterapi ve homeopatiyi içeriyor. Güya başka hiçbir şeyde olmadığı gibi menekşe veya lavanta kokusuyla ağrıyı dindirir ve yatıştırır. Bunlar lavanta gardırop kokuları, banyo sıvıları veya tütsü çubukları olabilir. Doğumdan birkaç gün önce, kuru çiçek infüzyonu yapmaya değer (bu tür karışımlar bir eczaneden veya kozmetik mağazasından satın alınabilir). 20 dakikalık inhalasyon kasları ve eklemleri tamamen rahatlatacaktır. Bazı anne adayları da hipnoz ve hatta akupunktur yaptırmaya karar verirler. İlkinde hamile kadın kontrollü uykuya alınır. Hipnozcu onu dış uyaranlardan ayırır ve doğum korkusuna odaklanır. İlk kasılmaları panikle değil hasretle beklemek için birkaç seans yeterlidir. Akupunktur söz konusu olduğunda, küçük iğneler sokmanın beyni, analjezik etkisi olan bir hormon olan endorfin üretmesi için uyarması beklenir. Ağrı direnci işlemden çeyrek saat sonra ortaya çıkıyor ama her hamile kadın için geçerli bir yöntem değil.
Bilmeye değerHomeopati kullanımı Kanıta Dayalı Tıp (EBM) ile tutarsızdır. Homeopatiyi seçerken, güvenlikleri ve etkinlikleri için güvenilir kanıtlar bulunan geleneksel tedavileri terk edemezsiniz. Homeopati özellikle kronik, ciddi veya potansiyel olarak ciddi hastalıkların tedavisinde kullanılmamalıdır.
Doğum ağrısı için oksijen
Sözde karar verebilirsiniz TENS veya transkutanöz elektrik simülasyonu. Kulağa tehditkar geliyor, ama değil. Ne anne için ne de bebeği için. TENS, arkaya yapıştırılması gereken dört düz elektrottan oluşur. Elektriğe bağlandığında, elektrotlar aracılığıyla hafif bir elektrik uyarısı gönderilir. Annemin tek hissi gıdıklama. Doğumun ilk evresinde TENS çoğu kadın için tamamen yeterlidir. Ancak daha sonra, acıyla başka bir şeyle savaşmaya yardımcı olmaya değer. Batı'da ve son zamanlarda Polonya'da birkaç yıldır entonox - oksijen ve nitröz oksit karışımı - kullanılmıştır. Entonox, özel bir ağızlık aracılığıyla solunur. Tamamen güvenlidir ve doğumun hemen her aşamasında işe yarar. Karışım en iyi şekilde yaklaşan kasılmadan hemen önce solunur.
ÖnemliYüz yıl öncesine kadar İskoçya'da doğum yapan kadınlara kloroform veriliyordu. Kraliçe Victoria bile bu şekilde doğum yaptı. Aynı İskoçya'da, doğum sırasında doğum yöntemi… dans giderek daha popüler hale geliyor. Müziğin ritmine göre yapılan hareketler rahmi rahatlatır ve bebeğin neredeyse ağrısız bir şekilde doğmasını sağlar.