Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Gittikçe daha sık, tamamen işe kendimizi kaptırıyoruz. Sürekli bunu düşünür ve strese gireriz, bu da sağlığımızı olumsuz etkiler. İşyerinde strese ne sebep olur ve bundan en çok kim zarar görür? Stresin etkileri nelerdir?

Araştırmaya göreiş yerinde stres tarafından hissediliyor Profesyonel olarak aktif Polonyalıların %85 kadarı. Çalışanların sadece %11'i işlerini bir hayalin gerçekleşmesi ve bir zevk kaynağı olarak görüyor ve %60'tan fazlası için bu, esas olarak bir geçim yolu olarak görülüyor. Polonyalıların en yüksek yüzdesi Varşova'da iş yaşamının stresi altında.

İş yerinde stres - iş yerinde kim ve ne stres yapar?

Kendi içine kapanık insanlar, karamsarlar ve her başarısızlığı kişisel bir dram olarak deneyimleyenler, en kötüsü stresle uğraşırlar. İyimserler, bir sonraki zorlukla aynı soruna yaklaşacaklar.

Polonyalılar işlerinden orta derecede memnunlar. İyi eğitimli insanlar, daha yüksek sosyal sınıfların temsilcileri ve yöneticiler bunu daha iyi değerlendirir. Eğitim düzeyi düşük ve gelir düzeyi düşük kişiler en çok çekinceye sahiptir.

Ankete katılanların %55'i aşırı görevlerden kaynaklanan yorgunluktan şikayet ediyor. Birçok çalışan aynı zamanda rahatsız edici çalışma koşullarından da muzdariptir - rahatsız edici gürültü veya çok yüksek veya çok düşük sıcaklıklar (%43). Ankete katılanların %25'inde stres, mesai saatlerinden sonra işte kalma ihtiyacından kaynaklanmaktadır.

Bir uzmana göreEwa Wodyłło, psikolog

Stres, görevlerin sayısıyla doğru orantılı olarak artar ve uygulanma sürelerinin sürekli kısalması. Ne kadar çok ve hızlı çalışmamız gerekiyorsa, o kadar çok risk alırız. Hatalar yaparız, geç kalırız, yoruluruz ve bunun sonucunda artan stres ve ardından çeşitli psikosomatik rahatsızlıklar hissederiz. Bir kişinin stresi çevre tarafından paylaşılır. O zaman çatışmalar, kavgalar ve yanlış anlamalar için daha kolay.

İşyerinde stres - Polonyalılar iş hakkında ne düşünüyor?

  • pozitif

%80'den fazlası açıkça tanımlanmış sorumlulukları olduğunu ve zorluklarla iyi başa çıktığını söylüyor %56'sı takdir edildiğini hissediyor %59'u istediğini yapıyor %55'i boş zamanlarında işi düşünmediğini kabul ediyor

  • Olumsuz

Ankete katılanların %49'u fazla mesaiyi ve hafta sonlarını doğal bir durum olarak görüyor, %41'i kötü bir günün hayatlarına yansıdığını söylüyorözel, ankete katılanların %29'u arkadaşlarının kendilerini sosyal toplantılara vakit bulamamakla suçladığını kabul ediyor. Katılımcıların %15'i iş nedeniyle ailelerini büyütmekten korktuklarını itiraf ediyor.

Polonyalılar giderek daha fazla yoruluyor ve yoruluyor. Sonuç olarak stresle baş edemiyorlar ve duyguları tanımıyorlar

Kaynak: Biznes.newseria.pl

İşyerinde stresin coğrafyası

Polonya'nın orta ve batı bölgelerinde yaşayanlar çoğunlukla iş yerinde stresten muzdariptir. Öte yandan, en az stresli işler Polonya'nın doğu ve güney bölgelerinde bulunur. Polonyalıların en yüksek yüzdesi iş yaşamının stresiyle Varşova'da. Sermaye, stresli çalışanların %94'üne sahip!

Varsovyalılar en çok yorgunluk (%74), aşırı iş yükü (%50), işverenin çok yüksek gereksinimleri (%30), fazla mesai - katılımcıların %28'inden şikayet ediyor. En sık bahsedilen stres ve yorgunluk belirtileri baş ağrısı (%50) ve sırt ağrısı (%29) ve uykuya dalma güçlüğüdür (%25).

Varşova sakinlerinin %22'si kendilerine keyif veren veya stresli bir durumdan dikkatlerini dağıtacak şeyler alıyor ve %18'i sakinleştirici veya sigaraya uzanan müzikler dinliyor (%16).

Düşler esas olarak maaşlarla ilgilidir (%33): %9'u çalışma süresini kıs altmayı hayal ediyor, ancak %14'ü hiçbir şeyi değiştirmeyecek. Çalışan Varşova sakinlerinin %79'unun açıkça tanımlanmış görevleri olmasına ve %61'i işte takdir edildiğini hissetmesine rağmen, yanıt verenlerin %33'ü işlerini kaybetmekten korkuyor ve yanıt verenlerin %48'i fazla mesai ve hafta sonu çalışmasını doğal bir fenomen olarak algılıyor. Varşova sakinlerinin %60'ı işyerinde kötü bir günün hane halkını olumsuz etkilediğini söylerken, ankete katılanların %32'sinin arkadaşları onları zaman eksikliğiyle suçluyor.

İşyerinde stres belirtileri

Anket sonuçlarının kanıtladığı gibi, işle ilgili en yaygın rahatsızlıklar şunlardır:

  • yorgunluk (%69)
  • sırt ağrısı (%42 - 50 yaş üstü insanlar için en karakteristik rahatsızlık)
  • baş ağrıları (%40 - ağırlıklı olarak kadınlar, 25-39 yaş arası, ofislerde ve yönetici pozisyonlarında çalışan kişiler tarafından belirtilir)
  • uykuya dalmada güçlük (%22)
  • mide ağrıları (%17)
  • kalp sorunları (%8 - çoğunlukla yaşlılar, 50 yaş üstü ve aynı anda birkaç yerde çalışan kişiler).

Veriler, Klosterfrau He althcare Group tarafından yaptırılan bir çalışmadan alınmıştır.

Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Kategori:

Psikoloji