Senil (involüsyon) osteoporozu, yaşla birlikte kemiklerin metabolizmasında meydana gelen ve kemiklerin zayıflamasına ve kırılmaya karşı duyarlılığın artmasına neden olan değişikliklerin bir sonucudur. Ve yaşlılıkta olanlar gerçekten tehlikeli olabilir. Kimlerin osteoporoz riski altında olduğunu ve nasıl önlenebileceğini kontrol edin.

Senil osteoporozyaşlılıkta ortaya çıkan metabolik bir kemik hastalığıdır. Kemik kütlesinin azalmasından kaynaklanan kemik kırıkları ve kemik dokusunun uzaysal mimarisindeki bozukluklarla kendini gösterir. Osteoporoz yaşlılar arasında yaygındır. Menopoz sonrası her üç kadından biri bundan muzdariptir. Erkeklerde kırık riski kadınlara göre daha düşüktür, bu da hormonal dengedeki farklılıklardan etkilenir.

Osteoporoz - türleri

  • postmenopozal osteoporoz - 50 yaşın üzerindeki kadınlar bu tür hastalıklardan muzdariptir. Başlıca nedeni östrojen eksikliğidir; dinamiktir ve büyük bir kemik kütlesi kaybı ile karakterizedir; kırıklar çoğunlukla yarıçap çevresinde meydana gelir
  • senil osteoporoz - yaşlı kadınları ve erkekleri etkiler, kemik kaybı daha yavaştır ve kırıklar esas olarak omurları ve kalçayı etkiler
  • ikincil osteoporoz - tüm hastalık vakalarının yaklaşık %20'si, erken ilaç tedavisi ve hastalıklardan kaynaklanabilir, cinsiyetten bağımsız olarak her yaştan insanı etkiler

Osteoporoz teşhisi

  • FRAX Hesap Makinesi

FRAX algoritmaları on yıllık bir kırılma riski rapor ediyor. Bu şekilde kalça kırığı, omurga, önkol veya humerus kırığı riskinin ne olduğunu öğrenebilirsiniz.

  • DEXA kemik yoğunluğu ölçümü

Osteoporoz, bir densimetrik testte T-endeksi 2,5'in altındaysa teşhis edilebilir. Ancak unutmamak gerekir ki, normal T-indeks değerlerinde veya normal sınırında birçok osteoporotik kırık meydana geldiği için bu muayenenin tedavinin başlangıcını belirlememesi gerekir.

  • Kırık tipini belirlemek için radyolojik inceleme kullanılır
  • Görüntüleme testleri

Tomografi ve MRG osteoporoz teşhisi için gerekli değildir ancak planlanan işlemlerden önce detayların belirlenmesinde yardımcı olabilirler.

Osteoporoz -osteoporotik kırıklar için risk faktörleri

  • yaş
  • kadın
  • vücut ağırlığı
  • büyüme
  • ebeveynlerde proksimal femur kırığı (BKKU)
  • sigara içmek
  • alkol kötüye kullanımı
  • kronik glukokortikoid tedavisi
  • romatoid artrit
  • ikincil osteoporoz
  • DXA test sonucu

Senil osteoporoz - tedavi, önleme

Osteoporoz tedavisi, risk faktörlerini ortadan kaldırmak ve kemiklerin kırılmaya karşı gücünü artırmaktan ibarettir.

  • Ek

D vitamini - günde bir kez alınan kolekalsiferol veya türevleri, yazın dozu yarı yarıya az altır

Aşırı dozdan sakının!

D vitamini yağda çözünen bir vitamindir ve fazla olması durumunda vücutta depolanabilir
Kalsiyum - yemek sırasında kalsiyum karbonat ile takviye alınması önerilir. Aşırı takviye ile hiperkalsemi riski vardır, bu nedenle doktorunuzun tavsiyelerine göre kalsiyum alınız.

  • Diyet

Kemik oluşumunun önemli bir parçası olan kalsiyumdan zengin bir diyet uygulamak önemlidir. Protein de diyetin önemli bir unsurudur, ancak vücuttan kalsiyum atılımını arttırdığı için fazlalığından kaçınılmalıdır.

Kalsiyum emilimini nasıl artırır?

  • tüketilen gıdalarda uygun bir kalsiyum ve fosfor oranını korumak
  • yeterince yüksek D vitamini alımı
  • sindirim sisteminin düzgün çalışması ve yeterli miktarda mide asidinin salgılanması

Daha az kalsiyum emmemizi sağlayan nedir?

  • diyette kalsiyumun fosfora yanlış oranı
  • yetersiz D vitamini alımı
  • diyette oksalat varlığı
  • aşırı alkol tüketimi, kafein
  • sindirim sisteminin fonksiyonel bozuklukları
  • Fosfor

Diyette çok fazla fosfor, sindirim sisteminde kalsiyum emilimini engeller. Kalsiyumun fosfora molar oranının yetişkinler için 1: 1 ve çocuklar için 1.2: 1 olması önemlidir.

  • Kahve

Her fincan kahve yaklaşık 5 mg kalsiyum kaybına neden olur, bu nedenle özellikle yaşlılıkta aşırıya kaçmayın. Kayıpları telafi etmek için ona süt eklemeye değer.

  • Kemik kırılma riskini az altan ilaçlar

- bifosfonatlar - kemik kaybı oranını az altma etkisine sahiptir, tablet veya tablet şeklinde alabilirsiniz.
- stronsiyum renelat - rezorpsiyonu az altır ve kemik rekonstrüksiyonunu arttırır
- raloksifen - vertebra kırıklarının sayısını az altır, ancak diğer kemikler üzerinde hiçbir etkisi görülmedi
- denosumab - biyolojik bir ilaçtır. uygun bir metabolik profil , kemik kırıklarının (femur boynu, omurlar) sayısını az altır
- teriparatid - kandaki kalsiyum konsantrasyonunu arttırır ve kemik rekonstrüksiyonunu uyarır

  • Sigara içmek

Sigara osteoporoz gelişimini hızlandırır. Sigara içenlerde toksik maddelerin konsantrasyonu artarken kalsiyum konsantrasyonu azalır. Daha az emilir, bu da kemikleri kırılmaya daha yatkın hale getirir.

  • Fiziksel aktivite

Düzenli beden eğitimi kardiyovasküler sistemin işleyişini, aerobik kapasiteyi iyileştirir ve kas-iskelet sistemindeki olumsuz değişiklikleri önler. Sistematik fiziksel aktivite, iskelet sistemi hastalıklarında ağrının azalmasına katkıda bulunur.

Düzenli egzersiz herkes için ucuz ve uygun maliyetli bir çözümdür. Ancak doktorun belirli bir hasta için uygun aktiviteyi önerdiği ve belirli hastalıklarda yapılmaması gereken egzersizleri belirttiği unutulmamalıdır.

Yazar hakkındaNatalia MłyńskaLodz Tıp Üniversitesi'nde tıp öğrencisi. Tıp onun en büyük tutkusu. Ayrıca sporu, özellikle koşmayı ve dans etmeyi sever. Gelecekteki hastalarını sadece bir hastalık olarak değil, bir insan olarak görecek şekilde tedavi etmek istiyor.11 fotoğraf galerisine bakın

Kategori:

Geriatri