Bir inmenin etkileri çok ciddi olabilir, bu nedenle bir inmeyi tedavi etmektense önlemek daha iyidir. Sizi felç geçirme olasılığınızı artıran risk faktörleri vardır. Risk altında olup olmadığınızı kontrol edin.

Kalp hastalığı ve kanserden sonra inme üçüncü en yaygın ölüm nedenidir. Her yıl felç, her yaştan 80.000 Polonyalıyı etkiliyor. Bunların üçte birinden fazlası bir ay içinde ölüyor. İnme neden bu kadar tehlikeli?

İnme - nedir?

Beynimiz anidenkan akışı durduğunda felçten bahsedebiliriz . Bunun nedenibir kan pıhtısıveya beyne kan sağlayan arterleri tıkayan aterosklerotik bir plak olabilir - bu bir iskemik inmedir.

Diğer bir tür isebeyne kan sağlayankan damarının yırtılmasının neden olduğu hemorajik felçtir. Beyin kanamasına neden olur. Bu tür felç çok daha nadir fakat daha tehlikelidir.

İnme çok hızlı ilerler (iskeminin bir sonucu olarak,1,8 milyon nöron ! Her dakika ölür!), Ve sonuçları çok ciddi olabilir. İnmeden kurtulanların büyük bir kısmı kalıcı olarak sakat kalırken, diğerleri hayatlarının geri kalanında çeşitli bilişsel veya duygusal bozukluklarla mücadele ediyor.

İnmeden kurtulan birinin hayatı gerçekten de uzman yardımının ne kadar hızlı sağlandığına bağlıdır. Bu yüzden kadere güvenmemek ve felç oluşmadan önlemek daha iyidir.

İnme - risk faktörleri

Bir felç durumunda, buna son derece elverişli olan birkaç faktörden bahsedebiliriz. Onlar sayesinde risk altında olup olmadığınızı tahmin edebilirsiniz. İşte onlar:

  1. Yaşlılık - Her yaşta felç meydana gelebilmesine rağmen, 55 yaşından sonra felç geçirme riskiniz önemli ölçüde artar.
  2. Cinsiyet - erkeklerin felç geçirme olasılığı kadınlardan %19 daha fazladır.
  3. Irk - araştırmalar, siyah tenli insanların beyaz insanlara göre felç geçirme olasılığının daha yüksek olduğunu (yaklaşık %2,5) gösteriyor.
  4. Genetik - Yakın ailede kronik hastalıkların varlığı, sonraki nesillerde ortaya çıkma riskini artırır.
  5. Hipertansiyon - etkileyebileceğimiz en önemli risk faktörlerinden biridir. olan kişilerde zaten inme meydana gelebilir.140 mm Hg sistolik hipertansiyon
  6. Ateroskleroz - yüksek tansiyonun yanı sıra felç gelişiminde önemli bir rol oynar. Damarlarda aterosklerotik plak birikmesi, kan akışının daralmasına veya tamamen tıkanmasına neden olur. İnternal karotid arter lümeninin daralmasının iskemik inmelerin %20'sinin nedeni olduğu tahmin edilmektedir.
  7. Diabetes mellitus tip 2 - şeker hastalarında felç geçirme riskinin nüfusun geri kalanında üç kat daha fazla olduğu kanıtlanmıştır.
  8. Kalp hastalıkları - özellikle tehlikeli olan atriyal fibrilasyon, çeşitli kalp kusurları, koroner arter hastalığı ve kalp krizidir - kalp krizinden birkaç gün hatta hafta sonra felç riskinin çok fazla olduğu kanıtlanmıştır.
  9. Kanda artan kötü kolesterol seviyesi (LDL) - çok fazla olduğunda, atardamar duvarlarında sözde şeklinde birikir. birikintiler, yani aterosklerotik plak
  10. Sigara içmek - nikotin, aterosklerozu şiddetlendirdiği ve endotel damarlarına geri döndürülemez şekilde zarar verdiği için inme indüksiyonu üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Araştırmalar, sigara içenlerin felç geçirme olasılığının hiç sigara içmeyenlere göre 1,5 kat daha fazla olduğunu göstermiştir.
  11. Aşırı kilo ve egzersiz eksikliği - araştırmacıların görevi, fiziksel olarak aktif insanların hipertansiyon, diyabet, damar sertliği ve yüksek kolesterol seviyelerine sahip olma olasılıklarının daha düşük olması ve dolayısıyla felç geçirme olasılıklarının daha az olmasıdır.
  12. Alkol kötüye kullanımı - bildiğiniz gibi, az miktarda alkol sağlığımız üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir, ancak çok yüksek dozlar - tam tersi. Düzenli olarak alkol kullanan kişilerde felç geçirme riski neredeyse 1,8 kat daha fazladır.

İnme risk faktörleri - neleri değiştirebilirsiniz?

Yukarıdaki faktörlerin bizim etkimiz olmayanlar (1-4. maddeler) ve bize bağlı faktörler (5-12) olarak ayrıldığını belirtmekte fayda var. İyi haber şu ki, hayatınızda bazı değişiklikler yaparsanız felç önlenebilir.

  1. Yeme alışkanlıklarımızı değiştireceğiz - Özellikle kırmızı et için diyete daha fazla sebze ve meyve tanıtacağız, tuz ve işlenmiş gıdaları sınırlayacağız.
  2. Düzenli olarak hareket edeceğiz - önerilen fiziksel aktivite miktarı her gün 30 dakikadır.
  3. Sigarayı bırakacağız ve alkolü kötüye kullanmayacağız.
  4. Halihazırda ateroskleroz, diyabet veya hipertansiyon gibi kronik hastalıklarımız varsa - sürekli tıbbi gözetim altında olmalı ve düzenli olarak ilaç almalıyız.

Bu öneriler uygulanırsa felç riskini önemli ölçüde az altabilir veya az altabilirsiniz.

Kategori:

Nöroloji