Araştırmalar düzenli morina karaciğeri yağı tüketiminin vücudun bağışıklığını artırdığını ve refahı iyileştirdiğini göstermiştir. Balık yağı ayrıca anti-aterosklerotiktir ve cildi iyileştirir. Ayrıca yıpranmış saç ve tırnaklar için saç kremi olarak da kullanılabilir. Bitki uzmanının tavsiyesini okuyun - özelliklerinden en iyi şekilde yararlanmak için balık yağı nasıl kullanılır ve ne ile birleştirilir.

Geçmişte balık yağı sadece belirli bir kokuya sahip bir sıvı şeklinde servis edilirdi. Şu anda eczanelerde, bitkisel ve sağlıklı gıda mağazalarında aromatik katkılı (portakal, limon, nane) balık yağları var, birçok insan için doğal ve hoş olmayan tadı ve kokuyu maskeliyor. Yağlı sıvıyı yutmakta zorluk çekenler için jelatin kapsüllerde balık yağları bulunmaktadır. Morina karaciğeri yağının tadını, sağlığa faydalarını daha da artıracak diğer bileşenlerle birleştirerek de iyileştirebilirsiniz (aşağıdaki kutuya bakın).

Balık yağını ne kadar süre kullanmalısınız?

Formdan bağımsız olarak, balık yağı söz konusu olduğunda, ilke çalışır: uzun, ancak küçük dozlarda. Tek seferde alınan en yüksek dozda balık yağı bile vücudumuza birkaç haftadan birkaç aya kadar alınan küçük dozlar (bir çay kaşığından bir yemek kaşığına kadar) kadar sağlık açısından fayda sağlamayacaktır. Bazı uzmanlar, sonbahardan ilkbahara kadar morina karaciğeri yağı almanızı önerir. Balık yağı (hem sıvı hem de kapsül), "sıçrayan balık" etkisinden kaçınmak için kahv altı gibi yemeklerle birlikte alınır. Sıvı morina karaciğeri yağı kullanmaya karar verdiyseniz buzdolabında saklamayı ve açıldıktan sonra 5-6 hafta içinde kullanmayı unutmayın.

Morina karaciğeri yağına ek olarak vitamin preparatları alırken dikkatli olmalısınız çünkü balık yağında bulunan A ve D vitaminlerinin aşırı dozda alınması zararlıdır.

Morina karaciğeri yağının emilimi choleretic otlar tarafından hızlandırılacaktır

Safranın varlığı balık yağının emilimi için gereklidir. Safra kesesinin (safra kesesi) alınması gibi safra salgısında herhangi bir bozukluk balık yağının emilimini engeller. Bu nedenle, safra salgısı yetersiz olan kişiler, morina karaciğeri yağı almadan önce choleretic otlar içmelidir. Helichrysum veya zerdeçal infüzyonu en iyisi olacaktır. Hazırlamak için bir çay kaşığı dolusu otu bir bardak kaynar su ile dökün, çeyrek saat demleyin, süzgeçten süzün ve 15 dakika önce günde 2-3 defa için.balık yağı almak. Rus bitki uzmanları bu tür insanlara bir kaşık kızamık reçeli ile rendelenmiş morina karaciğeri yağı almalarını tavsiye etti.

senin için faydalı olacak

Özel görevler için tran

Morina karaciğeri yağı karışımı tarifi

Araştırmalar, düzenli morina karaciğeri yağı tüketiminin vücudun bağışıklığını artırdığını ve ruh halini iyileştirdiğini ve hatta depresyona karşı koyabileceğini göstermiştir. Balık tadını maskelerken doğal C vitamini ile zenginleştirmeye değer. Bir yemek kaşığı morina karaciğeri yağı ile bir yemek kaşığı kuşburnu reçeli veya deniz topalak suyunu (kuşburnu ve deniz topalak en iyi C vitamini kaynaklarıdır) karıştırın ve en az 3 hafta boyunca günde iki kez alın. Başka bir yol, bir çorba kaşığı morina karaciğeri yağına 3-5 damla kekik yağı eklemektir. 2 hafta boyunca sabah akşam alıyoruz.

Damar sertliği için ev yapımı balık yağı ilacı

Yüksek omega-3 yağ asitleri içeriği nedeniyle balık yağı, koroner arter hastalığını önler, kan kolesterolünü düşürür, ayrıca pıhtılaşmasını ve dolayısıyla iskemik kalp hastalığı ve ateroskleroz riskini az altır. Tartarda bulunan A ve D vitaminlerini aşırı dozda almamak ve aynı zamanda yeterince yüksek dozda omega-3 yağ asitleri sağlamak için, bu asitlerden zengin bitkisel yağ ile birleştirmeye değer. Balık yağını ceviz veya kuşburnu yağı ile eşit oranlarda karıştırın. Yemeklerle birlikte günde üç defa birer yemek kaşığı alıyoruz.

Tran cildi iyileştirir

Yüksek A vitamini içeriği nedeniyle balık yağı yara iyileşmesini hızlandırır ve kırışıklık oluşumunu engeller. Yağ ile yaraları, iltihapla tahriş olmuş cildi, yatak yaralarını ve sürtünmeyi yağlayın. Eczanelerde bulunan yağlı merhem de aynı uygulama için kullanılmaktadır.

Saç ve tırnaklar için trans kremi

Yağı hint yağı ile eşit oranlarda birleştirin ve yıpranmış saç ve tırnaklar için saç kremi olarak kullanın.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Sağlık