Hipomagnezemi vücutta önemli bir magnezyum eksikliğidir. Magnezyum seviyesi 0.65 mmol / l'nin altına düştüğünde hipomagnezemiden bahsediyoruz. Magnezyum, kemiklerin düzgün çalışması ve hücre içi enerji süreçleri için gerekli en önemli faktörlerden biri de dahil olmak üzere vücudumuzda birçok fonksiyona sahiptir. Bununla birlikte, magnezyumun rolü son zamanlarda fazla tahmin edilmiştir, konsantrasyonu, öğrenmeyi ve zihinsel durumu etkilediğine inanılmaktadır. Bu elementin hangi süreçlerde gerekli olduğunu, önemli bir magnezyum eksikliği ne zaman ortaya çıkabileceğini, semptomlarının neler olduğunu ve magnezyum eksikliğinin nasıl tedavi edildiğini öğrenmeye değer.

Magnezyum eksikliği (hipomagnezemi)Magnezyum miktarının insan vücudunda yetersiz kalmasıdır, bu elementin serum konsantrasyonu 0,65 mmol / l'nin altına düştüğünde bulunur.

İnsan vücudundaki magnezyum içeriğinin yaklaşık 1000 mmol olduğu ve bu da 24 gramın üzerinde olduğu tahmin edilmektedir. Günlük gereksinim yaklaşık 0,2 mmol / kg vücut ağırlığı, yani ortalama 14 mmol iken, normal, dengeli bir diyet günde ortalama 20 mmol sağlar, bu da yetişkin, sağlıklı bir kişinin ihtiyaçlarını tam olarak karşılar.

Böbrekler, magnezyum metabolizmasını en büyük ölçüde etkileyerek atılımını düzenler.

Magnezyum esas olarak hücre içidir, buradaki ana katyonlardan biridir. Plazmada daha küçük bir miktar oluşur, bu elementin normal konsantrasyonu 0.65-1.2 mmol / l'dir, bunun 1/3'ü albümine bağlıdır, geri kalanı iyonize formda veya inorganik bileşikler halindedir.

Magnezyum vücudumuzda birçok işlevi yerine getiren bir elementtir, hücre içi metabolizma ve sinir sisteminde uyarıların iletimi açısından kilit bir elementtir.

Son zamanlarda, magnezyumun birçok semptomun ortaya çıkmasındaki rolü fazla abartıldı, magnezyum eksikliği ile açıkça ilişkili semptomların kardiyak aritmiler ve sinirsel uyarılabilirlik bozuklukları olduğunu hatırlamakta fayda var.

Ancak bu bozuklukların nedenleri başka durumlar da olabilir ve eğer sebep hipomagnezemi ise, bu elementin eksikliği çok şiddetli ise ortaya çıkarlar.

Magnezyum eksikliğinin nedenleri

Hipomagnezemi nedenleri şunlardır:

  • magnezyum eksikliğidiyet
  • magnezyum dahil olmak üzere çeşitli elektrolitlerin ve birçok besin maddesinin eksikliklerine yol açan malabsorpsiyon, örneğin ince bağırsak hastalıkları - kısa bağırsak sendromu, iltihaplanma, mezenterik arter hastalıkları; Daha seyrek olarak magnezyum eksikliği, örneğin mide ülserlerinin tedavisinde kullanılan proton pompası inhibitörlerinin aşırı kullanımından kaynaklanabilir
  • aşırı böbrek kaybı:
  • Konjenital tübülopatiler (renal tübüler yeniden emilim veya salgılamanın bozulduğu böbrek hastalıkları, örneğin: Gitelman sendromu, Bartter sendromu, hiperkalsiürili ailesel hipomagnezemi, sekonder hipokalsemili hipomagnezemi, kalsiyum reseptör aktive edici mutasyon)
  • hormonal bozukluklar: birincil hiperaldosteronizm (adrenal hiperfonksiyon) - elektrolit bozuklukları: hiperkalsemi (aşırı kalsiyum), hipokalemi (potasyum eksikliği) - bazı ilaçların kullanımı: diüretikler, bazı antibiyotikler (aminoglikozitler), kemoterapötik ajanlar (sisplatin B, amfoterisin siklosporin, takrolimus)
  • gastrointestinal sistem yoluyla aşırı kayıp: ishal, kusma, emilimini engelleyen magnezyum bağlayıcı ilaçlar
  • magnezyumun hücrelere veya kemiklere veya hücrelerin içine transferi - bu çok nadiren olur, örneğin hiperparatiroidizm tedavisinden sonra, akut pankreatitte veya asidoz tedavisi sırasında

Magnezyum eksikliği belirtileri

Magnezyum eksikliğinin semptomları nadirdir ve çok spesifik değildir, yani aşağıdakiler dahil birçok farklı hastalıkta ortaya çıkabilirler:

  • kalp ritmindeki bozukluklar, örneğin atriyal fibrilasyon, genellikle çarpıntı veya düzensiz kalp atışı hissi olarak hissedilir
  • kas titremeleri, kas zayıflığı, kas spazmları
  • elektrolit bozuklukları - potasyum eksikliği ve kalsiyum eksikliği
  • EKG izindeki değişiklikler

Yukarıda belirtilen semptomlar, konsantrasyonu biraz düşükse veya normal aralığın alt sınırındaysa, önemli bir magnezyum eksikliğinde ortaya çıkar, çoğu zaman ciddi, rahatsız edici rahatsızlıklar yoktur.

Hipomagnezemiden başka birçok semptoma katkıda bulunduğundan bahsedilmektedir, bunlar da farklı nedenlere sahip olabilir ve buna neden olan faktörün magnezyum eksikliği olduğu kesin olarak kanıtlanmamıştır. Bunlar, örneğin şunları içerir:

  • saç dökülmesi
  • tırnak kırılganlığı
  • tahriş
  • depresyon
  • uyku bozukluğu
  • baş ağrısı
  • migren

Magnezyumun birçok gıdada bulunması nedeniyle, önemli eksikliği nadirdir ve çoğu zaman diğer hastalıkların sonucudur.

Son olarakzaman, birçok reklam magnezyum preparatlarını tanıtarak eksikliğinin birçok farklı belirtisini verir:

  • yorgunluk
  • konsantrasyon eksikliği
  • veya depresif ruh hali

Bu semptomlar çok spesifik değildir ve yalnızca hipomagnezemiden değil, aynı zamanda tiroid hastalıkları veya anemi gibi birçok farklı hastalıktan da kaynaklanabilir.

Magnezyum metabolizmasının bozulmasından kaynaklanıp kaynaklanmadıklarını açıkça belirlemenin zor olduğunu hatırlamakta fayda var, esas olarak bu elementin vücuttaki konsantrasyonunun doğru bir şekilde değerlendirilmesiyle ilgili daha önce açıklanan problemler nedeniyle.

Magnezyum takviyesi almaya başlamadan önce, uygun şekilde dengelenmiş bir diyete dikkat etmeye ve bu nedenle eksiklikleri tamamlamaya başlamaya değer, ancak daha sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmeye başlayın.

Tabii ki, bazı hastalıklarda kapsamlı tedavide ek dozlarda magnezyum gereklidir, bu gibi durumlarda doktor bu elementin takviye edilmesini açıkça önerir.

Sağlık durumumuz ve herhangi bir rahatsızlığımız herhangi bir diyet takviyesi almamıza neden oluyorsa, rahatsız edici semptomların daha sık nedenlerini dışlamak için önceden bir doktora gitmeye değer.

Magnezyum eksikliği belirtileri:

8 fotoğraftan oluşan galeriye bakın

Magnezyum eksikliği teşhisi nedir?

Magnezyum eksikliğini teşhis etmek zordur çünkü normal serum konsantrasyonu eksikliği ekarte etmez. Bunun nedeni, bu iyonun esas olarak hücrelerde bulunması ve plazmanın küçük bir yüzdesini içermesidir.

Yani serumdaki magnezyum miktarının normal olduğu ancak hücre içi içeriğin çok düşük olduğu bir durum olabilir.

Ne yazık ki, hücrelerdeki magnezyum konsantrasyonunu ölçemiyoruz, laboratuvar standartları sözde serbest havuz, yani plazmada bulunan iyonize magnezyum için geçerlidir.

Bu nedenle, hipomagnezemiye elverişli bir durumun varlığında, kandaki uygun değerlerine rağmen bu elementin takviye edildiği görülür.

Kesin bir hipomagnezemi teşhisi, bir laboratuvar testi temelinde yapılır - kandaki magnezyum konsantrasyonunun belirlenmesi, eğer miktar 0,65 mmol / l'nin altına düşerse, magnezyum eksikliğini teşhis ederiz.

Bu elementin konsantrasyonunu belirlemeye ek olarak, elektrolit ve asit-baz dengesinin düzgün olduğundan emin olmak için kalan iyonların - potasyum ve sodyumun konsantrasyonunu ve ayrıca gazometri sonuçlarını kontrol etmeye her zaman değer. dengeli ve bozulma olması durumunda uygun bir düzeltme yapın.

İdrarda günlük magnezyum kaybının değerlendirilmesi daha az sıklıkla kullanılır, ancak renal bir nedeni dışlamada yardımcı olurhipomagnezemi

İdrarda günlük magnezyum atılımı 1 milimolden fazlaysa bu, bozukluğun böbrek kaynaklı olduğunu gösterir.

Magnezyum eksikliğini serumda doğru konsantrasyonla bulmanızı sağlayan istisnai olarak kullanılan bir test, magnezyum ile bir damlanın verildiği ve daha sonra bu elementin idrarla atıldığı stres testidir. değerlendirildi. Atılan miktar az ise bu magnezyum eksikliğini gösterir.

Magnezyum eksikliği tedavisi

Diğer elektrolit bozukluklarına benzer şekilde, hipomagnezemi tedavisi öncelikle eksikliğin nedenini belirlemek ve ortadan kaldırmakla ilgilidir.

Önce tüm elektrolit dengesi, böbrekler, ardından gastrointestinal ve kardiyovasküler sistemlerin teşhisi yapılmalıdır.

Hipomagnezemi aritmiler veya konvülsiyonlar gibi ciddi semptomlara neden olursa, magnezyum sülfat uygulayarak elementi mümkün olan en kısa sürede yenileyin.

Rutin kan testlerinde bir magnezyum eksikliği bulursanız ve herhangi bir semptomunuz yoksa, oral ilaçlar almaya başlamak isteyebilirsiniz, ancak ishal riski vardır.

Elbette terapi sırasında magnezyum ve diğer iyonların konsantrasyonu izlenmeli ve olası bozukluklar düzeltilmelidir:

  • hipokalemi
  • hipokalsemi
  • hipofosfatemi

çünkü hipomagnezemiyi tedaviye dirençli hale getirebilirler.

Magnezyumun vücuttaki rolü

Magnezyumun birçok işlevi vardır: enerji süreçleri için bir katalizördür, glikolizde (hücresel oksidasyonun ilk aşaması) yer alan enzimlerin bir parçasıdır, ayrıca bir bileşen olan nükleik asitlerin sentezine katılır. DNA'nın ve çeviri sürecinde, yani hücre içi protein sentezinde.

İkinci işlemde, magnezyum iyonu, ribozom alt birimlerinin bir araya gelmesine ve bir polipeptit zincirinin oluşumunu başlatmasına izin verir. Bu elementin pıhtılaşma sistemindeki veya daha doğrusu bu süreci engellemedeki rolü daha az önemli değildir.

Normal şartlar altında, kanama olmadığında, magnezyum iyonu trombositleri stabilize eder, bu da aktivasyonlarını ve yapışmalarını yani birbirine "yapışmasını" önler. Bu çok önemlidir, çünkü kan hücresi kümeleri, örneğin felce neden olan embolik bir materyal haline gelebilir.

Ayrıca magnezyum iyonunun pozitif bir elektrik yüküne sahip olması nedeniyle sinir sistemindeki sinyallerin iletilmesine, ayrıca kalp ve iskelet kaslarının kasılmasına katılır.

Bunun taahhüdü nedeniylekasların çalışmasındaki elementin en büyük depolarından biridir.

Dahası, magnezyum yeterli ozmotik basıncın sağlanmasında önemli bir rol oynar, bu yüzden ana (potasyumun yanında) hücre içi iyonlardan biridir.

Bu elementin de kemiklerin bir bileşeni olduğunu ve insan vücudundaki en büyük magnezyum deposu olduğunu hatırlamakta fayda var.

Doğal magnezyum kaynakları ve magnezyum takviyeleri

Magnezyum esas olarak bitkilerin yeşil kısımlarında, yani kuzukulağı, ıspanak veya pancarda bulunur, ayrıca kabak çekirdeği, kakao, fasulye ve karabuğdayda da bulunur.

Magnezyum kaybı birkaç faktör tarafından desteklenir: kahve veya alkol içmek gibi idrara çıkmayı artıran maddeler, daha az sıklıkla stres veya bu açıdan aşırı terleme hakkında.

Bununla birlikte, bu faktörler, çok nadiren magnezyum kaybına o kadar şiddetli neden olur ki, eksikliğinin nedeni haline gelir.

En değerlisinin doğal magnezyum kaynakları olduğunu hatırlamakta fayda var, çünkü bunlar insanlar tarafından en iyi emilen bileşikleri içeriyor.

Diyet takviyeleri, yediğimiz bu elementin doğru miktarını sağlamadığında kullanılmalıdır.

Bir magnezyum takviyesi seçerken, bileşiğinin değil, elementin kendisinin yüzdesine ve mutlak içeriğine dikkat etmeye ve sitrat veya laktat gibi kolay çözünür magnezyum bileşikleri seçmeye değer.

Kategori:

Sağlık