Kan grubunuz atalarınızın, yaşam tarzlarının ve diyetlerinin bir hatırasıdır. Bazı bilim adamlarına göre, kan grubunun sağlığımız ve bağışıklık sistemimiz ile beslenme tercihlerimiz üzerinde büyük etkisi var. Öyleyse köklerinizi ve vücudun ilgili yatkınlıklarını tanıyın.

Kan grubukırmızı kan hücrelerinin yüzeyinde bulunan antijenler tarafından belirlenir. Bunların iki çeşidi vardır. Eğer sadece A antijeniniz varsa, A kan grubunu temsil ediyorsunuz, sadece B ise - B grubuna aitsiniz.

Her iki antijenin de varlığı AB tipini verir ve bunların hiçbiri kanınızda bulunmadığında kan grubunuz 0 olur. Bu grup evrimsel olarak en eskisidir.

Tavsiye ediyoruz: Kan grubu - nedir, nasıl kalıtılır ve … karakterimiz hakkında ne diyor

Kan grubu ve koronavirüs enfeksiyonu

Shenzhen Bilim ve Teknoloji Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Dr. Jiao Zhao, Wuhan ve Shenzhen'deki üç hastaneden 2.713 hastanın tıbbi kayıtlarını inceleyen bir sağlık ekibine başkanlık etti.

Wuhan hastanesindeki koronavirüs enfeksiyonlarının belirli kan gruplarına sahip hastalar arasında dağılımı şu şekildeydi: A grubu - yüzde 37,75, B - yüzde 26,42, AB - yüzde 10,03, yüzde 0 - 25, yüzde 80 Diğer hastanelerden gelen hastalarda da benzer bir patern gözlendi.

COVID-19 hastalarının yüzdesi A kan grubuna sahip kişiler arasında daha yüksekti, en yüksek kan grubu 0 olan kişiler arasında.

Çinliler ayrıca 2003'teki SARS virüsü salgınından sonra JAMA'da yayınlanan hakemli bir çalışmanın yazarlarının da benzer sonuçlara vardığına dikkat çekti.

Kaynak: MedRxiv.org

Tüm bilim adamları kanın aslında sağlığımızı etkilediği konusunda hemfikir değiller. Kan grubunuz A olsa bile mutlaka şeker hastası olacağınız anlamına gelmediğini unutmayın. Bu tip sadece vücudunuzun belirli hastalıklara karşı duyarlılığını anlatır .

Başlangıçta, Dünya'da yalnızca 0türündenkanı olan insanlar yaşıyordu. Onlara en fazla kalori sağlayan yiyecek et oldu. Zamanla av hayvanları azaldı ve insanlar bitki yetiştirmeye başladı. Sahipleri içinde kodu taşıyangrubu Abu şekilde geliştirildiotoburlar.

Kan grubu B , genetik mutasyonların, sıcaktan daha ılıman iklim bölgelerine göç eden insanların birleşmesinin sonucudur. Bu göçebelerin yiyecekleri karışıktı. En genç (sadece 1.500 yıldır var) ve en nadir olanı, A ve B gruplarından insanların genetik kodunun bir kombinasyonu olanAB grubu 'dir.

Kan grubu A

  • AVANTAJLARI: virüslere karşı yüksek direnç
  • ZAYIF YÖNLERİ: ağırlığa, enerji eksikliğine yol açan ve vücutta sıvı tutulmasına neden olan toksinlerin yok edilmesiyle ilgili sorunlar. Solunum yollarındaki aşırı mukus enfeksiyonlara, alerjilere ve solunum problemlerine neden olabilir. Düşük mide asidi üretimi, hayvansal proteinin sindirilmesini zorlaştırır.
  • EĞİLİMLER: solunum bozuklukları, astım, anemi, koroner damar hastalıkları, kalp, diyabet, kanser, ayrıca hafıza ve öğrenme ile ilgili sorunlar, psikoz yaygındır.
  • NEYE İHTİYACI VAR: B vitaminlerinin (B1, B5, B6 ve B12) eksikliğini tamamlamak gereklidir, çünkü vücut bunların emilimini kolaylaştıran yeterli enzimi üretmez. gastrointestinal sistemden. Bu nedenle diyet balık, kabuğu çıkarılmış tane, kepekli ekmek, muz ve baklagiller açısından zengin olmalıdır. Ayrıca cildi iltihaplanmadan ve saçların dökülmesinden korumak için meyve ve çinkodan alınan C vitaminine de ihtiyacınız vardır. Kaynağı yağsız et, tahıl taneleri, kabak çekirdeği, yumurta ve yağsız süttür. Sağlığın korunmasına yardımcı olacak egzersizler arasında tai-chi, yoga, gevşeme egzersizleri ve hafif bisiklete binme yer alır.

Kan grubu B

  • AVANTAJLARI: Güçlü bir bağışıklık sistemi, kardiyovasküler hastalıklar ve kansere karşı korur. İyi asit-baz oranları, ağır yiyecekleri ve yağları sindirmenizi sağlar.
  • ZAYIF YÖNLERİ: Stresli durumlarda vücut aşırı miktarda kortizol üretir ve bu da metabolik hastalık riskiyle birlikte bağışıklık sisteminin çökmesine neden olabilir.
  • KOŞULLAR: En yaygın enfeksiyonlara streptokok ve stafilokok neden olur. Bunun nedeni, bu bakterilerin bazılarının B antijenlerine sahip olmasıdır, bu nedenle bağışıklık sistemi onları düşman olarak tanımaz. Kan grubu B olan insanlar farenjit, sinüzit ve akciğer iltihabından muzdariptir. Enfeksiyonlardan sonra görme ve işitme duyuları diğerlerinden daha kolay zarar görür. Genellikle tip 2 diyabet, aşırı yüksek veya düşük tansiyon, fibromiyalji ve hatta multipl skleroz ve lupustan muzdariptirler.
  • NEYE İHTİYACI VAR: C vitamini, tercihen doğal (meyve ve sebzelerden), kas gücünü belirleyen çinko ve B vitaminleri (B1 ve B6) - yumurtalarda, balıklarda bulunurdeniz, baklagiller. Yüzme, uzun yürüyüşler ve kayak kondisyonunuzu iyileştirecektir.

>>>B kan grubuna göre beslenme. B kan grubuna sahip kişiler için beslenme önerileri nelerdir?

AB kan grubu

  • AVANTAJLARI: Güçlü ve fiziksel olarak formda insanlardır. Genellikle nadiren hastalanırlar.
  • ZAYIF YÖNLERİ: Vücutları zayıfladığında aynı anda birçok hastalığa yakalanırlar. Proteinleri sindirmekte zorluk çekerler, vitaminleri ve mineralleri zayıf bir şekilde emerler. Bazı insanlar, yağları sindirmeye yardımcı olan ve onları fazla kilolu yapan düşük enzim seviyelerine sahiptir. Sindirim sistemine saldıran parazitlere karşı zayıf bir şekilde korunurlar.
  • EĞİLİMLER: Birçok hastalığa yatkınlık, bir veya diğer antijenlerin baskınlığı ile ilgilidir. Böylece enfeksiyonlar, dolaşım sistemi hastalıkları, koroner damarlar, hiperkolesterolemi, osteoporoz ve neoplazmalar vardır. Antibiyotik tedavisinden sonra sıklıkla mikoz geliştirirler. Yüksek düzeyde kan pıhtılaşma faktörleri kanın pıhtılaşmasına neden olabilir.
  • İHTİYAÇLARI: Vitamin ve mineral yönünden zengin bir diyetle destekleyin. Hazırlanan multivitamin kitleri AB grubuna sahip kişiler için daha az faydalıdır. B vitaminlerine, özellikle B1, B5, B6'ya ihtiyaç vardır. AB Grubu, beyaz kan hücrelerini uyuşuk ve patojenik mikroorganizmaları öldürmede etkisiz hale getiren şekeri diyetten çıkarmalıdır. Uzun yürüyüşler, bisiklete binme ve yüzme tavsiye edilir.

>>>AB kan grubuna göre beslenme. AB kan grubuna sahip kişiler için beslenme önerileri nelerdir?

Kan grubu 0

  • AVANTAJLARI: güçlü bir bağışıklık sistemi patojenik mikropların çoğunu yok etmede etkilidir.
  • ZAYIF YÖNLERİ: ne yazık ki, güçlü bir bağışıklık sistemi genellikle otoimmün hastalıklara neden olur.
  • EĞİLİMLER: dengesiz metabolizma, grup 0'a sahip insanları kolayca yağlandırır, bu nedenle ateroskleroz, kalp hastalığı ve diyabete eğilimlidirler. Diğerlerinden daha sık olarak, eklemlerin dejenerasyonundan ve kolitten muzdariptirler. Stres, sindirim sistemini zayıflatır ve mide ve on iki parmak bağırsağında kabızlık, ishal, peptik ülserlere neden olabilir. Helicobacter pylori ile enfeksiyon eğilimi de bu grup için oldukça tipiktir. Bu kişiler genellikle kronik yorgunluktan şikayet ederler.
  • İHTİYACINIZ: B vitaminleri, özellikle et, ciğer, kepekli ve tam tahıllı ekmek, baklagiller, yumurta, cevizde bulunabilen B1, B5 ve B6, muz ve domates. Aerobik, kayak, tenis veya squash gibi yoğun egzersizler, kan grubu 0 olan kişilerin uygun gelişimine yardımcı olur.

>>>Grupla uyumlu diyetkan 0. Kan grubu 0 olan kişiler için beslenme önerileri nelerdir?

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Alternatif tıp