Çocuğum kambur duruyor - ebeveynler genellikle endişeleniyor. Ve bir sebepleri var. Çünkü doğal kıvrımları olan güçlü bir omurga, yaşam için gerçek bir sağlık direğidir. Omurganın işlevlerini iyi yerine getirip getirmeyeceğine yaşamın ilk yılları karar verir.

Gelişmekte olan fetüsünomurgası C harfinin şeklini alır. Amabebekdoğduğunda, onun yük taşıması sütun yavaş yavaş doğru "çizgiyi" alır. Hayatın ilk ayları bu açıdan çok önemlidir.

Çocuğun omurgası

Bebek bebeklik dönemini çoğunlukla yatarak geçirir. Ama sonra onun iskelet sistemi de oluşur. Bu yüzden tembellik ederken aldığı pozisyon önemlidir. Tekrar tekrar aynı olmamalı. Bebeğiniz bir yandan diğer yana dönebilene kadar, bunu yapmasına yardım etmeniz gerekir. Karnının üzerinde yatarken, bir süre sonra etraflarındaki dünyayı gözlemlemek ve öğrenmek için başını daha da yukarı kaldıracaktır. Ve bu sözde için mükemmel jimnastik torasik eğrilik.Bebeğisırtınıza koyarken başının altına küçük bir yastık koymayı unutmayın. Ayrıca giydikleri kıyafetlere de dikkat etmelisiniz - bebeğin hareketlerini kısıtlamamalıdır. Biraz fazla gevşek olmalı. Küçük çocuklar son derece enerjiktir ve yaptıkları hareketler - hatta tamamen koordinesiz - iskelet sistemi için en iyi jimnastiktir.

Önemli

Bebeğin omurgasının korunmaya ihtiyacı var

Yani servikal segmentin deformasyon ve yaralanma riskinden kaçınmak için bebeğin başını elinizle desteklemelisiniz. Kalça ve bel omurgası için, bebeğinizin bacaklarının geniş olması en iyisidir, bu yüzden onları kalçanızda taşıyın.

Emekleme - bir bebeğin gelişiminde önemli bir aşama

Ancak, "zorla hiçbir şey" olmadığını unutmayın. Oğlunuzun veya kızınızın zaten oturmasıyla övünmek güzel ama bunun için büyümeniz gerekiyor. Bu nedenle, büyükanne ve büyükbabanıza torunlarının ne kadar uygun olduğunu göstermek için bebeğinizi yastıklarla desteklemeyin. Bu omurga için bir felaket! Çocuğunuz güçlü ve dünyayı merak ediyorsa, onu günde 2-3 kez 20-30 dakika boyunca bir şezlonga yerleştirebilirsiniz. İçinde omurga, onu olumsuz etkilemeyen C harfinin şeklini alır. Bebeğinizi çok erken ayağa kalkmaya ve yürümeye zorlamamayı unutmayın. Aslında yapılacak en iyi şey mümkün olduğunca uzun süre emeklemektir. Bir yürümeye başlayan çocuk emekler ve ardından emeklerse, belki12-14'e kadar bile yapın. hayat ayı. Konstancin'deki Rehabilitasyon Merkezi'nin araştırması, skolyozlu (omurganın yanal eğriliği) genç hastaların yarısından fazlasının hiç emeklemediğini gösteriyor. Ve ona sözde satın almayın yürüteç İçinde çocuk yürümez, zıplar - bu yüzden kötü alışkanlıklar edinir.

yapmalısın

  • Açılımını izleyin. Sık sık aynı pozisyonu alıyorsa, örneğin şezlongda yatarken, başını sürekli yana yatırıyorsa, emeklemek istemiyorsa veya oyun oynarken ayağını sürekli poposunun altına koyuyorsa - doktora söylemeniz gerekir. en kısa sürede.
  • Omurga eğriliğinin, özellikle açık havada, vücudun lokomotor sistem için faydalı D vitamini üretmesine neden olduğu durumlarda, özellikle hareketle önlenebileceğini unutmayın.Egzersiz, koşu, yüzme, top oyunlarını teşvik edin. ya da bisiklete binmek. Kalsiyum açısından zengin bir beslenmeyi unutmayın.

    • Rahat ayakkabılarla yürümek

    Bebek arabasında ilk - birçok ebeveyn sözde kendi rahatınız tarafından yönlendirilen bebek arabası. Çünkü hafif, katlanabilir. Ancak bebek arabasının oldukça geniş olması ve ayarlanabilir bir sırtlığa sahip olması gelişen omurga için önemlidir. Bu, örneğin yorgunken uykuya daldığında çocuğun pozisyonunu değiştirmesine izin verir. Hafif "şemsiyeler" ara sıra, örneğin mağazaya kısa yolculuklarda kullanılabilir. Sonra ilk ayakkabılar var - çok önemliler. Bebek, bebek arabasını bırakıp yürümeye başladığında, iyi biçimli ayakkabılara sahip olmalıdır. Onları satın alırken, moda tarafından yönlendirilmeyin. İyi ayakkabılar nispeten gevşek olmalıdır (parmak önünde yaklaşık yarım santimetre gevşeklik) ve ayağı sabitlemek için sert bir topuk dolgusu olmalıdır. Ayak bileğinin üzerine ulaştıklarında (ve bağcıklı olduklarında) ve zıplarken veya koşarken darbeleri emecek esnek, daha kalın bir tabana sahip olduklarında daha iyidir. Bir ortopediste danışmadan ortopedik tabanlıklı ayakkabı almayın. Düztabanlık gelişen çocuklar için tasarlanmıştır. Diğerlerinde yarardan çok zarar verebilirler.

    Bir çocuk için gerekli - ergonomik masa ve sandalye

    Çocuğun ilk "iş ekipmanı", masa üstü bir taburedir. Bebek içinde güvende ve iyi desteklenmiş bir omurgaya sahip. Böylece onlara bağımsız olarak yemeyi öğretebiliriz. Ve sıra geldiğinde, masanın çocuğun boyuna göre ayarlanması gerektiğini unutmayın. Örneğin, çocuk hamuru çizdiğinde veya yaptığında, farklı bir konumlandırmaya izin veren eğilebilir bir tepeye sahip olması iyidir. Sandalye oldukça yumuşak olmalı, kolçaklar (dirsekler "asılmamalıdır") ve koltuğun yüksekliği ayaklar yere değecek şekilde ayarlanabilir olmalıdır. Sırtlık, lomber omurga seviyesinde yüksek ve hafifçe bükülmüş olmalıdır. Çocuğunuz bilgisayar başında oturuyorsa,monitör yüzünün önüne yerleştirilmelidir - yanda duruyorsa, onu doğal olmayan pozisyonlar almaya zorlar.

    Çocuğa uygun bir okul çantası veya sırt çantası

    Günümüzde okul öncesi çocuklar derslere çeşitli şeyler giymek zorunda. Yanında bir şey alırsa, sırt çantasında taşımalıdır. Okula giden çocuklar daha da "zor". Bu nedenle, okul çantası veya sırt çantası geniş, ayarlanabilir omuz askılarına ve arkaya bitişik sertleştirilmiş bir parçaya sahip olmalıdır. Ve ölçüsüz ağırlıklar taşımasına izin vermeyin. Çocuğunuzun bir şey alması gerekiyorsa, ona bunu dizleri bükerek yapmasını öğretin. Bu, yaşlılıkta karşılığını veren bir alışkanlıktır.

    aylık "Zdrowie"

    Kategori:

    Çocuk sağlığı