Aşırı koşu, klasik koşu etkinliklerine çekici, adrenalin artırıcı bir alternatiftir. Bu nedenle, her yıl kendi sınırlamalarıyla yüzleşmek ve aşırı bir macera yaşamak isteyen daha fazla insan var. Neden bu tür bir etkinlikte elinizi denemeye değer? İşte 5 neden.

Aşırı koşu adrenalini yükseltir

Aşırı koşuların çoğu katılımcısı, rutini ve yeni spor zorluklarını kırmak isteyen - klasik koşu ve tekrarlayan antrenmanların onlar için yeterli olmadığı kişilerdir. Geleneksel koşu yarışlarıyla karşılaştırıldığında, ekstrem yarışmalar çok daha çeşitli bir rota, çok eğlenceli ve neredeyse her adımda bekleyen bir adrenalin sıçraması ile ilişkilendirilir. Paintball ateşi, emekleme, dik tırmanışlar veya çamurda yürüme, hayatta kalanların rotada karşılaşması gereken engellerden sadece birkaçı. Ek bir avantaj, bu tür etkinliklerin atmosferik manzarası ve atmosferi olup, koşuculara maceraya uyarlanmış bir deneyime katılım duygusu sağlar.

Engelleri aşarak korkularını kırarsın

Ekstrem koşucuların çoğu için, sıralamada veya ödüllerde yüksek bir konum sayılmaz. En büyük kazanç aslında … yarışı ve beraberinde gelenleri bitirmek, engellerinizi, zayıflıklarınızı kırmak ve kendi sınırlamalarınızla başarılı bir şekilde savaşmaktır. Sadece fiziksel değil. - Hayatta kalma yarışmaları en kolay yarışlar değildir. Katılımcılardan uzun vadeli, tutarlı hazırlık, azim ve zihinsel dayanıklılık gerektirirler. Nadiren olmayan bir şekilde, rotayı aşmadaki sorunun fiziksel uygunluk eksikliği değil, belirli bir engeli geçme korkusu olduğu ortaya çıktı. Polonya'daki en büyük kentsel engel yarışları serisi olan Men Expert Survival Race'in organizatörü Andrzej Marchlewski, bu nedenle, bitiş çizgisini geçmek bile büyük bir memnuniyet ve aylarca süren eğitimin en iyi doruk noktasıdır - diyor.

Aşırı koşu sadece koşucular için tasarlanmamıştır

Hayatta kalma yarışmalarında yarışmak için hevesli bir koşucu olmanız ve maraton taçlarını tamamlamanız gerekmez. Bu tür bir olayda başarının anahtarı, her şeyden önce genel verimliliktir. Başlamaya karar veren yarışmacılar arasında, şu ana kadar egzersizlerin sadece bunlarla sınırlı olduğu kişiler var.ara sıra koşu, crossfit meraklıları, kuvvet egzersizleri ve hatta aşırı çaba sarf eden askerler. Görünenin aksine, katılımcıların büyük bir kısmı, zihinsel olarak erkeklerden çok daha dirençli olan kadınlardır. Koşulları ve deneyimleri ne olursa olsun, aşırı koşuda şansını denemek isteyenler için, parkurların genellikle çeşitli zorluk seviyeleri vardır. Hem mesafelerin farklı uzunluklarını hem de engellerin sayısını hesaba katarlar.

Aşırı yarışlarda önemli olan rekabet değil işbirliğidir

Çoğu hayatta kalma yarışmasında solo ve grup halinde başlayabilirsiniz. Kurumsal ekiplerini bir koşuya çıkaran şirketler, her şeyden önce bir grup başlangıcına karar verirler. Çoğu zaman, aşırı bir koşuda çalışanların ortak başlangıcı, onlar için bir tür test ve grup halinde çalışma yeteneği, zaman yönetimi, hızlı karar verme veya hedef belirleme gibi günlük iş görevlerinde yararlı olan yeterlilikleri geliştirme fırsatıdır. ayar. Hayatta kalma koşuları sırasındaki rekabet ruhu, bireysel koşucular arasındaki işbirliği ile de bozulur - yarışmacılar en zorlu engellerin üstesinden gelmek için birbirlerini destekler. - Hiçbir şey sizi ortak bir çaba kadar birbirine bağlamaz. Bu nedenle, bir koşu etkinliğine katılmak genellikle uzun vadeli ilişkilerin başlangıcıdır - diye ekliyor Marchlewski.

Doğaya dönüş

Çamur, adrenalin ve yorgunluk, aşırı koşunun doğal bir yönüdür. Günlük olarak steril koşullarda çalışan ve sabahları gardırobundan ütülenmiş gömlekler veya topuklu ayakkabılar çıkaran insanlar için, hayatta kalma sırasında bu tür "istismar" sıfırlamak için harika bir yoldur. Doğal, ilkel içgüdülere belirli bir dönüş, birçok aşırı koşu katılımcısına eşlik eder ve onlara ek motivasyon ve daha da fazla neşe verir. Bu tür durumlarda hayatta kalma içgüdüsü de aktive olur ve oyuncularda yukarıda bahsedilen yardım etme isteğini ve bir topluluk hissini tetikler.

Kategori:

Koşmak