Triatlon, uzun hazırlık ve çok iyi fiziksel kondisyon gerektiren son derece yorucu bir spordur. Herkes triatlon yarışmalarına katılmayı göze alamaz ve her yıl daha fazla yarışmacı başlar. Triatlonun artan popülaritesi nereden geliyor? Nedenlerini öğrenin.

triatlona katılımharika bir deneyim ve birçok amatör oyuncu yarışmayı bitirmeyi hayal ediyor. Bu disipline katılan sporcular, triatlonun çeşitli nedenlerle çekici olduğunu ancak en sık bahsedilen avantajın çeşitlilik olduğunu vurgulamaktadır. Triatlon öncesi antrenman sıkıcı değildir, çünkü sırayla yüzme, koşma ve bisiklete binme antrenmanları yaparsınız ve hazırlıklar mevsime göre de uyarlanabilir, örneğin yazın daha çok bisiklete binersiniz, kışın yüzme havuzunu daha sık ziyaret edersiniz veya koşuyu kros kayaklarıyla değiştiriyorsunuz. Sıkıntı ve monotonluk olmamasının yanı sıra triatlon çeşitliliğinin avantajı kasların tüm bölgelerini güçlendirmesi ve verimi artırmasıdır.

Yakın zamana kadar, triatlon sadece profesyonel sporcular tarafından uygulanan niş bir spor olarak kabul edildi. Tomasz Karolak, Borys Szyc ve Piotr Adamczyk gibi ünlüler bu disiplinin pratiğine dahil olduğunda kitlesel ilgi başladı. Polonya'da birkaç yıl içinde binlerce insan triatlon yarışmalarına katılmaya başladı.

Triatlonistler - triatlon yarışmacılarını ayıran nedir?

Triatlon üç spor disiplinini birleştirir: yüzme, bisiklete binme ve koşma. Bütün bunlar uzun mesafelerde ve mümkün olan en kısa sürede. Bu kadar yorucu yarışmalarda ne tür insanlar yarışıyor?

Yarışmacılar iki kategoriye ayrılabilir: bitiş çizgisine ulaşmayı hayal edenler ve sadece sonucu ve podyumda bir yeri olanlar. Ortak bir noktaları var: güçlü bir karakter, azim ve belirlenen hedefin peşinde koşma. Başarısızlıktan korkamazlar ama yarışmadan madalyasız dönemeyeceklermiş gibi çalışmak zorundalar.

Azim, bir oyuncuyu karakterize etmesi gereken en önemli özelliklerden biridir. Aynı zamanda günlük yaşamda da kullanışlı bir özelliktir. Triatlona katılan yarışmacılar, aynı anda birkaç disiplini çalıştırmaya başladıkları için günlük hayatta sorunlara daha açık olduklarını ve bunları çözmede daha esnek olduklarını vurguluyor.

Triatlon pratiği yapmak zorludur ve sizi haftada 6 kereye kadar katılmaya zorlar, ancak koçlar altı aylık yoğun bir hazırlığın yalnızca Ironman mesafesinin yarısında (900 m yüzme, Bisikletle 90 km ve 21,1 km koşu), ama aynı zamanda bitirin.

Triatlonun sağlığa faydaları

Triatlon'u ölümcül ve neredeyse imkansız bir spor olarak çevreleyen mitler fazlasıyla abartılıyor. Dünyanın en popüler triatlon etkinliği olan Hawaii'de powerlifting'e katılan en yaşlı yarışmacı, start aldığı gün 80'in üzerindeydi. Polonya'da 20 ve 70 yaşındakiler eşit kazanma şansıyla rekabet ediyor. Batı Avrupa'da çocuklar bile triatlon oynuyor.

Yarışmalar için antrenman yapanlar başta bunun çok zor olduğunu söylüyorlar, ancak zamanla günlük çabalar yaşam için gerekli hale geliyor. Powerlifting'in sadece profesyoneller arasında değil, amatörler arasında da giderek daha popüler hale gelmesinin nedeni budur.

Bireysel aşamalardaki birkaç spordan biri olan triatlon, tüm kas gruplarını içerir ve çabayı eşit olarak dağıtır. Aynı zamanda en az zarar veren disiplinlerden biridir. Tabii ki, Ultraman yarışmasında yarışan bir amatör (10 km yüzme, 421 km bisiklet, 84 km koşu) şüphesiz ilk etapta bile başa çıkamayacak, ancak olimpik mesafe (1,5 km yüzme, 40 km) km bisiklet, 10 km koşu) egzersizleri eşit olarak dağıtan her sağlıklı insanın ulaşabileceği mesafededir.

Triatlon - son derece muhteşem bir spor

En uzun mesafelerdeki yarışmalar, dayanıklılık sınırına kadar çaba gerektirir ve yarışmacıların mücadelelerinin gözlemlenmesi, izleyicilere her seferinde güçlü izlenimler sağlar. Triatlon, yarışmacılar arasında herhangi bir işbirliğinin yasak olduğu bireysel bir spordur. Herkes kendi sonucu ve yaşam rekoru için çalışır. Hawaii triatlonunun galibinin IronMan, yani Iron Man unvanını alması sebepsiz değildir.

Kategori:

Koşmak