Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Jan Morawiec 86 yaşında ama fiziksel durumu çoğu gençten daha iyi. Hayatında 120'den fazla maraton koşmuştur ve katedilen kilometreler onun dünyayı dört kez dolaşmasına izin verecektir. Ve bir an için yavaşlamıyor. Brezilya'da düzenlenen son Dünya Gaziler Şampiyonası'nda maratonda altın madalya kazandı.

1933 doğumlu güzel ödüller koleksiyonuJana Morawiecetkileyici: 100 kupa, 200 madalya, Polonya şampiyonu unvanı ve ülkenin beş katı ikincisi. Łódź'dan Jan Morawiec, Polonya koşusunun bir efsanesidir - 60 yılı aşkın süredir koşuyor.

Koşmakla maceranın başlangıcı

Sporla olan serüveni bisikletle başladı. - Daha sonra iki kez Tour de Pologne kazananı Jan Kudra ile bir kurulumda yarışıyordum. Oldukça iyi gidiyordum. Ama bir gün oldukça ciddi bir kaza geçirdim, sırtımdaki deriyi yırttım. Annem gördüğünde dedi ki: bitti, artık bisiklet sürmeyeceksin - gülüyor Bay Jan.

Zindeydi, bu yüzden boksa kaydolmaya karar verdi. Ancak yüzükle macera uzun sürmedi. Üç ay sonra hayatında bir koşu bandı belirdi. - Bir gazetede genç yetenekler koşucu aradıklarını okudum. kontrole gittim. Herhangi bir hazırlık yapmadan. Ve ben kazandım - diyor Bay Jan. Sporcunun atletik kariyeri böyle başladı.

Polonya Halk Cumhuriyeti zamanlarındamaratonlarmoda değildi, daha kısa mesafeler seçildi. - Ve uzun olanları her zaman sevmişimdir. Antrenörüm bana 3 veya 5 km'lik koşuların önemli olduğunu ve emekli olduğumda maraton koşacağımı söyleyip duruyordu. Görünüşe göre haklıydı - gülüyor Bay Jan. Birkaç yıl profesyonel olarak koştu. Kariyerine 1968'de son verdi. - Şimdi herkes koşuyor: hem genç hem de yaşlı, ama o günlerde insanlar bu konulara farklı bakıyorlardı. 35 yaşıma geldiğimde profesyonel koşu için çok yaşlıydım. Zamanımın bittiğine, fiziksel olarak yapamayacağıma inanılıyordu - Ocak'ı hatırlıyor.

Böylece profesyonel koşucuların saflarından ayrıldı, ancak koşmaktan ayrılmadı.Veteran Şampiyonasındayarışmaya başladı. Her gün antrenman yapıyor. Her antrenman seansı 17 ila 20 km uzunluğundadır. Bu ayda 240 km'den fazla! - Ve hiçbir şey kocamı durduramaz. nasıl yağdığını bilmiyorumesiyorsa, bir eşofman giyiyor ve koşuyor - Jadwiga'yı ekliyor.

Jan Morawiec pahalı araçlar kullanmaz. Ayakkabılarla koşarak şampiyon unvanını kazandı … PLN 59!

80. doğum günü için 4 rekor

Sistematik eğitim ve irade harika sonuçlar getirir. Sadece 2013'te Jan Morawiec 80-84 yaş kategorisinde dört Polonya rekoru kırdı:

  • 12. Krakow maratonu 4 saatlik olağanüstü bir zamanla sona erdi. 1 dk 24 sn
  • XXII Uluslararası Sokak Yarı Maratonu 1 saatte tamamlandı. 52 dakika 20 saniye
  • 10k koşusunda 3 dakikadan fazla farkla kendi rekorunu kırdı!
  • Kalisz'de 100 km'lik koşuyu 9 saatte tamamladı. 33 dakika 11 saniye

Dünya şampiyonalarında yer almak her zaman bir hayaldi. - Bu uzak hayaller geçen yıl beklenmedik bir şekilde gerçeğe dönüşmeye başladı - diye hatırlıyor Jan Morawiec. Hepsi eğitmeniRyszard Goszczyńskisayesinde. Bir gün deneyimli bir maraton koşucusunun yeteneğinin tüm dünya tarafından duyulması gerektiğine karar verdi. Bunun olması için, Jan Morawiec'in birinci sınıf bir etkinlikte koşması en iyisidir. Dünya Veteranlar Atletizm Şampiyonası - disiplinlerinden biri maratondur - kendilerini tüm dünyaya tanıtma şansı.

Bay Jan kendini güçlü hissetti. Maliyetler bir sorun olarak kaldı. Güney Amerika gezisi emeklinin mali erişiminin ötesindeydi. - Rysiek ve bağlılığı olmasaydı, Brezilya'ya uçamazdım. Antrenörüm hazırlık ve organizasyona tüm kalbini verdi. Resmi sponsorum olan yaşlıların aktif yaşam tarzını teşvik eden60 +programına ulaşan oydu - diyor.

Brezilya'daki Dünya Kupası'nda Heyecan

27 Ekim 2013'te Bay Jan - en yaşlı yarışmacı olarak - Porto Alegre'de 42 km koştu ve kazandı! Dünya Gaziler Şampiyonası'ndamaraton koşusunda 4 saatlik bir süre ile altın madalya kazandı. 4 dk 37 sn. Duygu! Gençler kategorisindeki en iyi yarışmacı - 75 yaşında - Bay Jan'ın bir buçuk saat gerisinde koştu.

Sağlık için koş

Jan Morawiec günlük olarak ciddi rahatsızlıklarla mücadele etmez. Düzenli olarak bir doktora gidiyor, vücudunun bu kadar büyük bir çabayla nasıl başa çıktığını kontrol ediyor. Ve şimdiye kadar da kazandı. - Sağlığımdan şikayet edemem. Yaşıma göre çok iyi durumdayım. Aldığım tek şey takviye - diyor.

Bu, Bay Jan'ın karısı tarafından onaylandı. - Kocam çok nadiren hastadır. Hatırladığım kadarıyla, son on yılda bir kez hastalandı. Soğuk algınlığı bile yok. Sağlığını ve durumunu kıskanabilirsin - Jadwiga'yı ekler.

John'a göreMorawieckoşmak tüm kötülüklerin mucizevi bir tedavisidir . Bay Jan'ı tanıyan sağlık görevlileri de aynı şeyi söylüyor. - Ziyaret ettiğim doktorlar faaliyetlerimi destekliyor. Sadece bir kez bana “Yaşamak istiyorsan bu sporu bırak. Bir parkta otursan iyi olur." Kibarca gülümsedim, tavsiye için teşekkür ettim, ayrıldım ve bir daha ona geri dönmedim - hatırlıyor Bay Jan.

Uzun mesafelerin aşkı her şeyden daha güçlüdür

Kıdemli bir maraton koşucusunun silahı sistematiklik ve metanettir. Herhangi bir pahalı alet veya süper ekipman kullanmaz. Ayakkabılarla koşarak şampiyon unvanını kazandı … PLN 59!

Uyarı, sapık!

Koşmak bugün moda. Hevesli bir maraton koşucusu bu trendden çok memnun. -Yarışmaya altmış yarışmacının katıldığı zamanları hatırlıyorum, bugün sayı yüzlerce hatta binlerce. Geçmişte, antrenman koşucusu sürpriz ve hatta korku uyandırdı. Bazen bloklar arasında koşarken biri bağırdı: Dikkat, sapık. Çünkü pek çok insan aklı başında birinin mülkün etrafında koşabileceğine inanamadı - diyor Jan. Bugün, favori Retkinia-Pabianice rotasındaki varlığı artık şaşırtıcı değil, gerçek bir hayranlık.

Koşmak bağımlılık yapar

Bir zamanlar, Jan Morawiecveteran dünya şampiyonasınınkariyerine son vermesini planladı. Ancak 86 yaşındaki maraton koşucusu için spor gerçek bir bağımlılık. Ama koşmak uyuşturucu gibidir, diye bir röportajda itiraf etti. - Kocamın bir ara koşmayı bırakacağına inanmıyorum - diyor Jadwiga. Bay Jan ayrıca hayatını koşmadan hayal edemez. Sağlığı el verdiği sürece tutkusunu sürdürecektir. Uzun mesafelere gitme sevgisi her şeyden daha güçlüdür.

- Belki de koşmak benim kaderimdir? Sonuçta, ul'de yaşıyorum. Maratońska ve hayat, doğası gereği uzun mesafe koşucusu olduğumu gösteriyor… Bu yıl karım ve ben 45. evlilik yıldönümlerini kutlayacağız - gülümseyerek ekliyor.

Aylık "Zdrowie"

Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Kategori:

Koşmak