Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
İnhalasyon alerjisi için bir diyet kalsiyum, sodyum, potasyum ve magnezyum açısından zengindir. Bu elementler, alerji semptomlarını hafifletmek için kullanılan yardımcı maddelerdir. Bu nedenle inhalasyon alerjisi için diyette sebze, meyve ve balık sıkıntısı yoktur. Bununla birlikte, kaçınılması gereken belirli gıda grupları vardır. İnhalasyon alerjisi diyeti yaparken ne yiyemeyeceğinizi öğrenin.
Solunan alerji diyeti - solunan alerji nedir?
Solunum alerjisisözde alerjik reaksiyonların neden olduğu alerjik bir reaksiyondur. inhalasyon alerjenleri, yani inhalasyon sonucu vücudumuza giren maddeler. Solunum sistemimize girdikten sonra antikorlarla etkileşime girerek histamin salınımına yol açarlar. Belirtileri burun akıntısı, boğaz ağrısı ve gözlerde sulanma olan bu sürece vücut çok agresif tepki verir.İnhalasyon alerjisi diyetininamacı bu semptomları hafifletmek ve tekrar olmasını önlemektir.
Solunan alerji diyetleri: yardımcı olabilecek ürünler
Ilık sıvılar solunum yollarında oluşan tıkanıklıkları gidermeye yardımcı olur, bu da mukusun öksürmesini kolaylaştırır. Taze demlenmiş çay veya sıcak et suyu şeklinde vücuda verebilirsiniz.
Yağlı balıklar , özellikle içerdikleri doymamış omega-3 yağ asitleri, alerji geliştirme riskini az altabilir. Bu nedenle alerjisi olan her kişi düzenli olarak ton balığı, somon ve uskumru tüketmelidir.
Yoğurttaki sağlıklı bakteriler veya probiyotikler semptomların yoğunluğunu az altabilirinhalasyon alerjisi , özellikle çocuklarda
Turunçgilleralerjik reaksiyonla ilişkili semptomları ortadan kaldırmayabilir, ancak kesinlikle doğal koruyucu bariyerimizi güçlendirecek ve inhalasyon alerjisi riskini az altacaktır.
Soğanvesarımsakbağışıklık sistemimizi de güçlendirecektir. Hepsi anti-inflamatuar özelliklere sahip olan kükürt sayesinde.
Sebzelerantioksidanlar içerir ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir, bu nedenle inhalasyon alerjisinin gelişimini az altabilirler. Patlıcan, kabak, yeşil fasulye ve salatalık gibi yeşil sebzeler özellikle alerjiyle mücadelede faydalıdır.
Biberve Rus hardalı, kan damarlarını genişleten ve dar altan baharatlardır.bronş tüpleri, nefes almayı kolaylaştırır.
Solunan alerji diyeti: kaçınılması gereken yiyecekler
Besin alerjisi ,bazı kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu tür ürünler arasında yer fıstığı, deniz ürünleri, yumurta ve inek sütü bulunur.
Bazı meyve ve sebzeler, bazı polenlerde bulunanlara çok benzeyen proteinler içerir. Sonuç olarak, bazı polen proteinlerine benzer bir protein yapısına sahip gıdalar alerjik reaksiyona neden olabilir. Yakupotuna alerjisi olan kişilerdeinhalasyon alerjisi semptomlarıdomates yedikten sonra gelişebilir. Öte yandan, çime alerjisi olan kişiler şeftali ve kerevize karşı zayıf tepki verebilirler.
Alkol, özellikle bira veya şarap içmek, bazı kişilerde burun tıkanıklığı gibi solunum alerjisine neden olabilir.
Solunum alerjisi olan kişiler kırmızı et ve hayvansal yağlardan kaçınmalıdır.