Daha yeni bir bebeğiniz oldu. İçten ışıl ışılsın ama yorgunluktan düşüyorsun. Ve o ağrıyan kasık. Kendine zaman ver, yakında her şey normale dönecek. Doğumdan sonra sizi neyin beklediğini ve lohusalık dönemindeki tipik rahatsızlıklarla nasıl başa çıkacağınızı önceden bilmekte fayda var.

Saklanması imkansız:lohusalıkister doğadan, ister doğuştan doğurmuş olun, zor bir dönemsezaryen. Küçük çocuğunuzun zaten yanınızda olmasından memnunsunuz, ama aynı zamanda onunla baş edemeyeceğinizi düşünüyorsunuz: perine ağrınız var, dikişler çekiyor ve sık sık hijyenik ped değiştirmekten bıkıyorsunuz. Neyse ki, bu sonsuza kadar sürmez. Ve doğumdan birkaç gün sonraolsa dalohusalığınızın hiç bitmeyeceğini düşünebilir, her gün daha iyi olacağına inanın. İlk 6-8 hafta en zorudur. Şu anda sana olanlar çok tatsız, ama neyse ki bu bir hastalık değil. Tek ihtiyacınız olan zaman, hijyen ve sevdiklerinizden yardım, gerisini doğanın kendisi halledecek.

Doğumdan sonra: geriye gitmesi gereken değişiklikler

Hamileliğiniz sırasında vücudunuzda birçok değişiklik oldu. Şimdi her şey eski haline dönmek zorunda. Lohusalık plasentanın atılmasıyla başlar - bebek doğduktan sonra rolü sona erer. Bebek doğduktan hemen sonra, başka bir taraf daralması (çok daha zayıf) onları dışarı itecektir. Bu noktada vücudunuzda büyük hormonal değişiklikler başlar. Plasenta artık hamilelik hormonları üretmez ve hipofiz bezi bebeğinizi emzirebilmeniz için emzirme hormonları üretmeye başlar. Doğumdan sonra rahim eski boyutuna dönmelidir. Sözde lohusa krampları. Emzirirken mideniz çok ağrıyorsa (acılı bir dönem gibi), endişelenmeyin, bu tamamen doğal ve çok ihtiyaç duyulan kasılmalardır. Sütün dışarı akmasına izin veren, aynı zamanda uterusu küçülten, gereksiz dokuları ondan dışarı atan (kanama daha sonra yoğunlaşabilir) ve dejenere olmuş kas liflerinin atrofisini sağlayan oksitosindir. sözde ne kadar erken rahim daralması, daha hızlı iyileşirsiniz. Vajinadan gelen doğum sonrası dışkılar (3-7 gün kanlı, gereksiz doku ve pıhtı kalıntılarıyla birlikte, 5-6. haftalarda pembemsi, sarımsı veya renksiz), aslında oldukça tatsız görünse deüreme organının iyileştiğine ve rahmin temizlendiğine tanıklık edin.Bilmekte fayda var: kesik veya kırık bir perine yaklaşık 10 gün iyileşir. Dikişler 5-6'da çıkarılabilir. doğumdan bir gün sonra

Lohusalık hakkında bilmediğiniz 5 şey

Doğumdan sonra: durulama, havalandırma

Neyse ki, lohusalık rahatsızlıklarına tamamen pasif bir şekilde katlanmak zorunda değilsiniz. Bu zor zamanda kendinize yardım etmenin birçok kanıtlanmış, eski ve yeni yolu var. Öncelikle perine bölgesinin her zaman temiz ve kuru olmasına dikkat etmelisiniz. Doğum sonrası dışkı, bakteriler için mükemmel bir üreme alanıdır, bu nedenle kötü bir enfeksiyon kapmak kolaydır. Her hijyenik kadın pedi değişiminden önce ve her idrar veya dışkıdan sonra ılık su kullanarak duş alın. Ardından perinenizi tek kullanımlık havlularla nazikçe kurulayın. Perineyi ılık (sıcak değil!) Bir saç kurutma makinesinden gelen hava akımıyla kurutmak da iyi bir fikirdir.Lohusalık döneminin başlangıcında, büyük ürolojik pedler veya Bella Baby tek kullanımlık çocuk bezleri (çok büyük pedlere benziyorlar) giyin. ). Eczanelerden isteyin. Normal pedlerden çok daha büyük ve daha emicidirler. Tampon kullanmayın çünkü bu enfeksiyona neden olabilir ve doğumdan sonra takıp çıkarmak ağrılı olabilir. Bazı anneler sözde giymeye karar verir bebek bezleri (eczanelerde de mevcuttur). Bu, doğumdan sonraki 1-2 gün için iyi bir çözümdür, ancak daha sonra büyük pedler ve havadar pamuklu külotlar giymek daha iyidir, çünkü iyileşme perinesinin sürekli hava erişimine sahip olması gerekir. Bu nedenle boş zamanınız olduğunda perinenizi havalandırmalısınız. Külotunu çıkar, yatağın üzerine bir havlu koy ve orada bir an için bacaklarını dizlerinden bükerek dinle. Bu, perine iyileşmesini büyük ölçüde hızlandıracaktır. Bazı anneler ağrılı perine bölgesine soğuk kompres yaptırmayı büyük bir rahatlama olarak görürler. Bu yolu deneyin. Kaynatılmış ve ütülenmiş bir beze sarılmış bir buz torbasını mahrem yerlerin üzerine yerleştirin. 10-15 dakika buz uygulayın ve 10 dakika ara verin. Papatya veya arnika ve nergis kompresleri uygulayın. Bu otlar yatıştırıcı ve dezenfekte edici özelliklere sahiptir. Otları demleyin, suyu soğutun ve içine batırılmış steril bir gazlı bezle nazikçe uygulayın.Çorba da yapabilirsiniz (ancak sadece dikişler alındığında). Daha sonra otları haşlanmış bir kaseye dökün ve soğuyunca perinenin infüzyona girmesi için kaseye oturun. Ayrıca, kristaller şeklinde potasyum permanganat ile durulamalar veya kaynamış suda eritilecek Tantum Rosa adlı özel bir müstahzar da tavsiye edilir. Tantum Rosa çözeltisi ile yıkanan perine daha hızlı iyileşir ve daha az ağrılıdır. Potasyum permanganat ayrıca dezenfektan ve antibakteriyel görevi görür.Bilmekte fayda var: perine ağrıdığında vedikişleri çekiyorlar, oturmak çok tatsız. Kendinizi rahatlatmak için şişme bir bebek yüzüğü alın ve poponuzun altına koyun.

Sorun

Karnıma ne oldu?

Doğum yaptığınızda hemen en sevdiğiniz kot pantolonunuza atlayacağınıza ve burada doğum yaptıktan sonra midenizin altı aylık hamile gibi görünmesine sevindiniz. Aslında depresif olabilir. Üzerindeki cilt sarkık, katlanmış, çekici görünmüyor. Endişelenme, kendine biraz zaman ver ve çoğu kendi kendine düzelecek. Ayrıca emzirirseniz, sağlıklı beslenirseniz ve biraz egzersiz yaparsanız en geç altı ay içinde en sevdiğiniz kot pantolonunuzu giymiş olursunuz.

Doğumdan sonra: tuvalet sorunları

İdrar ve dışkı ile ilgili sorunlar genellikle psikolojiktir (dikişlerin patlaması korkusu), aynı zamanda fizyolojiktir. Doğum sırasında, pelvik taban kasları aşırı gerilebilir ve mesaneye doldurması için daha fazla yer ve zaman verir. Öte yandan örneğin doğum nedeniyle rektumun yer değiştirmesi dışkı çıkarmada zorluklara neden olabilir. Bu arada, doğumdan en geç 8 saat sonra, bir kadın idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olduğu için işemelidir. Pij bol su, tuvalete gittiğinizde musluk suyunuzu çalıştırın ve bu yardımcı olmazsa, bir duş alın ve orada idrar yapmaya çalışın. Doğum sonrası ilk dışkınızdan önce, bir gliserin fitili uygulayın (fitiller eczaneden reçetesiz satın alınabilir) ve perineyi bir hijyenik kadın bağıyla destekleyin, bu size dikişlere kötü bir şey olmayacağına dair daha fazla kesinlik duygusu verecektir. Bol miktarda elma ve tam tahıllı ekmek yemeye çalışın - bu gıdalar bağırsak hareketlerini iyileştiren lifler içerir Bilmekte fayda var: Basınç sonucu hemoroid oluşabilir. İlk ziyarette doktorunuza bundan bahsettiğinizden emin olun - daha güçlü ajanlar reçete edecektir (sadece merhemler değil, aynı zamanda tabletler).

Aylık "M jak mama"

Kategori:

Hamilelik