Bakım veren stres bozukluğu, yaşlı veya kronik rahatsızlığı olan bir kişiye uzun süre bakım veren kişilerde ortaya çıkar. Bakıcılar danışana bakmak için sıklıkla hayatlarından vazgeçerler ve bu tür sınırsız özveri ve sorumlulukların ezici yükü zamanla hayal kırıklığına ve hatta depresyona yol açabilir. Bakıcı stres bozukluğu nedir? Belirtilerimi nasıl tanırım? Etkili bir terapi var mı?

Bakıcı Stres Sendromu( CSS- Bakıcı Stres Sendromu) bazı insanlarda meydana gelen fiziksel, zihinsel ve duygusal bir tükenme halidir. bağımsız olarak çalışamayan birine - genellikle yaşlı veya kronik olarak hasta olan birine - uzun süreli bakım sağlamak.

Bakıcı Stres Bozukluğu - Nedenleri

Bağımlı veya hasta bir kişiye, örneğin yaşlı bir kişiye bakmak zor iştir. Böyle bir kişi genellikle yemek yeme, yürüme, yıkama ve hatta fizyolojik ihtiyaçlar gibi temel faaliyetlerde yardıma ihtiyaç duyduğu 24 saat bakım gerektirir. Ne yazık ki, bu büyük görev yükü genellikle yalnızca bir kişiye düşer - çoğu zaman hasta bir kişinin eşi veya çocuğu. Vasi, bakımı altındaki kişiyle evde kalmak için aile, sosyal ve profesyonel yaşamdan vazgeçer - zamanla bir tür hapishaneye dönüşen evde.

Ek olarak, bakıcıya bu zor görevde nadiren destek olan çevre (doktorlar, aile, arkadaşlar) üzerinde büyük bir baskı oluşturur, çünkü bakıma tam olarak katılmayı ve görevlerini kusursuz bir şekilde yerine getirmeyi bekler. çok zor. Ne yazık ki, kendini tam olarak adamamak, sevgi eksikliğinin bir tezahürü olan bencillik olarak algılanabilir. Bu nedenle bakıcı, genellikle gücünün ötesinde bir görev olan işine tamamen kendini adamaya çalışır.

Durum genellikle hastayla iletişim eksikliği nedeniyle daha da kötüleşir, bu da onun görevlerini yerine getirmesini zorlaştırır ve ayrıca kendi adına minnettarlık duymaz - bakıcılar genellikle hasta tarafından hafife alındığını ve fark edilmediğini hissederler. kendilerini adadıkları kişi. Suçlamalar bazen vasilerine karşı olumsuz bir tutum sergileyebilir. Bu özellikle demans, Alzheimer veya felç için geçerlidir.

Bir başka önemlibakıcının işini engelleyen faktör maddi desteğin olmamasıdır. Bakıcı işten istifa eder, bu nedenle bütçesi önemli ölçüde sınırlıdır ve ücretlerin emekli maaşları ve engelli maaşları genellikle onlara iyi yaşam koşulları sağlayamaz. Bu arada, menti, diğerleri arasında ihtiyaç duyabilir oldukça pahalı olan ilaçlar, bebek bezi pantolonları, yatak yarası önleyici şilte, rehabilitasyon ekipmanı (bakıcıyı kısmen rahatlatabilir) vb.

Bakıcı Stres Bozukluğu - Belirtiler

Başlangıçta, yeni durumla ilgili kaygı, yalnızlık hissi, sorunlarla baş başa kalma (çoğunlukla daha önceki yardım alma güvencelerine rağmen), çaresizlik ve umutsuzluk (diğerlerinin yanı sıra, hastalık ve hastayla başa çıkma yolları hakkında bilgi eksikliği). Bakıcı, çok az verdiği, çabalarının yeterli olmadığı için suçluluk duyabilir. Zamanla uyuşuk hale gelir ve giderek daha fazla içine kapanır.

Araştırmaya göre yüzde 11'den yüzde 52'ye hasta aile üyelerine bakan insanlar depresyondan muzdariptir.

Bir sonraki aşama, sinirlilik, sinirlilik, tahriş, öfke ve hatta öfkenin ortaya çıkmasıdır. Sonunda, uzun süreli sinir gerginliği, hayal kırıklığının gelişmesine yol açar. Bakıcı zamanında yardım almazsa, sadece kendisinin değil, bakımı altındaki kişinin de sağlığını ve yaşamını tehlikeye atabilecek depresyon gelişebilir.

Ek olarak, kronik stres yorgunluk, ağrı gibi fiziksel yorgunluk semptomlarının ortaya çıkmasına neden olur - çoğunlukla baş, boyun ve sırt ağrısı. Kronik stres ayrıca uyku ve konsantrasyon ile ilgili sorunlara neden olur. Bazen bakıcı, mentinin hastalığının semptomlarını (örneğin hafıza kaybı) bilmeden üstlenir. Hatta bir bağımlılık geliştirebilir, örneğin alkole.

Önemli

Bakıcı stres sendromu diyabet, ülser ve kalp hastalığına yol açabilir

Kronik stres, vücudun savunma mekanizmasının bozulmasına ve bağışıklık sisteminin aşırı zayıflamasına neden olur, bu da normalden daha sık hastalıklara neden olur. Ayrıca yüksek tansiyon, şeker hastalığı, kalp hastalığı ve mide ülseri gibi ciddi hastalıklar gelişebilir.

Bakıcının stres bozukluğu - bununla nasıl başa çıkılır?

Öncelikle şunu bilmelisiniz ki vasi 7 gün 24 saat çocuğuyla birlikte evde kilitli kalamaz. Bakıcının dinlenebilmesi, gevşeyebilmesi, fiziksel olarak aktif olabilmesi, arkadaşlarıyla, arkadaşlarıyla konuşabilmesi için kendisine zaman ayırması gerekir, böylece onunla ilgili sorunları unutabilir.her gün mücadele ediyor. Bu nedenle, sormaktan korkmaması gereken diğer insanların desteğine ihtiyacı var.

Ek olarak, bakıcının kendisine ve hastaya karşı olumsuz duygular hissetme hakkı vardır. Tamamen doğaldırlar. Onlarla başa çıkabilmesi ve dışarı çıkmasına izin vermesi önemlidir (örneğin fiziksel aktivite sırasında). Duyguları bastırmak sadece bakıcının zihinsel durumunu kötüleştirir.

Birçok bakıcı, işinin başında, mücadele ettikleri durum hakkında çok az bilgiye sahiptir, bu da işlerini yapmayı zorlaştırır. Bu nedenle bu konuyu doktorunuzla konuşmanızda fayda var ya da benzer durumdaki kişileri bir araya getiren derneklere gidebilirsiniz.

senin için faydalı olacak

Bakıcının stres bozukluğu - destek gruplarında yardım bulunabilir

Bazı şehirlerde bakıcılar için bir tür psikolojik yardım, bazen de maddi destek grupları vardır. Psikoeğitim kurslarına, bir psikolog veya psikoterapist tarafından yürütülen rahatlama atölyelerine katılabilirler, ayrıca stresle nasıl başa çıkacaklarını öğrenebilir ve hasta bir kişinin bakımı hakkında bilgi sahibi olabilirler. Görüşmeler sayesinde vasi, menti ile normal işleyişi ve onunla sağlıklı bir ilişki sürdürmesi için gerekli olan mesafeyi kazanır. Ayrıca, sponsorlar sayesinde maddi durumu zor olan kişiler, örneğin hijyen ve bakım ürünleri ve hatta rehabilitasyon ekipmanları elde edebilirler.

Kategori:

Psikoloji