Fazla kilo ve obezitenin gelişimi zayıf metabolizma, genler veya belki hormonlardan mı etkileniyor? Bu soruları yanıtlamak, obezitenin mekanizmasını anlamaya yardımcı olacak ve tedavi programı geliştirmeyi kolaylaştıracaktır.
Fazla kilolu , kabul edilen normlara göre artan vücut ağırlığıdır. Öte yandanobezite , semptomu cilt altında ve iç organlarda aşırı yağ dokusu olan karmaşık bir kronik hastalıktır. Obezite aynı zamanda erken ölüme yol açabilecek diğer birçok ciddi hastalığın da nedenidir.
Yanlış beslenme, yetersiz egzersiz - obezitenin ana nedenleri
Son on yılda yeme alışkanlıklarımızın ne kadar değiştiğini fark ettiniz mi? Yağ tüketimi ikiye katlandı. Çok daha fazla karbonhidrat ve şeker yiyoruz. Büyük büyükbabalarımız ve büyükbabalarımız, bol lifli doğal yiyecekler yemeye çok daha yatkındı. Ne yazık ki, işlenmiş gıdalar menümüze hakim. Yoğunlaştırılmış enerji içeren, yani az miktarda yiyecek çok kalori içeren hazır yemeklere ulaşma konusunda giderek daha istekliyiz. Ayrıca, düzensiz bir şekilde, genellikle günde bir veya iki öğün çok cömert yemek yiyoruz. Hareket etmek üzereyiz. Arabalar, asansörler, mekanize ev aletleri ve TV'deki kanalları değiştirmemize yardımcı olan bir uzaktan kumanda. Buna, vücudun vücudu ısıtmak için içsel enerjiyi kullanmak zorunda olmadığı aşırı ısıtılmış odalarda yaşadığımız gerçeğini ekleyin. Bu sadece bir avuç sözde Bizde aşırı kiloya neden olabilecek çevresel faktörler. Ve eğer zamanında tedavi etmezsek, fazla kilolar obeziteye dönüşebilir.
Obezite ve fazla kilodan genler, hormonlar ve nörotransmitterler sorumlu olabilir
Aşırı kilonun nedeninin genler, hormonlar ve ayrıca beyinde meydana gelen süreçlerden sorumlu maddeler olan nörotransmitterler olabileceğine inanılıyor. Gerçekten de,metabolizmanınhızının yanı sıra açlık ve tokluk hissini de etkilerler. Epidemiyolojik araştırmalar, anne karnında yetersiz beslenen çocukların daha sonra "kilo alma" eğiliminde olduğunu gösteriyor.
"Şişmanlama" mekanizması
Yemekten sonra, yiyeceklerdeki glikoz ve yağlar kan dolaşımı yoluyla yağ hücrelerine gider. Orada kaynak olarak kullanılacak yağa dönüşürler.tüm yaşam süreçleri için gerekli enerji. Vücut alınan "yakıt" kısmını tüketmezse, onu ertelemesi engellenecektir. Bunları depolarda, yani malzemeleri barındırmak için büyüyen yağ hücrelerinde toplar. Kiloları artar, vücut ağırlığımız da artar
Kilo verirsek yağ hücrelerinin boyutu azalır ama sayıları aynı kalır. Liposuction işlemi sırasında mekanik olarak aspire edildikten sonra bile vücut bu kaybı oldukça hızlı bir şekilde telafi edebilir. Sanki yağ hücrelerinin tam sayısını hafızasında saklıyor ve ondan alınanları yerine koymaya çalışıyor gibiydi. Onun için hazırlanmıştır. Olgunlaşmamış hücreler yağ dokusunun derinliklerinde depolanır. Onlar küçük, ama "doymak bilmez". Onları sağlıksız yiyeceklerle iyi beslersek, kısa sürede büyük hücrelere dönüşeceklerdir. Bu süreç en sık olarak yoğun bir az altma diyeti yani zayıflama diyeti uyguladığımızda ve ardından onu bırakıp bir önceki diyete geri döndüğümüzde ortaya çıkar.
Obeziteye katkıda bulunan faktörler
Her organizma için farklıdırlar. Ağırlığımızın artıp artmayacağı, diğerlerinin yanı sıra şunlara bağlıdır: vücudumuzun düzgün çalışması için ne kadar enerjiye ihtiyacı olduğuna, yani temel metabolizmaya. Günlük olarak vücudu çalıştırmak için çok fazla enerjiye ihtiyaç duyan insanlar, kalorileri daha hızlı yaktıkları için biraz daha fazla yiyebilirler, bu da daha hızlı bir metabolizmaları olduğu anlamına gelir. Yaşamak için az enerjiye ihtiyaç duyan ve bunu vücuda çok fazla sağlayanlar aşırı kilolu veya obezdir.
"Kilo almaya" "doğuştan bir eğilim" olabilir mi?
Evet. buna denir obeziteye genetik yatkınlık. Anne babadan biri obez olduğunda yüzde 40 oluyor. her çocuğun da hastalığa yakalanma riski. Her iki ebeveyn de hastaysa, her çocukta risk %80'e çıkar. Fazla kilolu çocuklar ve ergenlerin yetişkinlikte obez olma olasılığı daha yüksektir. Ama her şey genlerin suçu değil. Modern toplum genetik olarak obeziteye yatkındır, çünkü hepimiz doğanın ekonomik türde enerji yönetimine sahip bireyleri tercih ettiği bir zamandan geliyoruz. Sadece yiyecek kıtlığından ve soğuk mevsimden kurtulanlar hayatta kaldı. Bugün bu genler içimizde yeniden uyandı.
Aşırı beslenen çocuklar gelecekte obezite riski altında mı?
Çoğunlukla evet. Çocukları aşırı beslemek ülkemizde bir beladır. Hala şişman bir bebeğin sağlıklı olduğuna dair bir algı var. Birbiri ardına gelen büyükanneler ve anneler, bir kez gelişmiş yağ hücrelerinin asla yok olmayacağını kabul etmezler. Çocuk kilo verse bile yağ hücrelerikalacak. Tam olarak gelişmek için yıllarca sıralarını bekleyecekler, bir çocuğun ağırlığını artıracak ve onu obez bir genç adama ve ardından yetişkin bir erkeğe dönüştürecekler.
ÖnemliPoradnikzdrowie.pl, obeziteden muzdarip insanların güvenli tedavisini ve onurlu bir yaşam sürmesini destekler.
Bu makale, obeziteden muzdarip kişiler için ayrımcı ve damgalayıcı içerik içermemektedir.