Koştuktan sonra topuk ağrısı olağandışı değildir, ancak hafife alınmamalıdır. Koştuktan sonra topuk ağrısının birçok farklı nedeni vardır, bu nedenle ev ilaçları yardımcı olmazsa, her zaman ortopedi doktorunuzu görmelisiniz. Koştuktan sonra topuk ağrısına ne sebep olur? Koştuktan sonra topuk ağrısı nasıl tedavi edilir?
Koştuktan sonra topuk ağrısıçok zahmetlidir ve genellikle normal yürümeyi imkansız hale getirir.Topuk ağrısının tedavisigenellikle buna neyin sebep olduğuna bağlıdır. Bu nedenle doktorunuza danışmanız çok önemlidir.
Koştuktan sonra topuk ağrısı: neden olur
- Topuk ağrısının nedenleri üç tip olabilir: yerel, aktarılmış veya sistemik. Topuk ağrısının en yaygın lokal nedenleri şunlardır: topuk dikeni, plantar fasya entesopatisi, inflamatuar sonrası değişiklikler, travmatik lezyonlar, aşırı yüklenme kırıkları, tarsal eklemlerde dejeneratif değişiklikler, topuk yağ kaybı, tuzak nöropatileri (plantar sinir).
- Topuk ağrısının en yaygın nedenleri şunlardır: uzuv ve bitişik eklemlerin eksen bozuklukları, arteriyel ve venöz dolaşım bozuklukları, ayakların statik anomalileri, omurga ve pelvis patolojileri, fasyal gerginlik sendromları, kas dengesizlik, Aşil kontraktürü, sinovyal bursa veya kalkaneus Aşil iltihabı.
- Topuk ağrısının en yaygın sistemik nedenleri şunlardır: diyabetes mellitus, ankilozan spondilit, osteoporoz (yavaş kırıklar), aşırı kilo.
Koştuktan sonra topuk ağrısı: tedavi
Topuk ağrısı devam ederse, diğer testlerin yanı sıra ultrason isteyecek ve sonuçlarına bağlı olarak daha fazla tedavi önerecek bir ortopediste gittiğinizden emin olun. Genellikle anti-inflamatuar ve analjezik ilaçların yanı sıra rehabilitasyon ve fizik tedavi (lazer, ultrason, iyontoforez, kriyoterapi) kullanılır. Ortezler veya ortopedik tabanlıklar da sıklıkla tavsiye edilir. Bir fizyoterapist size evde yapabileceğiniz egzersizleri de öğretecektir.
Sıkışmış bir sinir dalını veya gergin bir bağ ipini serbest bırakmak, topuk mahmuzunu çıkarmak veya statik ayak deformitesini düzeltmek gerektiğinde cerrahi bir prosedür gerekli olabilir.